ចង្វាក់បេះដូងសម័យថ្មីបង្ខំឱ្យយើងរៀនពីរបៀបកំណត់ពេលវេលាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សជាច្រើនបានត្អូញត្អែរថាពួកគេមិនមានគ្រប់ 24 ម៉ោងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់នោះទេ។ ជាលទ្ធផលអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានធ្លាក់ដូចបាល់ព្រិលហើយវាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយវា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីដឹងអំពីរបៀបរៀបចំពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បីបន្ត។ អ្នកឯកទេសក្នុង ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់នូវអនុសាសន៍ដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលជួយបង្រៀននិងរៀបចំពេលវេលាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនត្រូវខ្ជិលនិងរក្សាឡើង?
ជាអកុសលប៉ុន្តែបញ្ហារបស់មនុស្សជាច្រើនមិនមែននៅខ្វះខាតពេលវេលាទេតែដោយសារភាពខ្ជិល។ មនុស្សមួយចំនួនចំណាយពេលច្រើនដើម្បីព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនគេឱ្យក្រោកឡើងហើយចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយ។ ក្នុងករណីនេះមានដំណោះស្រាយមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីជំរុញខ្លួនឯងថាមនុស្សម្នាក់គួរតែដឹងថាតើគាត់នឹងទទួលបានអ្វីនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលគាត់ធ្វើសកម្មភាពនេះឬសកម្មភាពនោះ។
គន្លឹះក្នុងការរៀបចំផែនការពេលវេលានិងបន្ត:
- អ្នកមិនចាំបាច់ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើស្មារបស់អ្នកទេពីព្រោះអ្នកអាចស្វែងរកអ្នកជួយ។ ឧទាហរណ៍កិច្ចការគ្រួសារគួរតែត្រូវបានបែងចែករវាងប្តីប្រពន្ធ: ស្វាមីដើរចូលហាងហើយភរិយាសម្អាតផ្ទះល្វែង។ ប្រសិនបើមានកូនបន្ទាប់មកការងារផ្ទះខ្លះអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ នៅកន្លែងធ្វើការចូរកុំលេងវីរៈបុរសនិងចាត់ចែងរាល់មុខតំណែងបើសិនជាពួកគេមិនទទួលបានប្រាក់កម្រៃល្អ។
- ប្រើអ្នកជួយទំនើប។ សព្វថ្ងៃនេះឧបករណ៍និងកម្មវិធីជាច្រើនអាចធ្វើឱ្យជីវិតមានភាពងាយស្រួលនិងបង្កើនពេលវេលាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ការទិញនិងការបង់ប្រាក់ផ្សេងៗអាចត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរយៈកុំព្យូទ័រឬទូរស័ព្ទ។
- សមាសធាតុសំខាន់មួយទៀតដើម្បីទទួលបានជោគជ័យគឺវិន័យពីព្រោះវាមិនអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដោះស្រាយផែនការអភិវឌ្ឍតាមរបៀបខុសគ្នានោះទេ។ ជំហានដំបូងនិងសំខាន់បំផុតគឺរបបនៃថ្ងៃនោះគឺប្រសិនបើអ្នកត្រូវការក្រោកពីដំណេកនៅម៉ោង 7 ព្រឹកវាមិនមានលេសដើម្បីដេកលេងរយៈពេល 10 នាទីទៀតទេ។ មិនគួរ។ ពេលនេះដើម្បីទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមានពេលវេលាដើម្បីលាងជូតដុសធ្មេញនិងធ្វើកាហ្វេ។ នៅម៉ោងបាយថ្ងៃត្រង់វាចាំបាច់ក្នុងការសំរាកសូម្បីតែមានការស្ទះនៅពេលធ្វើការក៏ដោយក៏ចាំបាច់ត្រូវមានពេលសំរាកនិងស្តារកម្លាំងឡើងវិញ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអ្នករក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកគួរសរសេរគ្រប់ករណីទាំងអស់ក្នុងមួយថ្ងៃនិងធ្វើវាជាមួយការកត់សម្គាល់ផ្សេងគ្នាឧទាហរណ៍ "ធ្វើទីមួយ" "មិនមែនជាបន្ទាន់" ។ ល។
- វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចាកចេញពីផ្ទះឱ្យបានទាន់ពេលវេលាដែលនេះមិនមែនជាករណីមិនពេញលេញដែលគួរតែពន្យារពេល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សក់របស់អ្នកនោះទេថ្ងៃនេះវាគ្រាន់តែជាកន្ទុយប៉ុណ្ណោះ។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកមិនជ្រើសរើសយកសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ថ្ងៃនោះទេវាមានតម្លៃក្នុងការធ្វើវានៅពេលល្ងាច។
- ដំបូន្មានដ៏សំខាន់សម្រាប់ម៉ាក់គឺរបៀបគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាមួយនឹងកូនពីរនាក់ឬសូម្បីតែប្រសិនបើមានច្រើនទៀត។ ចូររៀនឱ្យមានរបៀបរស់នៅសមស្របសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកពីព្រោះចំពោះមុខវិជ្ជានីមួយៗមានកន្លែងមួយ។ ជារឿយៗក្នុងចំណោមរបស់ក្មេងលេងជាច្រើនអ្នកអាចស្វែងរកនាឡិកាជាច្រើនម៉ោងដូច្នេះអ្នកត្រូវរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់។ ចំពោះឯកសារសំខាន់ៗត្រូវតែមានកងវរសេនាធំដាច់ដោយឡែកមួយដែលគ្មានអ្វីដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាបានឡើយ។
- ពេលវេលាទំនេរច្រើនត្រូវបានចំណាយលើអ្វីដែលមិនចាំបាច់ឧទាហរណ៍ទៅកាន់ បណ្តាញសង្គម និងមើលព័ត៌មាននិយាយតាមទូរស័ព្ទ។ ល។ ពេលណាគឺម៉ោង
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការញែកខ្លួនអ្នកចេញពីសង្គមហើយផ្តោតលើការបំពេញនូវផែនការនេះ។ - អនុសាសន៍ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយផ្សេងទៀតរបៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលានិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីគ្រប់គ្រង - បំបែកភារកិច្ចស្មុគ្រស្មាញចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យនូវកិច្ចការដ៏លំបាកមិនត្រូវភ័យខ្លាចទេអ្នកត្រូវរៀបរាប់យ៉ាងច្បាស់ពីជំហានដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅហើយថែមទាំងបង្កើតកាលវិភាគដែលពេលវេលានីមួយៗគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។
សូមអរគុណដល់ថ្ងៃដែលបានគ្រោងទុកត្រឹមត្រូវវានឹងមានពេលទំនេរច្រើនក្នុងការចំណាយជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធហើយមិនត្រូវគិតថាម្ហូបអាហារមិនត្រូវបានទិញនៅឡើយទេឬអាហារពេលល្ងាចត្រូវបានចម្អិន។