ភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពឆ្លាតវៃនៃមុខនិងរាងកាយគឺអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពនិងសម្លេងរបស់សាច់ដុំ។ ការគាំទ្រមិនត្រឹមតែជួយរបបអាហារការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់និងកាយសម្ព័ន្ធពិសេសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានប្រសិទ្ធិភាពដោយដៃផងដែរដូចជាការម៉ាស្សាតាមគំរូ។ នីតិវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងរយៈពេលខ្លី។ មានតែ 8 ទៅ 10 វគ្គ - ហើយស្ត្រីផ្លាស់ប្តូរព្យញ្ជនៈ, ទទួលបានតួលេខកាន់តែល្អឥតខ្ចោះនិងយុវវ័យទៅរកស្បែក។
ម៉ាស្សាម៉ាស្សាមុខ
សកម្មភាពដែលបានពិពណ៌នាអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវដោយអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធមួយអនុញ្ញាតឱ្យសម្រេចបានលទ្ធផលដូចខាងក្រោម:
- រលោងនៃ ស្នាមជ្រួញ ពិន័យ;
- បង្កើនការបត់បែនស្បែក
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងសម្លេងនិងការបត់បែននៃមុខ;
- ការកែលម្អរាងពងក្រពើ
- ត្របកភ្នែកនិងការលើកថ្ពាល់;
- រំញោចនៃការបង្កើតឡើងវិញកោសិកា;
- បង្កើនផលិតកម្មស្បែកនៃ collagen និង elastin;
- ប្រសិទ្ធភាពបង្ហូរទឹក
- ការពន្លឿនដំណើរការរំលាយអាហារ;
- ការដកយកចេញនៃកខ្វក់កកកុញនិងជាតិពុលនៅក្នុងរន្ធញើស។
- ការសិក្សាបន្ថែមអំពីសាច់ដុំនៃកនិងក។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការម៉ាស្សាបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយបុគ្គលដែលមានជំនាញសមរម្យនិងអ្នកដែលបានបញ្ចប់ការបណ្តុះបណ្តាល។ បើមិនដូច្នោះទេប្រសិទ្ធិភាពដោយដៃនឹងបណ្តាលឱ្យមានះថាក់មិនអាចដោះស្រាយបាន។
ការបង្ហាញម៉ូតម៉ាស្សារាងកាយ
បែបបទនេះជួនកាលត្រូវបានគេហៅថាការវះកាត់ដែលមិនមែនជាការវះកាត់ព្រោះឥទ្ធិពលនៃការប្រព្រឹត្តរបស់វាអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងលទ្ធផលនៃការវះកាត់វះកាត់វិជ្ជាជីវៈ។
ការពេញនិយមបំផុតគឺការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ។ វាមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវការកាត់បន្ថយនៃការបញ្ចេញមតិនៃ "ផ្លែក្រូចពណ៌បៃតង" នោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានផងដែរ:
- ការកាត់បន្ថយនៃជាលិកា adipose នៅក្នុងជាលិកា subcutaneous;
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃឈាមរត់ឈាម និងលំហូរ lymph;
- ការថយចុះចំនួននិងជម្រៅនៃសង្វារ
- លុបបំបាត់សារធាតុរាវលើសពីខ្លួនប្រាណ។
- ការរឹតបន្តឹងស្បែក
- ការកាត់បន្ថយបរិមាណរាងកាយ, ផ្តល់ឱ្យវាស៊ីមេទ្រីនិងសមាមាត្រ។
ប្រភេទមួយទៀតនៃបច្ចេកទេសដោយដៃគឺម៉ាស្សាម៉ាស្សា។ វគ្គជាច្រើនដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជួយបង្ការភាពចាស់មិនគ្រប់ខែនិងបន្ថយល្បឿននៃក្រពេញថ្នមៗដែលទាក់ទងនឹងអាយុទាក់ទងនឹងអាយុដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវភាពបត់បែននិងទំហំនិងផ្តល់ការគាំទ្រ។