សភាវគតិនៃការថែរក្សាដោយខ្លួនឯង

ដើម្បីរស់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌសម្រាប់សត្វព្រៃខ្លះបុរសម្នាក់មានជំនាញខាងធម្មជាតិដែលសំខាន់បំផុតដែលការកើតមានដោយសារតែបំណងប្រាថ្នាតែមួយគឺដើម្បីរស់នៅក្នុងស្ថានភាពមិនសមស្របសម្រាប់រឿងនេះ។

សភាវគតិនៃការថែរក្សាដោយខ្លួនឯងរបស់បុរសគឺជាយន្តការការពារដ៏ច្បាស់បំផុតមួយនៃរាងកាយរបស់យើង។ ដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យរបស់វាវាចាំបាច់ត្រូវយល់ពីរបៀបដែលវាអាចការពារយើងតាមរបៀបដូចគ្នា។

នៅក្នុងមនុស្សសភាវគតិនេះមានទម្រង់ជាច្រើននៃការបង្ហាញរបស់វា:

1. ជីវសាស្រ្តដោយមិនដឹងខ្លួន - នៅក្នុងទម្រង់នៃទង្វើនៃឥរិយាបថមិនដឹងខ្លួន។ ពួកគេមានគោលបំណងចៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ដោយប្រយោលឬភ្លាមៗចំពោះជីវិត។ គេចចេញពីសត្វសាហាវដ៏ឃោរឃៅនិងសកម្មភាពជាច្រើនទៀតនៅពេលដែល«ជើងរបស់គេដឹក»គឺជាការបង្ហាញ។ ការចៀសវាងមិនដឹងពីវត្ថុឬបាតុភូតដែលអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់និយាយថាបំណងប្រាថ្នាដូចគ្នាដើម្បីរស់។
2. មនសិការជីវសាស្រ្ត - នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការពិចារណាលាក់នៃប្រយោជន៍ឬសុវត្ថិភាព។ ជាធម្មតាគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានដឹងហើយមនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ចិត្តព្យាយាមរកវិធីចេញពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នគំរាមកំហែងជីវិតរបស់គាត់។

ការរំលោភលើសភាវគតិនៃការថែរក្សាដោយខ្លួនឯងឥឡូវនេះកើតឡើងដោយសារតែផលប៉ះពាល់លើការអភិវឌ្ឍមនុស្សជាបុគ្គលិកលក្ខណៈនៃកត្តាសង្គម - ផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សម្នាក់មិនសូវទទួលបានការជូនដំណឹងដែលមានឧបសគ្គនិងសូម្បីតែគ្រោះថ្នាក់។ អាវុធសំខាន់នៃ "ប្រឡោះការពារ" ផ្ទៃក្នុងនៃរាងកាយរបស់យើងគឺជាអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចដែលជួយយើងឱ្យដឹងពីភាពស្មុគស្មាញនៃស្ថានភាពនិងថ្លឹងថ្លើមសមត្ថភាពរាងកាយពិតរបស់យើង។ ក្នុងចំនោមមនុស្សដែលខ្វះសភាវេនសម្រាប់ការថែរក្សាដោយខ្លួនឯងការធ្វើអត្តឃាតអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់។ អ្នកចិត្ដសាស្ដ្រជឿថាមនុស្សដែលបានដាក់ដៃលើខ្លួនគេប្រព្រឹត្ដតាមរបៀបដែលគ្មានលក្ខណៈក្នុងចិត្ដរបស់មនុស្ស។ ទង្វើបែបនេះអាចត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយបុរសដែលមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំនិងមានកម្រិតក្នុងការបង្ហាញសេរីភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្ក្រាបសភាវគតិនៃការការពារខ្លួនឯង?

និន្នាការសកលលោកឆ្ពោះទៅរកសកលភាវូបនីយកម្មបានដោះស្រាយបញ្ហានេះរួចទៅហើយពីព្រោះមនុស្សនៅក្នុងសង្គមមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនគេត្រូវបានការពារតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងបានរួមបញ្ចូលជាមួយពួកវាក្នុងគំនិតពួកគេការចាប់ផ្តើមនៃឥរិយាបថបុព្វកាលត្រូវបានបំភ្លេចចោលនិងបន្ថយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែចាប់អារម្មណ៍លើសំណួរអំពីរបៀបបំបាត់សភាវគតិនៃការថែរក្សាដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់មកក្រោមអនុសាសន៍របស់អ្នកត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីសម្រួលដល់រឿងនេះ។

1. បានផ្ទុកឡើង។ រឿងសំខាន់នៅក្នុងអាជីវកម្មនេះគឺជាជំហានមួយជំហានយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងការលោតឆ័ត្រយោងត្រូវបានរារាំងដោយការភ័យខ្លាចហ៊ុមព័ទ្ធនៃកំពស់ដំបូងអ្នកគួរតែឡើងដល់កម្ពស់ពី 10 ទៅ 15 ម៉ែត្រពីលើដី។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយការឡើងទៅជាន់ទីប្រាំនៃអាគារខ្ពស់។ បន្ទាប់ពីកម្ពស់នេះឈប់ធ្វើឱ្យមានការភ័យខ្លាចអ្នកអាចបន្តធ្វើតេស្តធ្ងន់ធ្ងរ។
2. រំលស់។ ការភ័យខ្លាចនិងបំណងប្រាថ្នាចង់ឱ្យគេចចេញពីយើងអាចបង្កឱ្យមានរឿងដែលមិនមែនជាការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេប៉ុន្តែ ភ្ជាប់ជាមួយអ្វីមួយដែលសំខាន់និងសំខាន់សម្រាប់យើងជាផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់យើង។ ដូច្នេះដើម្បីបិទការការពារខ្លួនឯងអ្នកត្រូវគិតឡើងវិញពីអត្ថន័យរបស់វា។ ប្រហែលជាក្រោយពីពួកគេឈប់ធ្វើដូច្នេះអ្នកនឹងលែងខ្លាចពួកគេ។
3. គំរូល្អមួយនៃភាពក្លាហាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបង្ហាញពីភាពតានតឹងនៃស្មារតីរបស់អ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពខ្លះអ្នកត្រូវមើលមនុស្សដែលដឹងពីរបៀបធ្វើនៅក្នុងករណីបែបនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ដែលមើលឃើញមានប្រសិទ្ធភាពជាងការណែនាំឬការណែនាំ។

អ្នកអាចប្រើបច្ចេកទេសទាំងនេះដើម្បីបន្សាបសកម្មភាពនៃសភាវគតិនៃការថែរក្សាខ្លួនដោយការជះឥទ្ធិពលលើប្រភពនៃការភ័យខ្លាចនិងបទពិសោធន៍។ ពិតណាស់ការភ័យខ្លាចហួសហេតុនៃការរស់នៅឱ្យបានពេញលេញអាចរារាំងយើងពីការសម្រេចបាននូវមហិច្ឆតារបស់យើងប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថារាងកាយរបស់យើងមិនមានសមត្ថភាពអស្ចារ្យដូច្នេះវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកម្ចាត់យន្តការការពារខាងក្នុងទាំងស្រុងនោះទេ។