យើងអាចមានសាច់ញាតិជាច្រើនប៉ុន្តែកុមារតូចជាងអ្នកទាំងអស់គ្នាដូច្នេះការបាត់បង់របស់ពួកគេត្រូវបានគេជួនកាលខ្លាំងជាងការចែកផ្លូវជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធផ្សេងទៀត។ គេគិតថាវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរស់រានមានជីវិតពីការស្លាប់របស់ទារកដែលទើបនឹងកើតដូចជាកាំបិតមួយបើកបេះដូង។ ម្តាយជាច្រើនដែលបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តបែបនេះនិយាយថាពួកគេនឹងផ្តល់ឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេបើសិនជាទារកមានបញ្ហា។ ប៉ុន្ដែយូរ ៗ ទៅ អារម្មណ៍ ចុះខ្សោយហើយប្ដីប្រពន្ធសម្រេចចិត្ដកូនក្មេងម្នាក់ហើយរកការសម្រាលទុក្ខ។ ដូច្នេះរយៈពេលដ៏លំបាកបំផុតនឹងជាឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីព្រឹត្ដិការណ៍ដ៏ក្រៀមក្រំនៅពេលដែលអារម្មណ៍ទាំងអស់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយការរំលឹកអំពីការបាត់បង់នឹងឆ្លើយតបដោយការឈឺចាប់ខ្លាំង។
តើឪពុកម្តាយអាចរស់រានមានជីវិតពីការស្លាប់របស់កុមារយ៉ាងដូចម្តេច?
នៅក្នុងកុមារយើងឃើញការបន្តរបស់យើងយើងស្រមៃអំពីអនាគតរបស់ពួកគេដូច្នេះការស្លាប់របស់កុមារត្រូវបានគេដឹងថាជាការបាត់បង់ផ្នែកមួយរបស់ខ្លួនវាមិនមែនជាការងាយស្រួលសម្រាប់ឪពុកម្តាយទាំងពីរឱ្យរួចជីវិតទេ។ ការធ្វើតេស្តបែបនេះអាចបំបែកគ្រួសារជារៀងរហូតប៉ុន្តែប្រសិនបើគូស្វាមីភរិយាហុចវាជាមួយគ្នានោះពួកគេទំនងជាមិនមានចំណែកទេដោយសារតែការខកចិត្តតិចតួច។ ប្រហែលជាគន្លឹះខាងក្រោមនឹងជួយដោះស្រាយនូវទុក្ខសោក។
- កុំបដិសេធរាល់អារម្មណ៍របស់អ្នកនោះពួកគេនឹងត្រូវបានរាប់ជាសុចរិត។ មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការជួបទុក្ខព្រួយការភ័យខ្លាចកំហុសនិងសូម្បីតែកំហឹង។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាមានដំណាក់កាលជាច្រើនដែលមនុស្សឆ្លងកាត់ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ហើយនៅដំណាក់កាលនីមួយៗមានអារម្មណ៍ជាក់ស្តែង។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់វាកើតមានឡើងថាអារម្មណ៍មិនមានពេលវេលាកំណត់ទេដូច្នេះកុំព្យាយាមវិភាគអ្វីៗទាំងអស់នៅឡើយគ្រាន់តែទទួលយកអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់។ សូមចងចាំថាពួកគេទួញយំគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាដូច្នេះសូមកុំនិយាយប្រាប់ប្តីប្រពន្ធដែលធ្វើវាខុសពីអ្នក។ សូមឱ្យគាត់បង្ហាញអារម្មណ៍របស់គាត់តាមរបៀបធម្មតា។
- ការដឹងនិងការទទួលយកនូវអារម្មណ៍ដែលហួសប្រមាណត្រូវព្យាយាមបំបាត់នូវភាពមិនសមហេតុផលដែលមិនជួយដល់ការឈឺចាប់នោះទេប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យវាមានកម្លាំងឡើងវិញ។ នេះគឺជាអារម្មណ៍នៃកំហុសឬកំហឹង (លើខ្លួនអ្នកប្តីប្រពន្ធឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដែលមិនបានធ្វើគ្រប់គ្រាន់) ។ ជឿខ្ញុំអ្នកបានធ្វើអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើមានវិធីមួយចេញអ្នកនឹងរកវា។
- បន្ទាប់ពី ភាពតានតឹង ខាងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនោះរយៈពេលនៃការស្ពឹកអាចកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនចង់បានអ្វីទាំងអស់ហើយអ្វីៗនឹងកើតឡើងដូចជាក្នុងក្តីសុបិន្ត។ កុំភ័យខ្លាចភាពអប្រិយបែបនេះវាជារឿងធម្មតាណាស់បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តទាំងអស់ដែលបានធ្លាក់ចុះទៅនឹងពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយនឹងពេលវេលាវានឹងកន្លងផុតទៅជាធម្មតារាងកាយត្រូវការពេលវេលាដើម្បីងើបឡើងវិញ។
- ចូរទៅធ្វើការជាមួយក្បាលរបស់អ្នកឬសម្រាកវិស្សមកាលគិតថាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួយអ្នកយ៉ាងហោចណាស់រំខានតិចតួចពីការរងទុក្ខ។ ប៉ុន្តែកុំទៅធ្វើការតែដោយសារតែមានការទទួលខុសត្រូវព្រោះលទ្ធភាពនៃការបរាជ័យដ៏ធំធេងគឺអស្ចារ្យដែលនឹងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍អារម្មណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
- ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលកាន់សាសនាចូរព្យាយាមស្វែងរកសេចក្តីសោមនស្សក្នុងជំនឿរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់សោកនាដកម្មបែបនេះអាចរំជួលចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះទស្សនៈសាសនារបស់អ្នកប៉ុន្តែប្រហែលជាការអនុវត្តពិធីបុណ្យប្រពៃណីនឹងជួយអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានកម្លាំងដើម្បីប្រកាន់យកសាសនារបស់អ្នកកុំបង្ខំខ្លួនឯងដកដង្ហើម។ ហើយកុំចាត់ទុកឥរិយាបថនេះជាការក្បត់គ្មាននរណាម្នាក់អាចថ្កោលទោសអ្នកចំពោះទង្វើបែបនេះ។
- ឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីការបាត់បង់អារម្មណ៍គឺខ្លាំងខ្លាំងដូច្នេះសូមព្យាយាមក្នុងរយៈពេលនេះកុំឱ្យធ្វើការសំរេចចិត្តវាសនារង់ចាំរហូតដល់អ្នកមានសមត្ថភាពវែកញែក។
- ព្យាយាមមិនភ្លេចខ្លួនឯង: គេងគ្រប់គ្រាន់ញុំាធម្មតាញ៉ាំទឹកឱ្យបានច្រើនកុំជក់បារីនិងកុំប្រើថ្នាំដែលមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ។
- ម្តាយមានការពិបាកណាស់ក្នុងការរស់រានមានជីវិតពីការស្លាប់របស់កូនដែលទើបនឹងកើតដោយគ្មានការគាំទ្រដ៏ខ្លាំងក្លាក្នុងការទាក់ទងជាមួយសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិ។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាគិតថាពួកគេមិនអាចយល់ពីការឈឺចាប់របស់អ្នកបានដូច្នេះការនិយាយជាមួយពួកគេនឹងមិនផ្តល់ការធូរស្បើយនោះទេ។ បន្ទាប់ពីការបើកចំហបែបនេះសូមកុំដកខ្លួនចេញពីខ្លួនឯងហើយរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាផ្សេងទៀតលើកលែងតែស្វាមីដែលចែករំលែកទុក្ខព្រួយដល់អ្នក។ ផ្ញើទៅវេទិកានិងសហគមន៍ពិសេសដែលមនុស្សរកឃើញការលួងលោមនិងការរួបរួមគ្នាដោយទុក្ខសោកជាទូទៅ។
- ស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីលើកកម្ពស់ការចងចាំរបស់កូនអ្នក។ បង្កើតអាល់ប៊ុមជាមួយរូបថតរបស់គាត់ក្លាយទៅជាសកម្មជនចលនាជួយកុមារដែលមានបញ្ហាដូចគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យមរណភាពរបស់កូនអ្នក។ បំភ្លឺទៀនដើម្បីចងចាំទារករបស់អ្នកនិងកូនក្មេងទាំងអស់។
- មិនមែនគ្រប់គ្នាធ្វើដំណើរទៅដោយខ្លួនឯងទេដូច្នេះកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទងជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគដើម្បីសុំជំនួយដែលនឹងសួរអ្នកឯកទេសម្នាក់។
របៀបដើម្បីរស់ពីការស្លាប់របស់កុមារមួយ។ ប្រហែលជាគាត់ដែលនឹងរកឃើញពាក្យដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីចេញពីស្ថានភាពនៃការកាន់ទុក្ខដែលអូសបន្លាយ។
វាមិនត្រូវបានគេដឹងថាវាជាការលំបាកបន្ថែមទៀតដើម្បីរស់រានមានជីវិតសោកនាដកម្មបែបនេះឬដើម្បីមើលពីរបៀបដែលដើមកំណើតនិងជាទីស្រឡាញ់រងទុក្ខ។ ជាអកុសលមិនមានមធបាយជាើនសប់ជួយរស់រានមានជីវិតពីការសាប់របស់កុមារ។ យើងគ្រាន់តែជាអ្នកនិយាយសម្រង់ល្អបំផុតដែលត្រៀមខ្លួនចែករំលែកការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់។ ជាការពិតវាអាចទៅរួចដើម្បីផ្តល់យោបល់អ្វីមួយ (ឧទាហរណ៍ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស) ប៉ុន្តែនេះត្រូវធ្វើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះមនុស្សដែលសោកសៅទំនងជាមិនគិតពិចារណាហើយធ្វើសកម្មភាពក្រោមឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍។