ការខូចខាតដល់សរសៃចងនិងសាច់ដុំជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា stretching ទោះបីជាពាក្យនេះមិនត្រឹមត្រូវក៏ដោយ។ ការរងរបួសបែបនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការបែកបាក់ផ្នែកខ្លះឬពេញលេញនៃជាលិកានិងសរសៃ។ ការព្យាបាលជាបន្តបន្ទាប់អាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើវិធានការមុនពេលមន្ទីរពេទ្យដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលជំនួយដំបូងត្រូវបានផ្តល់នៅពេលពន្លូតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរងរបួស។
ជំនួយជាលើកដំបូងក្នុងការពង្រីកសាច់ដុំ
ប្រភេទនៃការរងរបួសនេះច្រើនតែមានការយល់ច្រឡំជាមួយនឹងការដាច់សរសៃខួរឆ្អឹង។ វាអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយរូបរាងនៃអេម៉ា ថូម៉ាដែល មានទំហំធំនៅលើស្បែកដោយសារតែការហូរចេញខាងក្នុងក៏ដូចជាការហើមធ្ងន់ធ្ងរ។
វិធានការសង្គ្រោះបន្ទាន់សម្រាប់ការពង្រីកជាលិកាសាច់ដុំមានដូចខាងក្រោម:
- ភ្លាមៗរុញអវយវៈដៃជើងនិងដាក់ទឹកកកលើតំបន់រងគ្រោះក្នុងរយៈពេល 20 នាទី (អប្បបរមា) ។ រយៈពេល 48 ម៉ោងក្រោយគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ 4 ម៉ោងម្តង។ ជំនួសឱ្យទឹកកកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើកញ្ចប់ជាមួយនឹងបន្លែបង្កក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការដាក់កញ្ចប់ទឹកកកនៅលើកន្សែងឬកន្សែងដើម្បីកុំឱ្យស្បែកជ្រុល។
- ដាក់អវយវៈដលរងរបួសលើភ្នំដូច្នះឱ្យទឹកហូរចញ។
- អនុវត្តការបង់រុំយឺត (តឹង) ។
- កំណត់សកម្មភាពរាងកាយ។
ការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រមុនពេលព្យាបាលដំបូងសម្រាប់ការលូតលាស់ទាក់ទងនឹងការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំបន្ថយការឈឺចាប់បើសិនជាជនរងគ្រោះទទួលរងពីរោគសញ្ញាឈឺចាប់ក្នុងអវយវៈរបួស។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាជាលិកាសាច់ដុំដែលខូចនៅក្នុងដំណើរការនៃការងើបឡើងវិញអាចត្រូវបានជំនួសដោយជាលិកាភ្ជាប់។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណឡើងវិញ។ តាមក្បួនមួយពួកគេមាននៅក្នុងសាច់ដុំរលោងរលូនធម្មតានៃការបត់បែននិងការបត់បែនរបស់វា។ មុនដំបូងអប្បបរមាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ដែលបង្កើនបន្តិចម្តង ៗ ។
ជំនួយជាលើកដំបូងសម្រាប់ការ sprains
វិធានការទាន់ពេលវេលាដែលអាចធ្វើបានអាចកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការព្យាបាលទៅ 5-10 ថ្ងៃរីឯថិរវេលានៃការព្យាបាលមានរយៈពេលរហូតដល់ 30 ថ្ងៃ។
ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ពីព្រោះសន្លាក់កំពុងរងគ្រោះក្នុងពេលតែមួយ។ ក្នុងករណីនេះចលនានៃអវយវៈត្រូវបានកំណត់យ៉ាងខ្លាំងឬបាត់ទាំងស្រុងដោយសារតែអារម្មណ៍ឈឺចាប់។
ជំនួយបឋមសម្រាប់ការខូចខាតនិងការខូចខាតសន្លាក់:
- មិនរាប់បញ្ចូលសកម្មភាពម៉ូទ័រណាមួយឡើយ។
- ប្រើក្រណាត់ដែលមានជាតិទឹកកកឬទឹកកកដាក់ក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីរងរបួស។ ផ្លាស់ប្តូរការបង្ហាប់រៀងរាល់ 30-45 នាទី។
- ដើម្បីប្រើសំបកកង់រឺបង់រុំរបួសសូមកុំយកវាចេញមុនពេលគ្រូពេទ្យមកដល់។
- ដាក់អវយវៈដែលរងរបួសនៅលើភ្នំជាពិសេសប្រសិនបើជាលិកាទន់ឆាប់ហើមឬគ្របដណ្តប់ដោយ hematomas ។
- ផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺឱសថប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil) ។
ប្រសិនបើមានជំនួយជាលើកដំបូងក្នុងការកេះកែងជើងដំបូងអ្នកត្រូវយកវាចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នឬកាត់ជើងស្បែកជើងស្រោមជើងឬក្រពើហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅនីតិវិធីខាងលើ។
នៅពេលអនាគតការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនក្នុងស្រុកការបង្ហូរកំដៅការព្យាបាលដោយចលនានិងកាយសម្បទាព្យាបាលនឹងត្រូវបានទាមទារ។ ជែលនិងកំប៉ុងដូចខាងក្រោមបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។
- Diclofenac
- Fastum-gel;
- Efkamon
- Nurofen-gel;
- Espol;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- សានីតា
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin ។
ថ្នាំទាំងអស់ដែលបានចុះបញ្ជីមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅឡើងនិងអាល់កុលដែលអាចឱ្យអ្នកដកចេញរោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃការអូសទាញឆាប់រហ័សកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកនិងធ្វើឱ្យមានចលនាធម្មតានៃសន្លាក់និងអវយវៈ។