នៅលើរបៀបដើម្បីរក្សាមុខរបស់អ្នកវ័យក្មេងដែលវែងដូចដែលអាចធ្វើទៅបានក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមគិតចាប់ពីដើម 23-25 ឆ្នាំ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ, វាជាញឹកញាប់អាចកត់សម្គាល់នូវស្នាមជ្រីវជ្រួញដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេ។ ជាក្បួនស្នាមជ្រួញជាបឋមចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅជុំវិញភ្នែកនិងនៅក្នុងជ្រុងនៃបបូរមាត់។ ប្រសិនបើអ្នកញញឹមអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាវាស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងទាំងនេះដែលជ្រួញបង្កើត។ ហើយនៅពេលស្បែកបាត់បង់ភាពបត់បែនរបស់វាក្នុងរយៈពេលយូរនោះផ្នត់ទាំងនេះឈប់រលត់។ លើសពីនេះទៀតនៅវ័យក្មេងស្នាមជ្រីវជ្រួញតាមរន្ធគូថលេចឡើងនៅលើថ្ងាស (ដោយសារទំលាប់នៃការរោមចិញ្ចើមដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល) ក៏ដូចជាស្នាមជ្រួញរវាងភ្នែក (ពីការពិតដែលថារោមចិញ្ចាចរោមចិញ្ចើមតែងតែផ្លាស់ប្តូរ) ។
វាគួរតែត្រូវបានគេពិភាក្សាផងដែរពីមូលហេតុដែលស្ត្រីជ្រីវជ្រួញចាប់ផ្តើមលេចឡើងច្រើនជាងកាលពី 50 ឆ្នាំមុន។ អ្នកឯកទេសវះកាត់កែសម្ផស្សសម័យទំនើបបានសន្និដ្ឋានថាភាពចាស់ជរានៃស្បែកត្រូវបានបង្កឡើងដោយឥទ្ធិពលនៃកត្តាពីរក្រុម។ ក្រុមទី 1 គឺជាកត្តាខាងក្រៅ។ ពួកវារួមមានប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីមិនល្អ (ជាពិសេសបន្ទាប់ពីឧបទ្ទវហេតុនៅរោងចក្រថាមពលនុយក្លេអ៊ែរ Chernobyl) ការបង្កើនល្បឿនចង្វាក់នៃជីវិតហើយជាលទ្ធផលរយៈពេលសម្រាកខ្លីការប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលគ្មានគុណភាពនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ក្រុមទី 2 - កត្តាខាងក្នុងគឺអាហារបំប៉នមិនត្រឹមត្រូវ (ឱសថថែរក្សាស្បែក) ការខ្វះវីតាមីនធម្មជាតិ (បន្ទាប់ពីទិញទាំងបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់អ្នកមិនដឹងថាវាដាំអ្វីនោះទេ) ។
វិធីមួយដើម្បីលុបបំបាត់កំហុសដែលមិនល្អនេះគឺការម៉ាស្សាមុខពីស្នាមជ្រួញលើមុខ។ ប្រសិទ្ធភាពនិងប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ បន្ថែមពីលើវិធីសាស្ដ្រដែលមានសមត្ថភាពនិងដៃជំនាញនោះអត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាបែបនេះរួមបញ្ចូលទាំងការប្រើគ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈនិងអាចជាឧបករណ៍ពិសេស។ ប៉ុន្តែគាត់ក៏មានឧបសគ្គយ៉ាងសំខាន់ផងដែរមិនមែនគ្រប់មិត្តរួមជាតិរបស់យើងទាំងអស់អាចទៅមើលហាងនោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់លទ្ធផលល្អគាត់នឹងត្រូវទៅមើលច្រើនដងហើយមិនមែនពីរទេប៉ុន្តែទៅទីនោះជាទៀងទាត់។
ប្រសិនបើអ្នកក៏មិនមានលទ្ធភាពវះកាត់ម៉ាស្សាមុខជំនាញប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញលើមុខយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។
ម៉ាស្សាពីស្នាមជ្រួញនៅជុំវិញភ្នែក
ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកគឺទន់ភ្លន់ខ្លាំងណាស់និងងាយរងគ្រោះ។ ធ្វើម៉ាស្សាក្នុងតំបន់នេះត្រូវតែមានភាពត្រឹមត្រូវខ្លាំង។ ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការម៉ាស្សាពីស្នាមជ្រួញនៅក្រោមភ្នែកនិងនៅជ្រុងនៃភ្នែក:
- រាល់ចលនាទាំងអស់គួរតែមានពន្លឺតិចតួចមិនប្រឹងប្រែងកុំលាតនិងរុញស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ បើមិនដូច្នោះទេចំនួនស្នាមជ្រួញនឹងមិនថយចុះទេប៉ុន្តែការកើនឡើង។
- ចលនានៅលើត្របកភ្នែកខាងលើគឺចេញពីច្រមុះទៅជ្រុងខាងក្រៅនៃភ្នែកនិងនៅផ្នែកខាងក្រោម - ផ្ទុយទៅវិញពីជ្រុងខាងក្រៅទៅស្ពាននៃច្រមុះ។
នៅពេលចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាអ្នកត្រូវលាងសំអាតគ្រឿងសំអាងចេញពីភ្នែករបស់អ្នកនិងលុបកែវភ្នែក (ប្រសិនបើមាន) ។ បន្ទាប់មកលាបក្រែមទៅកន្លែងដែលនៅជុំវិញភ្នែក។ ក្រែមត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្នែកតូចៗជុំវិញភ្នែក។ ដើម្បីលាបវាមិនចាំបាច់ទេវានឹងត្រូវបានលាបក្នុងពេលម៉ាស្សា។ ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងពីស្នាមជ្រួញមានចំណុចមួយ។ នោះគឺយើងមិនធ្វើត្រាប់តាមស្បែក, កុំរើវាចេញហើយដោយប៉ះពន្លឺវាហាក់ដូចជាយើងដាក់ចំណុចនៅលើត្របកភ្នែក។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់នេះគឺម្រាមដៃរោទិ៍។
វិធីសាស្រ្តម៉ាស្សា: ការប្រើនិងការឆ្លុះបញ្ចាំង។ យើងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ម្រាមដៃចិញ្ចៀនតាមបណ្តោយគន្លងជាក់លាក់មួយសម្រាប់ត្របកភ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោម។ យើងបន្តចលនានេះប្រហែល 1-2 នាទី។ បន្ទាប់មកចូលទៅប៉ះជាមួយម្រាមដៃពីរបី។ ប្រើម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ពាក់កណ្តាលនិងចិញ្ចៀន។ ឥឡូវនេះប៉ះស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកឆាឆៅ។ ភ្នែកត្រូវបានបិទដើម្បីម៉ាស្សាត្របកភ្នែករបស់ទូរស័ព្ទផងដែរ។ ចលនានេះត្រូវបានធ្វើប្រហែល 2 នាទី។ ហើយបញ្ចប់ការម៉ាស្សារបស់យើងជាមួយនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្រាលលើគន្លងជាក់លាក់។ ពួកគេត្រូវបានផលិតដោយម្រាមដៃគ្មានឈ្មោះមួយសម្រាប់ 1-2 នាទី។ ដូច្នេះការម៉ាស្សាធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានតែ 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំគិតថានេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ 5 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាស្សាពីស្នាមជ្រួញនៅជុំវិញភ្នែក។ សូមចងចាំថាវាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ 5 នាទីជារៀងរាល់បីថ្ងៃប៉ុន្តែ 15 ដងក្នុងមួយ។
ម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ nasolabial
ដំបូងអ្នកគួរញញឹម។ តើអ្នកបានឃើញការងើបឡើងពីជ្រុងបបូរមាត់ទៅច្រមុះទេ? ឥឡូវនេះដាក់ម្រាមដៃលិបិក្រមរបស់អ្នកនៅជ្រុងម្ខាងនៃបបូរមាត់របស់អ្នកហើយជាមួយនឹងចលនាបង្វិលពន្លឺផ្លាស់ទីតាមបណ្តោយបន្ទាត់នេះទៅច្រមុះ។ ធ្វើម្តងទៀត 3-5 ដង។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកត្រូវការបង្កើនចំនួនលំហាត់ប្រាណដល់ 10 ក្នុងមួយថ្ងៃ។
ម៉ាស្សាប្រឆាំងជ្រីវជ្រួញនៅលើថ្ងាស
ចុករោមចិញ្ចើមរបស់អ្នក, យកចិត្តទុកដាក់ទៅកន្លែងដែលអ្នកមានផ្នត់។ គ្រាន់តែកត់ត្រាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់កន្លែងដែលអ្នកមានផ្នត់ផ្តេកនៅលើថ្ងាសរបស់អ្នកក្នុងពេលភ្ញាក់ផ្អើល។ និងម៉ាស្សាលើបន្ទាត់ទាំងនេះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើសំណើមអ្នកអាចនិងប្រេងសំខាន់។ ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាយើងបានផ្លាស់ប្តូរពីច្រមុះទៅប្រាសាទ។ ចលនាទាំងអស់គឺមានពន្លឺងាយស្រួលនិងបង្វិលបន្តិច។