អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ផ្លែល្វា?

រូបរាងត្រូវបានមនុស្សស្គាល់តាំងពីយូរមកហើយ។ សូម្បីតែជនជាតិអារ៉ាប់បុរាណបានកោតសរសើរចំពោះរសជាតិរីករាយនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះ។ នៅក្នុងវប្បធម៌ជាច្រើនតួនាទីពិសេសរបស់រោងចក្រនេះត្រូវបានកត់សម្គាល់។ នៅស្រុកអេស៊ីបផ្លែល្វាត្រូវបានចាត់ទុកជាដើមឈើដ៏ពិសិដ្ឋរបស់ព្រះ។ ហើយនៅក្នុងក្រិក treatises fig (បើមិនដូច្នេះទេជា berry ស្រា, មែកធាងរូបភព) ត្រូវបានគេហៅថាជាញឹកញាប់អំណោយទាននៃព្រះអាទិត្យ។ ហើយនេះមិនមែនជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះនៅក្នុងផ្លែល្ពៅមានបរិមាណវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។ ចូរគិតពីរបៀបដែលនិងផ្លែល្វាដែលមានប្រយោជន៍និងថាតើមានមនុស្សដែលគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់ម្ហូបឆ្ងាញ់នេះ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃរូបរាង

តើអ្នកចាំបាច់ត្រូវផ្ដោតលើការដោះស្រាយបញ្ហាសំខាន់ឬទន្ទេញព័ត៌មានច្រើនពេកទេ? ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះឱ្យបានឆាប់រហ័សវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបរិភោគផ្លែល្វាមួយចំនួន។ វាជួយរំញោចសកម្មភាពខួរក្បាលនិងពង្រឹងភាពតានតឹងមិនល្អជាងសូកូឡា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកាឡូរីតិចនិងមានប្រយោជន៍ច្រើនព្រោះផ្លែល្ពៅមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើននិង fructose ចាំបាច់សម្រាប់ខួរក្បាលរបស់យើង។

ផ្លែល្វាដ៏ល្អនឹងជួយមនុស្សដែលរួចរស់ជីវិតពីការវះកាត់ឬងើបពីជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅក្នុងប្រទេសអេហ្ស៊ីបបុរាណផ្លែឈើទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "ផ្តល់សុខភាព" សម្រាប់ហេតុផលល្អ។ សំណុំវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែតែមួយគត់ដែលមាននៅក្នុងផ្លែឧទុម្ពរសុទ្ធសាធបង្ហាញអំពីឈ្មោះនេះ។ ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើទាំងនេះជាទៀងទាត់នៅក្នុងអាហារជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំលើកកម្ពស់ការបង្កើតឈាមនិងអនាម័យទូទៅ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបើទោះបីជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃផ្លែល្វាមាន contraindications ដែលយើងនឹងនិយាយបន្តិចបន្តួច។

រូបរាងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

របបអាហារជាច្រើនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់រួមមានផ្លែល្វា។ ទីមួយរសជាតិផ្អែមនិងសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមនៃផ្លែឈើទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពឆាប់រហ័ស។ ទី 2 របបអាហារសម្រាប់រាងកាយ - ភាពតានតឹង ។ នៅពេលនេះវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការទទួលបាននូវវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងធាតុដានដែលមានតុល្យភាព។ ទាំងអស់នេះនៅក្នុងលេខធំគឺនៅក្នុងផ្លែ។ ហើយផ្លែល្វាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃដែលចាំបាច់សម្រាប់ការសំអាតខ្លួនប្រាណនិងមុខងារនៃពោះវៀន។

អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការលាសម្រាប់រាងកាយស្ត្រី

ទឹកផ្លែផ្កានេះជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារបំបាត់ការហើមនិងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។ សារធាតុកាល់ស្យូមខ្ពស់ដែលងាយស្រូបយកដោយរាងកាយធ្វើឱ្យផ្លែឈើទាំងនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីវ័យចំណាស់ដែលទទួលរងនូវការកើនឡើងនៃឆ្អឹងរបស់ឆ្អឹង។

ហើយផ្លែល្វាគឺជាការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកសុដន់។ យោងតាមក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រការញ៉ាំផ្លែលេបប្រចាំថ្ងៃកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺ 40% ។

វាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការបរិភោគផ្លែល្វាសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ។ វាជួយបង្កើនល្បឿននៃការយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ, មានប្រសិទ្ធភាព laxative និង diuretic ។ ជនជាតិក្រិចជឿជាក់ថាប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការឱ្យចំណីអាហារដល់ស្ត្រីម្នាក់ហូបផ្លែល្វាជាច្រើនកូននោះនឹងស្រស់ស្អាតណាស់។ នេះគឺអាចយល់បាន: សុខភាពនិងភាពស្រស់ស្អាតគឺជាដៃគូអស់កល្បជានិច្ច។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផ្លែល្វាសម្រាប់ស្ត្រីមានការលំបាកក្នុងការវាយតម្លៃខ្ពស់។

តើនរណាជាផ្លែល្វា?

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជានិច្ចកាលផ្លែល្ហុងមិនសូវមានប្រយោជន៍ទេ។ រូបមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមនិងក្រពះពោះវៀនដែរ។

ការប្រឆាំងនឹងផ្លែល្វិះត្រូវបានអនុវត្តទៅលើកុមារតូចៗ: ជាតិពុលច្រើនពេកអាចបណ្តាលអោយមិនរំលាយអាហារនិងឈឺចាប់។

គ្រឿងផ្សំ

ជ្រូកអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឃ្លាំងធម្មជាតិនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ នៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្លែល្ពៅមានជាតិប៉ូតាស្យូម, ជាតិកាល់ស្យូមនិង ជាតិដែកបាន យ៉ាងងាយស្រួល។ អាស៊ីតខ្លាញ់និងសរីរាង្គ, វីតាមីន B និង fructose - នេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃអ្វីដែលផ្តល់រូបរាងនីមួយៗទៅនឹងរាងកាយរបស់យើងទេ។ បរិភោគនៅលើសុខភាព!