តើពោតអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនបានដែរឬទេ?

ម្តាយដែលមានជាតិឡាវមានកម្រិតក្នុងការប្រើប្រាស់អាហារជាច្រើនព្រោះមួយចំនួននៃពួកវាបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៅក្នុងទារកឬនាំឱ្យមានជម្ងឺហើមពោះនិងការកក។ ជាញឹកញាប់វាអនុវត្តទៅគ្រប់ប្រភេទនៃបន្លែនិងផ្លែឈើ។

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃរដូវក្តៅនេះអំណោយទានដែលសម្បូរណ៍បែបម្តាយម្តាយរបស់ខ្ញុំចង់បង្កើនរបបអាហាររបស់នាងជាមួយនឹងអាហារហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អហើយនាងត្រូវការដឹងថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការបរិភោគពោតក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ចូរស្វែងយល់ថាតើវប្បធម៌ធញ្ញជាតិនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះម្តាយនិងកូនរបស់នាងឬវាគួរតែត្រូវបានដកចេញ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពោត?

ផលិតផលដូចជាពោតគឺសំបូរទៅដោយគ្រប់ប្រភេទនៃធាតុដាននិងកំរិតវីតាមីនតិចតួច។ ដូច្នេះវានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយនិងកូនប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមវិធានការនិងមិនហួសកម្រិត។ វាមិនត្រឹមត្រូវទេដែលគិតថាពោតមានផ្ទុកតែម្សៅតែប៉ុណ្ណោះវាមិនមានច្រើនទេហើយវាមានបរិមាណតិចតួចដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ប៉ុន្តែដោយសារតែសមាសធាតុសម្បូរបែបនៃសរីរាង្គគឺជាអាហារដ៏សម្បូរបែបពួកគេគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណមួយ - មួយឬពីរក្នុងមួយថ្ងៃបើមិនដូច្នេះទេមិនត្រឹមតែទារកនោះទេប៉ុន្តែសូម្បីតែម្តាយក៏អាចបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័ននិងការឈឺចាប់ពោះដែរ។ លើសពីនេះទៀតពោតមិនមានផ្ទុក ជាតិ gluten ដែល ជារឿយៗបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីចំពោះកុមារហើយដូច្នេះម្តាយអាចញ៉ាំវាដោយគ្មានការភ័យខ្លាច។

តើអ្នកប្រើពោតបែបណា?

ជាការពិតណាស់នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅនៃត្រចៀកវានឹងមិនមាននរណាម្នាក់។ វាគឺជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដើម្បីចិញ្ចឹម mamaliga mommy - porridge ពីម្សៅពោត។ លើសពីនេះទៀត ពោតលីងញ៉ាំ ដោយគ្មានគ្រឿងផ្សំក៏អាចត្រូវបានប្រើដោយសុវត្ថិភាពនៅពេលដែលកុមារបានប្រែទៅជាពីរខែរួចទៅហើយ។ ប៉ុន្ដែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមាននៅសល់នៃចានពីធញ្ញជាតិដែលមានប្រយោជន៍នេះ?

មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាតើអាចដាំពុះពោតឬល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីញ៉ាំអាហារពេលដែលបំបៅដោយទឹកដោះ។ ទាំងពីរគឺមុនកំដៅព្យាបាលនិងសមរម្យសម្រាប់ការរៀបចំចានជាច្រើន, salads ។

ជាអកុសលនៅក្នុងធនាគារដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងផ្សារទំនើបការថែរក្សាការពារជាច្រើនត្រូវបានបន្ថែមហើយជួនកាលថ្នាំលាបដែលមានន័យថាផលិតផលបែបនេះសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូនគឺមិនគួរអោយចង់បាន។ ប៉ុន្ដែពោតធ្វើពីដើមឆ្អិនគឺជាផលិតផលដ៏មានតម្លៃនិងមានប្រយោជន៍បំផុតដែលស្ត្រីអាចបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់នាងក្នុងរយៈពេលមួយខែក្រោយពេលសម្រាលកូន។

ឥឡូវអ្នកបានដឹងថាតើអ្នកអាចញ៉ាំពោតក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយហើយនេះមានន័យថារបបអាហាររបស់ស្ត្រីអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងព្រោះវាគឺជាម្ហូបមួយចំហៀងនិងគ្រឿងផ្សំនៃសាឡាត់និងស៊ុបក៏ដូចជាពោតលីងញ៉ាំរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាឬកំប៉ុងក្តៅ ៗ ដែលប្រោះអំបិល។