ញើសនៅពេលអស់រដូវ - ការព្យាបាល

ជាមួយនឹងដំណើរការសរីរៈ - អស់រដូវស្ត្រីមានការបែកញើសច្រើនហួសហេតុដែលនាំមកនូវការរអាក់រអួលច្រើន។ ក្នុងកំឡុងពេលនោះស្ត្រីចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយមុខងារផ្លូវភេទបន្តិចម្ដងៗ។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានអាយុទាក់ទងនឹងអាយុហើយចាប់ផ្តើមប្រហែល 50 ឆ្នាំប៉ុន្តែវាអាចបង្ហាញខ្លួនមុនច្រើន (មុន 30 ឆ្នាំ) ឬក្រោយមក (បន្ទាប់ពី 55) ។ ដំណើរការនេះកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយស្ត្រីជាលំដាប់និងមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយរំលឹកស្ត្រីថារាងកាយរបស់នាងចាស់។

ការលេបជាមួយការអស់រដូវ គឺជាការកើតឡើងជាទូទៅហើយកើតមានក្នុងស្ថានភាពជាក់ស្តែង។ ស្ថានភាពទាំងនេះមិនត្រឹមតែមានកំដៅនៅក្នុងបន្ទប់ឬនៅតាមផ្លូវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានស្ថានភាពតានតឹងការប្រើថ្នាំពេទ្យនិងរបៀបរស់នៅ។ ស្របជាមួយការបែកញើសនិងការរលួយទឹកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្អាក់ដែលបណ្តាលអោយស្ត្រីមានអារម្មណ៍ធូររលួយឆាប់ខឹងនិងឈ្លានពាន។ ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះនៅក្នុងរាងកាយជារឿយៗនាំឱ្យមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធពីព្រោះមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនដឹងថាកំហឹងនេះបានចាប់ផ្តើមឡើងខ្ពស់។ ប៉ុន្តែលើសពីអាកប្បកិរិយាចម្លែកចំពោះមនុស្សស្រ្តីអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ។ នាងនឹងធុញទ្រាន់ឆាប់ឈឺសន្លាក់អាចលេចឡើងហើយស្បែកឆាប់លូតលាស់ហើយស្នាមជ្រីវជ្រួញជាច្រើនកើតមានលើនាង។ ប៉ុន្តែត្រឡប់ទៅបែកញើសវិញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយការបែកញើសពេលអស់រដូវ?

ចំពោះសុភមង្គលដ៏អស្ចារ្យបំផុតមានវិធីសាស្ត្រជាច្រើនអំពីរបៀបកាត់បន្ថយការបែកញើសជាមួយនឹងការអស់រដូវ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវ:

1. ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ ។ ជាការពិតការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនអាចលុបបំបាត់ការបែកញើសក្នុងពេលអស់រដូវនោះទេប៉ុន្តែវាអាចជួយបំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ភាពតានតឹង, ការគេងមិនលក់, ការអស់កម្លាំងដែលជាមូលហេតុចំបងនៃព្រឹត្តិការណ៍លិចទឹក។
2. ត្រឹមត្រូវដើម្បីបរិភោគ ។ ដើម្បីកម្ចាត់ញើសដ៏ខ្លាំងក្លាមួយជាមួយនឹងការរាំងរដូវអ្នកត្រូវតែបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងជាតិសរសៃទទួលទានផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែក៏ដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ កុំភ្លេចអំពីផលិតផលទឹកដោះគោនិងវីតាមីននៃក្រុម B និងវីតាមីនសេ។
3. មើលទម្ងន់របស់អ្នក ។ ការបែកញើសខ្លាំងជាមួយនឹងការរាំងរដូវអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវបាត់បង់ផោនបន្ថែមដើម្បីកម្ចាត់ ទឹកនោម ។
4. ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិ ។ នេះគឺជាសំណងដ៏ល្អសម្រាប់ការបែកញើសជាមួយនឹងការរាំងរដូវជាការធ្វើឱ្យសូលុយស្យុងឡើងហើមស្បែកនិងកុំអោយខ្យល់នៅក្នុងធម្មតា។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទប់ទល់ជាមួយការបង្ហាញពីភាពចាស់នៃខ្លួនអ្នកនោះអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបកាត់បន្ថយការបែកញើសនៅពេលអស់រដូវ។