ដោយយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាស្បែកមុខកនិងដៃដែលងាយរងឥទ្ធិពលនិងងាយនឹងទទួលឥទ្ធិពលពីខាងក្រៅប្រាក់ខែតិចតួចយកចិត្តទុកដាក់លើស្បែកបបូរមាត់។ ក្នុងករណីភាគច្រើនវាត្រូវបានគេចងចាំតែនៅពេលដែលវាក្លាយទៅជារលាយនិងលួច។ វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការផ្តល់ការថែទាំត្រឹមត្រូវជាងការកម្ចាត់ពិការភាពហើយវានឹងជួយបបូរមាត់នៅផ្ទះ។
បបូរក្រពះនៅផ្ទះ
បបូរមាត់ - ផ្នែកមួយនៃផ្ទៃរាងកាយដែលមិនមានក្រពេញស្អុយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះជាតិទឹកនិងអាហារបំប៉នធម្មជាតិហើយស្រទាប់រុំព័ទ្ធជុំវិញត្រូវលើសលប់និងមានតម្លាភាព។ ដូច្នេះពួកគេមានទំនោរប្រតិកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងឈឺចាប់ទៅនឹងការប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពតិចតួចវិទ្យុសកម្មពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្យល់ខ្យល់រឹង។ ល។ ការកើនឡើងស្ងួត និងការកោស។
ដើម្បីថែរក្សាបបូរមាត់ល្អនិងស្រស់ស្អាតវាមានសារៈសំខាន់ណាស់មិនត្រឹមតែការពារពួកគេពីឥទ្ធិពលឈ្លានពានពីខាងក្រៅដោយប្រើលាមកក្រែមលាបមាត់និងទឹកដោះគោតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវធ្វើជាទៀងទាត់ផងដែរ។ បែបបទនេះដោយការចោលបម្រាមដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៃជញ្ជីងស្បែកការម៉ាស្សាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមជំរុញឱ្យបបូរមាត់រលោងទន់ភ្លឺ។ លើសពីនេះទៀតការបបូរមាត់នៅផ្ទះជួយផ្តល់អាហារបំប៉នសំណើមកោសិកាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពណ៌នៃអេប៉ុងនិងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការហើមធម្មជាតិ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យបបូរមាត់បបូរមាត់នៅផ្ទះ?
សម្រាប់ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំនិងស្តើងនៃបបូរមាត់មិនមែនគ្រប់វិធីសាស្រ្តស្ទាប។ ភាគល្អិតដលមានក្នុងផលិតផលនះអាចមានភាពខាំងនិងឈ្លានពានដលអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់កហាយនិងហូរឈាម។ បបូរភ្ជួរនៅផ្ទះដែលជាវិធីដែលត្រូវបានគេពិភាក្សាដូចខាងក្រោមគួរមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់និងត្រូវបានផ្អែកលើសារធាតុនៃសកម្មភាពស្រាល។ គ្រឿងផ្សំសម្រាប់រៀបចំល្បាយកំបោរអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្ទះបាយណាមួយ។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាអំពីរបៀបប្រើបបូរមាត់ស្អាតត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងនេះ:
- ការរៀបចំស្បែកសម្រាប់ការយល់ឃើញនៃការលាងសម្អាតតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំដ៏សាមញ្ញ - ចំហុយដែលអាចធ្វើបានដោយភ្ជាប់ទៅបបូរមាត់រយៈពេលពីរបីនាទីនៃគ្រាប់បាល់កប្បាសមួយដែលមានសំណើមនៅក្នុងទឹកក្តៅ។
- ក្រឡុកតែលើស្បែកស្ងួតដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកឬច្រាសដុសធ្មេញទន់។
- នៅពេលអនុវត្តការលាងសម្អាតអ្នកគួរអនុវត្តការម៉ាស្សារាងជារង្វង់ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ទីទៅទិសដៅដែលក្រែមលាបក្រែមត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានការសង្កត់រឹងនិងពង្រីក។
- ការដាក់ពាក្យសុំលាងសម្អាតវាសមនឹងចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីរង់ចាំឱ្យសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។
- បនាប់ពីលាងសមាតក្នុងទឹកក្តៅបបូរមាត់ូវស្ងួតយើកដាសហើយលាបវាជាមួយកម មាត់មាត់សំបតាង ឬដូចជា។
- អ្នកត្រូវប្រើក្រែម 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ជៀសវាងពីនីតិវិធីគួរតែស្ថិតនៅក្នុងវត្តមាននៃបបូរមាត់:
- បង្ក្រាប
- zaed
- របួស
- កន្ទួលអ៊ប៉ស។
បបូរកំប៉ិតនៅផ្ទះ - រូបមន្ត
ការលាបបបូរមាត់ស្អាតនៅផ្ទះគឺមិនពិបាកទេ។ វាក៏អាចត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការប្រើនាពេលអនាគតសម្រាប់ពីរសប្តាហ៍និងបានដាក់ក្នុងពាងជាមួយគំរបមួយ (ឧទាហរណ៍ពីក្រោមក្រែម) ដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកមួយ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីដ៏មានប្រជាប្រិយមួយចំនួនដើម្បីបង្កើតបបូរមាត់ប៉ុន្តែអាហាររូបមន្តទាំងអស់អាចត្រូវបានកែប្រែនិងបន្ថែមដោយការពិសោធជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នានិងការជ្រើសរើសលាយដែលស្បែករបស់អ្នកនឹងឆ្លើយតបបានល្អបំផុត។
ស្ករ
ដោយសារតែជាតិស្កររលាយបានយ៉ាងរហ័សនៅក្នុងមជ្ឈដ្ឋានរាវវាអាចក្លាយជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អសម្រាប់ការកេះ។ អ្នកអាចប្រើស្ករពណ៌សធម្មតានិងស្ករត្នោត។ មិនបានកែសម្រួល។ ក្នុងនាមជាគ្រឿងផ្សំបន្ថែមសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភនិងសំណើមនៃជាលិកាវាល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រេងបន្លែខ្លាញ់សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីនធាតុដាន។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យសាកល្បងលាងចានស្ករជាមួយនឹងរូបមន្តដូចខាងក្រោមដែលទឹកក្រូចត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីពង្រឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលហូរចេញ។
ការលាងជាតិស្ករ -lemon
គ្រឿងផ្សំ:
- ស្ករ - 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- ប្រេងអូលីវ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- ទឹក lemon - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:
- លាយនិងលាយគ្រឿងផ្សំ។
- អនុវត្ត, warmed បន្តិចនៅលើបបូរមាត់ម៉ាស្សា។
- លាងសម្អាតបន្ទាប់ពី 0,5 - 1 នាទី។
បបូរទឹកឃ្មុំ
ការលាបទឹកដោះគោត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ពិសេសសម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហានៃបបូរមាត់ដែលបានឆ្លងកាត់ការហួសកម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ។ ទឹកឃ្មុំដែលមានអំណាចដោយបាក់តេរីផ្សំឡើងនិងធ្វើឱ្យមានភាពទន់ភ្លន់នឹងជួយឱ្យអេប៉ុងត្រឡប់មកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយប្រសិនបើអ្នកប្រើមិនស្រស់ហើយមិនរលាយប៉ុន្តែទឹកឃ្មុំស្ករនោះវាក៏ជួយកោសកោសិកាដែលស្លាប់ដែរ។ ការលាបបបូរមាត់ដែលបានណែនាំដោយដៃរបស់អ្នកនៅលើមូលដ្ឋានទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយម្សៅអង្ករដែលមានទំងន់ដ៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។
លាងចានទឹកឃ្មុំ - oatmeal
គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- flakes oat - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:
- កាប់បំណែកក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំ, កូរ។
- ធ្វើឱ្យសមាសធាតុក្តៅហើយលាបវាទៅក្នុងស្បែកនៃបបូរមាត់។
- លាងសំអាតបន្ទាប់ពីប្រាំនាទី។
ទឹកក្រឡុកពីទឹកឃ្មុំនិងស្ករ
ការបបូរមាត់របស់បបូរមាត់យ៉ាងសាមញ្ញអាចត្រូវបានធ្វើឡើងពីជាតិស្ករនិងទឹកឃ្មុំរាវត្រូវបានថតនៅក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 ។ ដោយបន្ថែមលើធាតុផ្សំពីរដែលអាចប្រើបានអ្នកអាចពង្រឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃឧបករណ៍នេះ។ ដូច្នេះការបន្ថែមប្រេងអាល់ម៉ុនតិចតួចយើងទទួលបាននូវអាហារបំប៉នដែលល្អឥតខ្ចោះហើយក្រោយពីលាយកាកសំណល់ - យើងនឹងផ្តល់ឱ្យនូវសម្ភារៈលាងសម្អាតបន្តិចបន្តួច។
មធ្យោបាយវេជ្ជបញ្ជា
គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- ស្ករ granulated - 0,5 តែ។ ស្លាបព្រា
- ដីកិន - គ្រាប់តូចមួយ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:
- ភ្ជាប់សមាសភាគ។
- អនុវត្តសមាសធាតុដែលគេឱ្យឈ្មោះថាម៉ាស្សា។
- លាងសម្អាតចោលក្រោយរយៈពេល 2 ទៅ 3 នាទី។
កាហ្វេកំប៉ិត
នៅពេលដែលលាបបបូរមាត់ពីកាហ្វេសូមកុំប្រើដីថ្មីវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើបន្ទះដែលក្រាស់ជាងនេះដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែឆ្ងាញ់។ កាហ្វេលាបបបូរមាត់រូបមន្តដែលសាមញ្ញដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃកាហ្វេអ៊ីននឹងបន្ថែមអេប៉ុងទៅជាការបត់បែននិងការបត់បែន។ ក្នុងនាមជាមូលដ្ឋានសារធាតុចិញ្ចឹមមួយដែលយើងបានស្នើឱ្យប្រើក្រែមជាតិខ្លាញ់ Cream ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីនេះសមាសធាតុមិនអាចត្រូវបានរក្សាទុក។
កាហ្វេស្ករ
គ្រឿងផ្សំ:
- កាហ្វេ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា
- Cream sour - 0,5 តែ។ ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:
- លាយគ្រឿងផ្សំនិងកំដៅស្រាល។
- លាបលើបបូរមាត់ម៉ាស្សា។
- លាងសំអាតចោលបន្ទាប់ពី 4 ទៅ 5 នាទី។
ការស្កាប់បបូរមាត់ល្អបំផុត
ការលាបបបូរមាត់នៅផ្ទះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើផលិតផលធម្មជាតិនិងផលិតផលដែលអាចបរិភោគបានដូច្នេះវាមានសុវត្ថិភាពបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែការព្យាយាមរកសមាសភាពដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុណាមួយរបស់វា។ ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើការកកមិនបង្កឱ្យមាន តិកម្មទំនាស់ អ្នកដំបូងគួរតែសាកល្បងវានៅលើស្បែកខាងក្រោយនៃកដៃរបស់អ្នក។