មនុស្សមួយក្រុមធំដែលមានអាយុខុសគ្នាទទួលរងពីការឡើងទម្ងន់ដែលមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់រូបរាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការងាររបស់រាងកាយផងដែរ។ ដើម្បីកំណត់កំរិតនៃ ការធាត់ គ្រូពេទ្យប្រើសូចនាករដូចជាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ។ មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងស្តង់ដារ BMI សម្រាប់ស្ត្រី។
ដើម្បីគណនាសូចនាករនេះអ្នកមិនចាំបាច់ទៅសារធាតុបំប៉នទេពីព្រោះទម្រង់បែបបទមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងមានតម្លៃសមរម្យ។ ដើម្បីទទួលបាននូវតម្លៃដែលចង់បានអត្រាកំណើនក្នុងម៉ែត្រគួរតែជាការ៉េ។ បនា្ទាប់មកចូរបែងចែកទម្ងន់ដោយលទ្ធផលដើមែបីទទួលបានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ។ មានតារាងពិសេសមួយសម្រាប់កំណត់ BMI និងបទដ្ឋានរបស់វាសម្រាប់ស្ត្រី។ មុនពេលគណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយដោយរូបមន្តខាងលើវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាវាមិនសមទាំងអស់។ ការគណនាបែបនេះមិនអាចប្រើសម្រាប់មនុស្សដែលមានកម្ពស់ទាបជាង 155 សង់ទីម៉ែត្រនិងលើសពី 174 សង់ទីម៉ែត្របើមិនដូច្នេះទេចាំបាច់ត្រូវដកឬបន្ថែម 10% រៀងៗខ្លួន។ លើសពីនេះទៀតកុំរំពឹងថា INT នឹងធ្វើឱ្យមនុស្សដែលចូលចិត្តកីឡាផងដែរ។
BMI - សូចនាករនៃបទដ្ឋាន
ជាទូទៅមាន 4 ក្រុមធំ ៗ ដែលវិនិច្ឆ័យថាធាត់:
- ចាប់ពី 30 ឆ្នាំឡើងទៅ។ ប្រសិនបើតម្លៃត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសូចនាករនេះមនុស្សត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានភាពធាត់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកឯកទេសត្រូវការជំនួយពីព្រោះមានហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
- ពី 25 ទៅ 29 ។ ក្នុងករណីនេះយើងអាចនិយាយអំពីវត្តមាននៃទម្ងន់លើស។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាអ្នកត្រូវលៃតម្រូវ អាហារូបត្ថម្ភ ហើយចាប់ផ្តើមលេងកីឡា។
- ពី 19 ទៅ 24. សូចនាករទាំងនេះបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មានកម្ពស់និងទម្ងន់ល្អបំផុតហើយគាត់មិនគួរព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់ទេ។ កិច្ចការសំខាន់គឺត្រូវរក្សាសម។
- តិចជាង 19 ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដែលជាលទ្ធផលនៃការគណនាចេញមកតម្លៃនេះ, បន្ទាប់មកមានឱនភាពនៅក្នុងទំងន់មួយ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចនិយាយអំពីវត្តមាននៃបញ្ហាសុខភាព។ ការធ្វើដំណើរទៅវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកាតព្វកិច្ច។
ក្រុមអ្នកជំនាញនិយាយថាស្តង់ដារនៃទម្ងន់ BMI របស់ស្ត្រីគួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើអាយុដោយសារការងាររបស់រាងកាយក្នុងអាយុ 25 និង 45 ឆ្នាំគឺខុសគ្នា។ ដើម្បីគណនាលិបិក្រមតាមអាយុកាលអ្នកត្រូវប្រើរូបមន្តខុសគ្នាដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញជាង។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានអាយុតិចជាង 40 ឆ្នាំបន្ទាប់មកសម្រាប់ការគណនាវាចាំបាច់ត្រូវយក 110 ពីការលូតលាស់ហើយបើលើសពី 40 ទៅ 100 ។ សូមពិចារណាឧទាហរណ៏មួយដើម្បីឱ្យដឹងថាតើ BMI ត្រូវបានរាប់បញ្ចូលទៅតាមស្តង់ដារសម្រាប់ស្ត្រីដែរឬទេបន្ទាប់ពី 30, ឧទាហរណ៍នៅអាយុ 37 ឆ្នាំជាមួយនឹងការកើនឡើង 167, ដើម្បីធ្វើការគណនា 167 - 110 = 57 ។ ឥឡូវនេះវានៅតែរកមើលក្នុងប្រភេទអ្វីដែលតម្លៃដែលបានបញ្ចូលគឺ។