ក្នុងការស្វែងរកស្ត្រីសម្រកទម្ងន់យ៉ាងរហ័សពួកគេបានព្យាយាមគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនមាននិន្នាការក្លាយជាស្ដើង, ប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមេចសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ យើងនឹងយល់ពីអ្វីដែលពិតជាផ្តល់នូវការទទួលថ្នាំបញ្ចុះសារធាតុសម្រាប់សារពាង្គកាយមួយនិងថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការដុះលូតលាស់ពីថ្នាំឡាស៊ែរដែរឬទេ?
តើថ្នាំបញ្ចុះលាមកជួយសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?
ដើម្បីយល់ថាតើវាអាចសម្រកទម្ងន់បានដែរឬទេនៅពេលដែលប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីយន្តការនៃសកម្មភាពនៃថ្នាំនេះ។ ពួកវាទាំងអស់សុទ្ធតែមានបំណងធ្វើឱ្យរលាកម្ជុលក្នុងពោះវៀនដែលបណ្តាលអោយមានការធូររលុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានជាតិ laxative សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ឬថ្នាំគ្រាប់ប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គដទៃទៀតទេដែលមានន័យថាសំណងបែបនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដុតជាតិខ្លាញ់នោះទេ។
ការថយចុះទំងន់រាងកាយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងអំឡុងពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងប៉ុន្តែអ្នកនឹងទទួលបានការថយចុះដូចគ្នាប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេថ្លឹងនៅលើពោះទទេបន្ទាប់ពីបង្គន់។ ម៉្យាងទៀតទម្ងន់មិនមានការប្រែប្រួលទាល់តែសោះ - មានតែវត្តមាននៃមាតិកាក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពោះវៀនដែលផ្តល់នូវឥទ្ធិពលមិនពិតនៃការសម្រកទម្ងន់។
ដូច្នេះការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះលាមកគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ឱសថបែបនេះមិនអាចសម្អាតពោះវៀនពីជាតិពុលនិងជាតិពុល (ឧទាហរណ៍នេះត្រូវបានធ្វើដោយ ម្សៅឆ្មា ) ដែលមានន័យថាអ្នកនឹងមិនធ្វើអ្វីទេលើកលែងតែអ្នករុញលាមកចេញឱ្យលឿនជាងការព្យាបាល។
ចំណាំថាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មិនត្រឹមតែគ្មានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះជាមួយនឹងការទទួលទៀងទាត់របស់ពួកគេអ្នកកំចាត់ចោលនូវគ្រោងធម្មជាតិនៃការលាមកដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានការទល់លាមក (ដោយសារតែរាងកាយនឹងប្រើដើម្បីជំរុញបន្ថែមទៀត) ដូច្នេះអ្នកក៏បង្អត់ខ្លួនអ្នកនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដែលអាចស្រូបយកបាន។ ពីអាហារតាមរយៈជញ្ជាំងពោះវៀនប៉ុន្តែមិនមានពេលវេលា។ ការធ្វើបែបនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងនិងលើសុខភាពនិងផ្នែកខាងក្រៅ។
ដូច្នេះការចង់បញ្ចុះទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីថ្នាំបញ្ចុះលាមកអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺមួយដែលពពួក Bulimia គឺជាស្ថានភាពមួយដែលក្រោយពីញ៉ាំអាហារក្មេងស្រីត្រូវបានជំរុញឱ្យក្អួតដោយសារតែការថែរក្សាតួលេខ។
ថ្នាំបំបាត់ការរំលាយអាហារដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការទល់លាមកហើយគិតថាវាជាទំងន់លើសរបស់វាវាគួរតែប្រើក្នុងរបបអាហារពិសេសរបស់អ្នកដែលធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យយើងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្រដៀងគ្នា។
- Bran ។ Bran អាចត្រូវបានគេទិញនៅតាមឱសថស្ថានណាមួយដែលជាផ្នែកមួយនៃសំបកគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលនៅក្នុងពិភពលោកសម័យទំនើបត្រូវបានគេដកចេញពីផលិតផលចុងក្រោយក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការ។ វាគឺជាការខ្វះម្ហូបអាហាររបស់ពួកគេដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានការទល់លាមក។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានស្រូវសាលីនំប៉័ងពណ៌សចំណីសត្វជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកគួរតែបន្ថែមរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃចំនួន 1-3 ស្លាបព្រាកំប៉ុង។ វាល្អបំផុតក្នុងការលាយវាជាមួយ kefir ។
- ពោតឆ្អិន ។ ផលិតផលនេះគឺសម្បូរជាតិសរសៃមិនគួរឱ្យជឿហើយប្រសិនបើអ្នកបរិភោគវាឱ្យបានទៀងទាត់បញ្ហានៃពោះវៀននឹងរលាយបាត់ដោយខ្លួនឯង។
- ការ៉ុត ។ carrots សាមញ្ញជាពិសេសស្រស់គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃដែលធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មធម្មតាដល់ពោះវៀន។ អ្នកអាចញ៉ាំសាឡាត់ពីផ្លែប៉េងប៉ោះផ្លែប៉ោមនិងគ្រាប់ផ្លែឈើនៅក្នុងម៉ឺនុយអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកហើយកត់សម្គាល់ឃើញថាពោះវៀនរបស់អ្នកធ្វើដូចជានាឡិកា។
- beet ក្រហម ។ ការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃចានដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ
beets នៅក្នុងសំណុំបែបបទណាមួយវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ពោះវៀននិងរដ្ឋទូទៅនៃសុខភាព។ - ផ្លែប៉ោមនៃពូជផ្អែមល្ហែម ។ ផ្លែប៉ោមជាពិសេសអ្នកដែលដាំដុះនៅកន្លែងដែលអ្នករស់នៅគឺជាផលិតផលដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ ផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងៗនៃសុខភាពហើយការងារនៃពោះវៀនគឺជាផ្នែកមួយនៃបញ្ហាទាំងនេះ។ ជាញឹកញាប់ដើម្បីកម្ចាត់ការទល់លាមកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីញ៉ាំផ្លែប៉ោមពី 1 ទៅ 2 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ។
វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេដែលអ្នកអាចទប់ទល់នឹងការទល់លាមកបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំណាមួយគ្រាន់តែបរិភោគត្រឹមត្រូវ។ វិធីសាស្ដ្រដូចគ្នានិងអាចបញ្ចុះទម្ងន់ - សាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង! នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាមិនត្រឹមតែស្តើង, ប៉ុន្តែក៏មានសុខភាពល្អ។