មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាការលេងកីឡានាំមកនូវផលប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមនុស្ស។ កីឡានីមួយៗដែលមិនមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈតាមរបៀបជាក់លាក់ណាមួយមានប្រសិទ្ធភាពទៅលើសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធផ្សេងៗរបស់មនុស្ស។ ឧទាហរណ៍អត្ថប្រយោជន៍អាចទទួលបានមិនត្រឹមតែការរត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ពីការលេងអុកផងដែរ។
មានមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការហែលទឹកនៅក្នុងអាង - ច្រើនទៀតនៅលើនេះនៅក្នុងអត្ថបទ។
តើអាងទឹកមានប្រយោជន៍យ៉ាងដូចម្ដេច?
ការហែលទឹកគឺជាប្រភេទកីឡាដ៏ពិសេសមួយពីព្រោះពេលហាត់នៅ អាងហែលទឹក អ្នកអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធរបស់យើងស្ទើរតែទាំងអស់ដុតកាល់ឡូរីបង្កើតជាលិកាសាច់ដុំសម្រាកនិងរកឃើញរូបភាពស្រស់ស្អាត។ បន្ថែមពីលើលំហាត់នេះនៅអាងហែលទឹកនៅរដូវក្តៅនៅពេលដែលផ្លូវមិនក្តៅខ្លាំងនឹងមិនត្រឹមតែផ្តល់ផលប្រយោជន៍នោះទេតែថែមទាំងបង្កើនអារម្មណ៍ផងដែរ។ ការហែលទឹករួមបញ្ចូលទាំងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានពីរ: ល្អនិងមានអារម្មណ៍រីករាយ។
លំហាត់នៅក្នុងទឹកមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងដីទេ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការហែលទឹកគឺថាការផ្ទុកនៅក្នុងទឹកគឺមិនមានលក្ខណៈជាក់ស្តែងដូចពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណឧទាហរណ៍នៅក្នុងហាត់ប្រាណ។
ការហែលទឹកមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយ: វាជួយពង្រឹងបេះដូងជួយកាត់បន្ថយទំងន់និងជួយពន្យឺតដំណើរការចាស់ដូច្នេះអ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់លើសំណួរថាតើហែលទឹកនៅក្នុងអាងទឹកមានប្រយោជន៍អាចឆ្លើយសំនួរជាវិជ្ជមានដែរឬទេ។
តើវាមានប្រយោជន៍ដល់ហែលទឹកសម្រាប់ស្ត្រីដែរឬទេ?
ការហែលទឹកសម្រាប់ស្ត្រីគឺជាកីឡាដ៏ល្អព្រោះនៅក្នុងវិធីនេះវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសម្លេងបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិងការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលហែលទឹកក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ចាប់ផ្តើមធ្វើការជាពិសេសសាច់ដុំនៃទ្រូងស្មាទ្រូងពោះត្រគាកត្រលប់ក្រោយនិងគូថ។ ហើយចំពោះអ្នកដែលគិតថាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អាងហែលទឹកសម្រាប់តួរលេខប្រហែលជាចម្លើយ
វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាក្នុងករណីនេះមិនចាំបាច់ចូលរួម ហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណ ដោយហាត់ប្រាណដោយមានការសម្រាកហឹង្សាការបន្លឺសម្លេងនិង "ជាតិដែក" ផ្សេងទៀត។ ហេតុដូច្នេះហើយបានជាវាអាចត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាហែលទឹកត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកីឡាដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យកែលម្អតួលេខរបស់ស្ត្រីម្នាក់ដែលត្រូវបានគេហាមប្រាមក្នុងកីឡាដទៃទៀត (ក្នុងករណីមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ) ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់មិនត្រឹមតែធ្វើអោយសុខភាពអ្នកកាន់តែប្រសើរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏រីករាយនឹងការលេងកីឡាផងដែរវាដល់ពេលដែលត្រូវទៅដល់អាងទឹក។