ស្បែកវ័យក្មេងគឺយឺតនិងយឺតប៉ុន្តែជាមួយនឹងពេលវេលាដំណើរការ wilting ចាប់ផ្តើម, ស្បែកក្លាយជា flabby, រិលនិងងាយនឹង irritation ។ ស្ត្រីជាច្រើនគិតអំពីរបៀបស្តារភាពស្មុគស្មាញចំពោះស្បែក, តែជាមួយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញដំបូង។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីបែបនេះរបាំងសាមញ្ញសម្រាប់ភាពយឺតនៃស្បែកការលើកកម្ពស់ការត្រៀមលក្ខណៈនិងផលិតផលផ្សេងទៀតអាចបន្ថយភាពស្នាមជ្រួញថ្មីៗប៉ុន្តែពួកគេនឹងមិនកម្ចាត់ចោលនូវអ្វីដែលបានលេចឡើងនោះទេ។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការថែរក្សាជាមុនពីរបៀបដើម្បីបង្កើនការបត់បែននៃស្បែក។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវយល់ដឹងពីកត្តាអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់សម្លេងនៃស្បែកហើយជាលទ្ធផលវានឹងកើតឡើង។
តើអ្វីជាមូលហេតុ?
- ស្បែករលាកនៅវ័យក្មេងអាចបង្ហាញពីជំងឺនៃរាងកាយឧទាហរណ៍ភាពទន់ខ្សោយនៃជាលិការភ្ជាប់បញ្ហាក្រលៀនបញ្ហាបេះដូងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះជាដំបូងនៃការទាំងអស់វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ហើយបន្ថែមប្រើវិធីសម្រាប់ការបត់បែននៃស្បែក។
- ជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយការរំលាយអាហារនៅក្នុងស្បែកផ្លាស់ប្តូរឈាមចរាចរត្រូវបានរំខានការផលិតសារធាតុជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកត្រូវបានថយចុះ។ ឧទាហរណ៍ចំនួន collagen ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបត់បែននៃស្បែករបស់រាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានភាពស្ងួតនៃស្បែក, រូបរាងរបស់ flabbiness និងស្នាមជ្រួញ។
- របៀបរស់នៅមិនស្រួលទម្លាប់អាក្រក់និងរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូលហើយជាលទ្ធផលស្ថានភាពស្បែក។
- ផលប៉ះពាល់នៃកត្តាខាងក្រៅក៏ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពស្បែកផងដែរ។ គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់ស្បែកគឺកាំរស្មីព្រះអាទិត្យចាប់តាំងពីកាំរស្មីយូវីសបំផ្លាញកូឡាជែននិងបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការចាស់។
ដើម្បីបង្កើនភាពបត់បែនរបស់ស្បែកអ្នកជំនាញបានណែនាំអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោម:
- ដំបូងនៃភាពរឹងមាំនៃស្បែកនៃមុខនិងរាងកាយត្រូវការឱ្យត្រូវបានលើកឡើងពីខាងក្នុង។ លំហាត់កាយសម្បទានឹងជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានល្អសាច់ដុំសាច់ដុំដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ស្បែកស្លេក។ កាយសម្បទាដង្ហើមធ្វើឱ្យកោសិកាមានអុកស៊ីហ៊្សែនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននិងពណ៌ស្បែក។ វីតាមីនសម្រាប់ការបត់បែននៃស្បែកនៃមុខនិងរាងកាយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបន្លែផ្លែឈើនិងត្រីដូច្នេះរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែជាចំនួនអតិបរមានៃផលិតផលទាំងនេះ។ ខ្ទឹមនិងស៊ុតសម្បូរទៅដោយជាតិសេលេញ៉ូមដែលវាក៏ជួយបង្កើនភាពរឹងមាំនៃស្បែកផងដែរ។ វាមិនចាំបាច់ចំណាយពេលភាគច្រើននៅក្នុងបន្ទប់ហាត់ប្រាណនិងអង្គុយលើរបបអាហារនោះទេ។ មានកន្លែងស្មុគ្រស្មាញជាច្រើនដែលរួមបញ្ចូលគ្នារវាងការហាត់ប្រាណនិងការហាត់ប្រាណនិងការកាន់កាប់ 20-30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ការការពារពីផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាភាពបត់បែននិងសុខភាពរបស់ស្បែក។ ទីមួយវាចាំបាច់ក្នុងការដាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមុនពេលចេញទៅតាមផ្លូវជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនៃសកម្មភាពព្រះអាទិត្យខ្ពស់។ ហើយទីពីរវាចាំបាច់ក្នុងការលាងសម្អាតស្បែកឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីចៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុពុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលក្នុងមួយថ្ងៃរស់នៅលើផ្ទៃស្បែក។
- ម៉ាស្សាមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងខ្លាំងចំពោះស្បែកពីព្រោះវាធ្វើអោយលំហូរឈាមទៅកាន់សរសៃឈាមតូចៗ។ វគ្គនៃការម៉ាស្សាសម្រាប់មុខមាននីតិវិធី 10-15 ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយក 2-3 វគ្គសិក្សាក្នុងមួយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែការម៉ាស្សាខុសឆ្គងអាចលាតសន្ធឹងស្បែកដូច្នេះទុកចិត្តលើអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍កាន់តែប្រសើរ។ រួចទៅហើយបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូងនៃការម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងសំខាន់, ស្បែកកាន់តែក្លាយជាយឺតនិងមានសុខភាពល្អ។ ហើយភាពបត់បែននៃស្បែកនៃទ្រូងនិងពោះអាចត្រូវបានប្រសើរឡើងជាមួយ whirlpool មួយ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងលក់ទេព្រោះផ្កាត្រជាក់អាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលផ្កាឈូកដោយដឹកនាំយានទឹកទៅតំបន់ដែលអ្នកចង់បានក្នុងចលនារង្វង់។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងនៃស្បែកនៃរាងកាយហើយអ្នកអាចប្រើផ្កាឈូកផ្ទុយ។
- ការបត់បែននៃស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកអាចត្រូវបានកើនឡើងដោយមានជំនួយពីវិស័យកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ភ្នែកនិងការត្រៀមលក្ខណៈពិសេស។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីធ្វើរបាំងនិងប្រើក្រែមដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងអាល់ម៉ុនដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើភាពបត់បែននិងតុល្យភាពទឹកនៃស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។
- ជាការពិតការថែរក្សាស្បែកត្រឹមត្រូវនិងជាទៀងទាត់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាភាពបត់បែន។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកអាចប្រើផលិតផលគ្រឿងសំអាងនិងវិធីសាស្ដ្រផ្សេងៗប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌសំខាន់គឺការប្រើផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់សមរម្យសម្រាប់ប្រភេទស្បែក។ នៅពេលវ័យក្មេងមុខមាត់សម្រាប់ភាពបត់បែននៃស្បែកមុខគួរតែមានប្រសិទ្ធិភាពសំណើមនិងអាហារូបត្ថម្ភ។ នៅពេលដែលអ្នកថែរក្សាស្បែកស្បែកអ្នកគួរតែប្រើមធ្យោបាយពិសេស ៗ ដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពជាតិទឹកនិងជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងស្បែក។ វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រើប្រេងផ្សេងៗសម្រាប់ភាពបត់បែននៃស្បែកមុខនិងរាងកាយ។ ជាពិសេសមានប្រយោជន៍គឺប្រេងពណ៌ផ្កាឈូក, ជ្រៅស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែកនិងការបង្កើនការផលិតនៃ collagen នេះ។ ខាទ័រសមុទ្រ buckthorn អាល់ម៉ុងលីនីសប្រេងអូលីវត្រូវបានបន្ថែមទៅផលិតផលកែសម្ផស្សដើម្បីការពាររបាំងសម្រាប់ការបត់បែនស្បែក។ ការប្រើប្រេងដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការរៀបចំឱសថផ្ទះ។
សម្រាប់ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃអ្នកអាចប្រើក្រែមសម្រាប់ការបត់បែននៃស្បែកប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាថាក្រែមគួរតែមានសមាសធាតុសកម្មដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃ epithelium ឧទាហរណ៍ coenzyme ។
ស្ថានភាពនៃស្បែកអាស្រ័យទៅលើកត្តាខាងក្នុងនិងខាងក្នុងជាច្រើន។ វាមិនតែងតែអាចជៀសវាងឥទ្ធិពលនៃបរិយាកាសដែលមិនអំណោយផលនោះទេវាមិនអាចចៀសផុតពីភាពចាស់បាននោះទេប៉ុន្តែដើម្បីថែរក្សាសម្រស់និងធ្វើឱ្យវ័យក្មេងពេញវ័យគឺស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។