សម្ពាធរបស់មនុស្សធម្មតា - តើត្រូវវាស់វែងយ៉ាងត្រឹមត្រូវនិងត្រូវធ្វើយ៉ាងណាជាមួយនឹងការវែកញែក?

សម្ពាធមនុស្សធម្មតាគឺជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលជាធាតុសំខាន់មួយនៃការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងនៃបរិយាកាសផ្ទៃក្នុងរបស់រាងកាយ។ សម្ពាធឈាមធានាកម្រិតនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមឱ្យបានគ្រប់សរីរាង្គទាំងអស់ហើយក្នុងករណីមានការផ្លាស់ប្តូរប៉ារ៉ាម៉ែត្រធម្មតារបស់វាមានការគំរាមកំហែងមិនត្រឹមតែចំពោះសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាជីវិតផងដែរ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងទំហំរបស់វា។

សម្ពាធធម្មតានៅក្នុងមនុស្សម្នាក់តាមអាយុ

សម្ពាធឈាមបង្ហាញពីភាពខ្លាំងដែលលំហូរឈាមប៉ះពាល់ដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ សារៈសំខាន់របស់វាគឺទាក់ទងទៅនឹងប្រេកង់និងភាពខ្លាំងនៃចង្វាក់បេះដូងនិងបរិមាណឈាមដែលបេះដូងអាចឆ្លងកាត់ក្នុងរយៈពេលមួយ។ ចំពោះមនុស្សម្នាក់សម្ពាធធម្មតាគឺជាតម្លៃបុគ្គលដែលអាស្រ័យលើតំណពូជស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបៀបរស់នៅនិងកត្តាផ្សេងៗទៀត។ លើសពីនេះទៀតប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រនេះអាចប្រែប្រួលក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយអាហារហាត់ប្រាណភាពតានតឹងនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រល្អប្រសើរនៃសម្ពាធឈាមនៅពេលចុះឈ្មោះដែលមនុស្សភាគច្រើនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានមុខងារល្អឥតខ្ចោះនៃរាងកាយនិងសុខុមាលភាព។ សម្ពាធធម្មតាចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺពឹងផ្អែកទៅលើអាយុពីព្រោះរយៈពេលយូរសម្ពាធឈាមកើនឡើងជាលំដាប់។ ក្នុងន័យនេះតារាងនៃតម្លៃមធ្យមនៃសម្ពាធតាមអាយុត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ស្តង់ដារដែលបានអនុញ្ញាតអនុញ្ញាតឱ្យវាយតម្លៃសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺសង្ស័យថាវត្តមាននៃគម្លាតខ្លះ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែដឹងពីសម្ពាធធម្មតាដែលមនុស្សគួរតែមាននិងសម្ពាធប្រភេទណាដែលអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អបំផុតក្នុងករណីពិសេស។

វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាសម្ពាធគួរតែត្រូវបានវាស់បានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម:

1. វាគឺជាការចង់ត្រួតពិនិត្យនៅពេលដូចគ្នានៃថ្ងៃ។
2. ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលវាស់អ្នកមិនអាចផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនបរិភោគឬជក់បារី។
3. មុនពេលវាស់អ្នកគួរតែសង្ឈឹមអោយឈប់សំរាកពេញ 5 នាទី។
4. ការវាស់វែងត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងទីតាំងអង្គុយដោយដាក់ដៃលើតុនៅកម្រិតបេះដូងខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចនិយាយនិងផ្លាស់ទីបាន។

សម្ពាធមនុស្សធម្មតាតាមឆ្នាំ (អាយុ) - តារាង:

អាយុរបស់មនុស្សឆ្នាំ	ធម្មតានៃសម្ពាធ, mm Hg ។ សិល្បៈ។
16-20	110 / 70-120 / 80
20-40	120 / 70-130 / 80
40-60	រហូតដល់ 140/90
លើសពី 60	រហូតដល់ 150/90

សម្ពាធ Systolic - បទដ្ឋាន

នៅពេលវាស់សំពាធឈាមតំលៃពីរត្រូវបានគេកត់ត្រាដោយបែងចែក។ ចំនួនដំបូង - សំពាធសុដន់, ទីពីរ - Diastolic ។ ពិចារណាអំពីសម្ពាធឈាមស៊ីស្ទល់ដែលត្រូវបានគេហៅថាផ្នែកខាងលើឬបេះដូង។ តម្លៃរបស់វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីសម្ពាធឈាមអតិបរមាដែលកើតឡើងនៅពេលនៃការ systole - ការថយចុះនៃសាច់ដុំបេះដូង។ ប្រសិនបើសូចនាករស្ថិតនៅក្នុងលក្ខណៈធម្មតា (សម្រាប់មនុស្សវ័យកណ្តាល - ប្រហែល 120 មីលីម៉ែត Hg) នេះមានន័យថាបេះដូងលោតជាមួយនឹងកម្លាំងធម្មតានិងប្រេកង់ហើយភាពធន់នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមគឺគ្រប់គ្រាន់។

សម្ពាធ diastolic គឺជាបទដ្ឋាន

សម្ពាធឈាម Diastolic គឺជាសម្ពាធអប្បបរមានៃលំហូរឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមអាក់ទែរដែលត្រូវបានជួសជុលដោយការសម្រាកនៃសាច់ដុំបេះដូងពេញលេញដែលមានន័យថានៅពេលដែល diastole ។ ឈ្មោះផ្សេងទៀតសម្រាប់សូចនាករនេះគឺទាបជាងសរសៃឈាម។ ចំពោះមនុស្សវ័យកណ្តាលដែលមានសុខភាពល្អ, សម្ពាធឈាម diastolic ធម្មតាគឺជិត 80 មម។ សិល្បៈ។ សូចនាករនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពធន់ទ្រាំនឹងសរសៃឈាម។

សម្ពាធលើនិងទាបភាពខុសគ្នាគឺជាបទដ្ឋាន

មិនត្រឹមតែតម្លៃនៃសម្ពាធខាងលើនិងទាបគឺមានសារៈសំខាន់នោះទេប៉ុន្តែក៏ជាភាពខុសគ្នារវាងលេខទាំងពីរនេះ។ គ្រូពេទ្យហៅតម្លៃនេះថាសន្ទស្សន៍ជីពចរហើយជាធម្មតាវាមិនគួរលើសពី 30-50 មម។ សិល្បៈ។ ប្រសិនបើអត្រាជីពចរកើនឡើង, លទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់គឺខ្ពស់។ រួមទាំងជួនកាលវាបង្ហាញពីការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលសម្ពាធឈាមត្រូវបានវាស់កម្រិតខ្ពស់និងទាបភាពខុសគ្នាធំរវាងលេខអាចបង្ហាញពីការបំផ្លាញដល់សរីរាង្គរំលាយអាហារនិងជំងឺរបេង។

ជាមួយនឹងគម្លាតដែលកាត់បន្ថយរវាងសម្ពាធខាងលើនិងទាបពេកនោះជម្ងឺគ្រោះថ្នាក់នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានជួសជុលនាំឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងផ្លូវដង្ហើមការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលការចាប់ខ្លួនបេះដូងនិងច្រើនទៀត។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញចំពោះអ្នកជំងឺដែលមាន dystonia ។ ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការប្រែប្រួលនេះអាចជាការហូរឈាមខាងក្នុង។

សម្ពាធបានកើនឡើង

សម្ពាធមនុស្សធម្មតាធានានូវដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់ការផ្គត់ផ្គង់ដល់ពួកគេក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវនៃអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ប្រសិនបើសំពាធសុីវិលឬដ្យាសាលីកខ្ពស់ឬទាំងពីរត្រូវបានកើនឡើងនោះកំហុសឆ្គងដែលអាចធ្វើទៅបានគួរតែត្រូវបានដកចេញ។ នោះគឺចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលថាតើច្បាប់ទាំងអស់នៃការប្រើប្រាស់អង្កត់ផ្អែមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដែរឬទេ។ លើសពីនេះទៀតវាជាការចាំបាច់ក្នុងការដកចេញនូវកត្តានានាដែលមានការបង្កើនរយៈពេលខ្លីនៃសម្ពាធធម្មតាបន្ទាប់ពីការលុបបំបាត់សកម្មភាពរបស់វា:

• វិបត្ដិអារម្មណ៍ដ៏ខ្លាំងក្លា;
• សកម្មភាពរាងកាយ
• ហួសកម្រិត (ជាពិសេសបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារដែលមានជាតិប្រៃខាប់និងអាហារផ្អែម) ។
• ផឹកស្រា
• ការងារហួសសម័យ
• លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។

សម្ពាធកើនឡើង - មូលហេតុ

សម្ពាធឈាមខ្ពស់រយៈពេលយូរ (ជំងឺលើសឈាម) អាចបណ្តាលមកពី:

• atherosclerosis ;
• ការរំលោភបំពង់សរសៃឈាម
• បង្កើនទិដ្ឋភាពឈាម
• ជំងឺតម្រងនោម (ដុំសាច់, ការរលាក, ជំងឺនៃការភ្ជាប់ជាលិកានៃតម្រងនោម);
• osteochondrosis កស្បូន
• ការថយចុះអ័រម៉ូន (hyper-and hypothyroidism, រោគសញ្ញា Conn, ជម្ងឺ glomerulosclerosis diabetic, pheochromocytoma);
• ប្រើថ្នាំមួយចំនួន (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត, ថ្នាំក្អក, ការពន្យាកំណើត) ។
• រងរបួសខួរក្បាល;
• ទម្លាប់អាក្រក់ (ផឹកញឹកញាប់ជក់បារី)
• ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• លើសទម្ងន់។

សម្ពាធកើនឡើង - រោគសញ្ញា

មានអាការៈជម្ងឺលើសឈាមចំនួនបីដឺក្រេផ្អែកតាមសូចនាករនៃសន្ទានុក្រម:

• I កំរិត - ខាងលើ 140/90 mm Hg ។ ទំ។
• កំរិតទី 2 - លើសពី 160/100 មម។ ទំ។
• III កំរិត - ពីលើ 180/110 មម។ សិល្បៈ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាមអាចមានភាពខុសប្លែកពីគ្នាហើយភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វាមិនដូចគ្នាទេ។ មានករណីខ្លះនៅពេលដែលអ្នកជំងឺមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញសញ្ញាគួរឱ្យភ័យខ្លាចអ្វីទាំងអស់, មានអារម្មណ៍ថាធម្មតានៅសម្ពាធខ្ពស់។ ក្នុងករណីនេះយើងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណមួយចំនួននៃការបង្ហាញដែលបានអង្កេតទៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃសម្ពាធកើនឡើងនៅក្នុងករណីជាច្រើន:

• សំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀក ;
• "Creepy" នៅចំពោះមុខភ្នែក
• ឈឺក្បាល (ជាញឹកញាប់នៃធម្មជាតិ pulsating មួយ);
• វិលមុខ
• ការជម្រុញឱ្យក្អួត
• ក្រហមនៃមុខ;
• ហើម;
• ច្រមុះ
• ការឈឺចាប់នៅក្នុងទ្រូង
• ញ័រទ្រូង។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ប្រសិនបើសម្ពាធឡើងខ្ពស់ត្រូវចាត់វិធានការឱ្យមានស្ថេរភាពដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃវិបត្តិលើសឈាម (នៅពេលដែលសន្ទទស្សន៍លើសពី 200/110 មិល្លីក្រាម Hg) ។ ប្រសិនបើការលោតសមាធឈាមត្រូវបានគេកត់ត្រាទុករួចហើយហើយវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ឱសថប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមអ្នកគ្រាន់តែយកវាប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតអនុសាសន៍មួយក្នុងចំណោមអនុសាសន៍ខាងក្រោមអាចត្រូវបានប្រើ: របៀបកាត់បន្ថយសម្ពាធផ្ទះ:

1. ធ្វើការងូតទឹករយៈពេល 10 នាទីដោយជម្រុញប្រអប់ជើងរបស់អ្នកនៅលើកជើងហើយបន្ទាប់មកនៅក្ដៅ (រយៈពេល 2 នាទី) បន្ទាប់មកក្នុងទឹកត្រជាក់ (30 វិនាទី) ។
2. ដើម្បីធ្វើឱ្យមានការហាលជើងសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវញែកទឹកខ្មេះពាក់កណ្តាលផ្លែប៉ោមជាមួយទឹកហើយយកសំណើមទៅក្នុងដំណោះស្រាយនេះដើម្បីយកជើងរបស់ពួកគេសម្រាប់រយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទី។
3. លាបទៅលើខ្នងរាក់ឬសាច់ដុំកូនគោសម្រាប់រយៈពេល 7-10 នាទី។

សម្ពាធថយចុះ

ប្រសិនបើសន្ទស្សន៍នៃសន្ទទស្សន៍ទាបជាងសម្ពាធធម្មតារបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែស្ថានភាពទូទៅមិនត្រូវបានរំលោភបំពានទេនេះអាចចាត់ទុកថាជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ប្រសិនបើមនុស្សបែបនេះត្រូវបានលើកឡើងដោយសិប្បនិម្មិតដោយការគាបសង្កត់ (តាមវេជ្ជសាស្ត្រឬតាមរយៈបច្ចេកទេសដែលមានប្រជាប្រិយភាព) ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានការខូចខាតដល់សុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ ជារឿយៗសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានសង្កេតឃើញនៅក្នុងអត្តពលិកអាជីពដែលត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងយូរទៅនឹងបន្ទុកធ្ងន់ ៗ ។ លើសពីនេះសម្ពាធអាចនឹងថយចុះជាបណ្តោះអាសន្នក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសំណើមខ្ពស់និងខ្យល់ត្រជាក់។

សម្ពាធទាបបណ្តាលឱ្យ

មូលហេតុនៃការថយចុះនូវប្រតិកម្មនៅក្នុងករណីភាគច្រើនមានដូចខាងក្រោម:

• ជំងឺផ្លូវដង្ហើម (hypo ឬ hyperfunction នៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ការខ្វះខាតនៃក្រពេញ adrenal នេះ);
• ការបាត់បង់ឈាមដោយសារតែការរងរបួសរលាកការហូរឈាមក្នុងផ្ទៃ។
• ការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយ
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ;
• sepsis
• ប្រើថ្នាំមួយចំនួន (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម, ថ្នាំ adrenoblockers);
• ជំងឺបេះដូង (បញ្ហាបេះដូងបេះដូង bradycardia);
• ប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរ។

សម្ពាធឈាមទាប - រោគសញ្ញា

នៅពេលការចង្អុលបង្ហាញរបស់ tonometer គឺទាបជាងសម្ពាធធម្មតារបស់មនុស្សវាមានសញ្ញានៃ hypotension ដូចជា:

• ភាពទន់ខ្សោយខ្លាំង, អស់កម្លាំង;
• ឈឺក្បាល (ជាញឹកញាប់នៅក្នុងតំបន់នៃប្រាសាទ);
• វិលមុខ
• ងងឹតនៅក្នុងភ្នែក;
• ឈឺក្នុងតំបន់ទ្រូង;
• ការរំខាន
• អារម្មណ៍នៃការខ្វះខាតខ្យល់មួយ;
• មានអណ្តែតអវយវៈ។

សម្ពាធទាប - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមធម្មតាចំពោះមនុស្សអ្នកអាចប្រើថ្នាំដែលត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រជាប្រិយភាពដូចខាងក្រោមដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាមអាចជួយ:

1. បរិភោគសូកូឡាងងឹតមួយស្លាបព្រាមួយនៃទឹកឃ្មុំឬផឹកតែក្តៅកាហ្វេ។
2. ធ្វើឱ្យ acupressure, ផលប៉ះពាល់នៅលើតំបន់ដូចខាងក្រោមនេះ: តំបន់រវាងច្រមុះនិងបបូរមាត់ខាងលើ, ត្រចៀក, មេដៃនៃដៃខាងឆ្វេង។
3. យក ផ្កាឈូកផ្ទុយគ្នា បញ្ចប់នីតិវិធីជាមួយទឹកត្រជាក់និងរឹងមាំរមូររាងកាយដោយកន្សែងមួយ។