ថ្ងៃនេះមិនបានកំណត់ដោយខ្លួនឯងតាំងពីព្រឹក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺធ្លាក់ពីដៃរបស់ខ្ញុំទឹកត្រូវបានបិទនាឡិការោទ៍សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនដែលវាមិនដំណើរការហើយអញ្ចាញធ្មប់បានព្រមានក្បាលគាត់ថាគាត់កំពុងរង់ចាំការពន្យល់នៅក្នុងការិយាល័យរបស់គាត់។ នៅពេលបែបនេះអ្នកចង់លើកភ្នែកឡើងទៅលើមេឃហើយស្រែកថា: "ហេតុអ្វីបានជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាក្រក់ដូច្នេះ?" ។ ឃ្លាជាវិជ្ជមានដែលថាជីវិតខ្មៅនិងសជាញឹកញាប់មិនជួយហើយអារម្មណ៍ដែលថាអ្នកគឺជាចំណុចកណ្តាលនៃអវិជ្ជមាននៅក្នុងពិភពលោកនេះកំពុងតែកាន់តែខ្លាំងឡើង។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់និងជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺអាក្រក់ជាងមុន? សូមព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុនៃបន្ទះពណ៌ខ្មៅនិងវិធីសាស្ត្រដើម្បីលុបបំបាត់វា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់នៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់?
ស្ថានភាពនៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាថារបារពណ៌ខ្មៅព្យួរនៅលើក្បាលអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយមានទាំងអស់។ ដៃចុះទៅសំណួរ "ហេតុអ្វីបានជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាក្រក់នៅក្នុងជីវិត?" មានការកើនឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំហើយក្រៅពីអារម្មណ៍នៃការអស់សង្ឃឹមនិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីដកចេញសក់ចុងក្រោយបង្អស់របស់ខ្ញុំចេញពីក្បាលរបស់ខ្ញុំវាមិនមានអារម្មណ៍ច្រើនទៀតទេ។ សូម្បីតែបញ្ជីដែលមានករណីដែលត្រូវការធ្វើគឺមានជំនួយតិចតួចពីព្រោះ មិនមានបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការសម្រេចរបស់ពួកគេទេ។ អ្នកផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវការសន្យាដើម្បីចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។ ប៉ុន្តែម៉ោង, ថ្ងៃ, ឬសូម្បីតែប៉ុន្មានសប្តាហ៍ហុច, និងពេលមួយមកនៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានក្លាយជាអាក្រក់ពិត។ ចូរលោតចេញពីស្ពានដែលមានខ្សែកកាក់នៅនឹងករបស់អ្នក - ចេញ។ ប៉ុន្តែមានជម្រើសគ្រោះថ្នាក់តិចជាង។ ចូរចាំថាបើទោះបីជាអ្នកញ៉ាំក៏ដោយអ្នកមានជម្រើសពីរទៀត។ ចូរយើងយល់ពីរបៀបបំភ្លេចរាល់អំពើអាក្រក់ហើយផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
ដូច្នេះអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់? ដើម្បីចាប់ផ្ដើមជាមួយវាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថារាល់ការជំនុំជម្រះនៅក្នុងជីវិតនេះត្រូវបានផ្តល់មកឱ្យយើងសម្រាប់អ្វីមួយហើយពួកគេស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាវាមានន័យថាអ្នកបានបិទផ្លូវដែលអ្នកបានជ្រើសរើសទៅម្ខាងទៀត។ ក្នុងស្ថានភាពនេះអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងបញ្ហារបស់អ្នកឬពួកគេគឺជាអ្នក។ ដូច្នេះវិធីល្អបំផុតគឺទាញខ្លួនអ្នកឱ្យរួមគ្នានិងធ្វើសកម្មភាព:
- សរសេរបញ្ហាទាំងអស់ដែលរំខានអ្នកនៅពេលនេះ។ ជាឧទាហរណ៍បើអ្វីៗទាំងអស់គឺមិនល្អក្នុងក្រុមគ្រួសារនៅកន្លែងធ្វើការការឈឺចាប់និងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននោះការដួលរលំទាំងស្រុង។ សរសេរផងដែរយ៉ាងហ្មត់ចត់នូវបំណុលកាតព្វកិច្ចនិងស្ថានភាពមិនល្អទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការជាចាំបាច់ដោះស្រាយ។
- ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធគ្រប់ប្រភេទសរសេរក្នុងគំនូសតាងមួយ។ វាល្អបំផុតប្រសិនបើវាជាផែនទីផ្លូវចិត្តឬដើមឈើនៃគោលដៅ។ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពឹងផ្អែកនៃបញ្ហាមួយទៅមួយទៀត។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមិនដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងគ្រួសារនោះទេអ្នកនឹងមិនអាចកែប្រែជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានទេ។
- រកមើលអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ផ្នែកខ្លះៗ។ អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលអ្នកដទៃអាចដោះស្រាយជាមួយបញ្ហាមួយបន្ទាប់មកផលវិបាកនៃការដោះស្រាយភារកិច្ចទីពីរអាចនាំទៅដល់ការកម្ចាត់ទីបីនិងបន្តទៅទៀត។
- គូរព្រួញវិធីរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ហើយរក្សាសៀគ្វីនេះនៅពីមុខភ្នែករបស់អ្នក។ អ្នកអាចគូរដោយផ្ទាល់លើអ្វីមួយហើយកត់ត្រាវា។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវផ្លាស់ទីយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងជំហានតូចឆ្ពោះទៅរកការចាកចេញពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។
មានគន្លឹះមួយចំនួនទៀតដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលរឿងរ៉ាវមិនល្អនៅក្នុងជីវិត។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការអនុវត្តវាស្របនឹងការអនុវត្តគោលដៅនិងគោលបំណងរបស់ពួកគេ:
- ប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដែលមានស្ថានភាពអាក្រក់ជាងអ្នក។ ឧទាហរណ៍មើលជនពិការក្នុងកៅអីរុញអ្នកសុំទានដែលមិនមានសំលៀកបំពាក់និងស្បែកជើងធម្មតាអ្នកចូលនិវត្តន៍ដែលចំណាយពេលស្ទើរតែទាំងអស់សោធនសម្រាប់ថ្នាំហើយត្រូវបង្ខំពីនំបុ័ងទៅទឹកកុមារពីមណ្ឌលកុមារកំព្រាដែលមិនដឹងថាមានបញ្ហាអ្វីនៅក្នុងគ្រួសារ។ ល។ ។
- សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកសុបិន្ត។ ធ្វើផែនទីមួយនៃការសម្រេចបំណងប្រាថ្នានិងធានាថាខ្លួនអ្នករាល់ថ្ងៃថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានគ្រោងទុកនឹងចាំបាច់ត្រូវធ្វើ
- អានសៀវភៅវិជ្ជមាននិងរឿងរ៉ាវនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំនិងមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះ។ អ្នកនឹងឃើញថាស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានផ្លូវទៅផ្កាយ
ដាក់តាមរយៈបន្លា។ - ធ្វើអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេចក្តីអំណរនិងសេចក្តីរីករាយ។ ចូរចងចាំថាគំនិតអវិជ្ជមានមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើសុខភាពរាងកាយ។
- មើលខ្សែភាពយន្តដែលជួយលើកទឹកចិត្តដល់ជីវិត។ ពួកគេនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកឡើងហើយផ្តល់ជំនឿដល់អ្នកនាពេលអនាគត។
នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាថានៅក្នុងជីវិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់នៅពេលតែមួយ, ចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯងនិងដោះស្រាយបញ្ហាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមចងចាំថាមិនមានស្ថានភាពដែលអស់សង្ឃឹមទេហើយការធ្វើតេស្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ។ ដូច្នេះទទួលយកបញ្ហារបស់អ្នកដោយការដឹងគុណនិងញញឹមនៅការពិតដែលថាឆាប់ៗពួកគេនឹងត្រូវបានដោះស្រាយហើយមើលទៅហាក់ដូចជាគួរឱ្យអស់សំណើចនិងមិនសមហេតុផល។