ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - អ្វីដែលប្រភេទនៃជំងឺគំរាមកំហែងនិងវិធីព្យាបាលវា?

ក្រុមមួយនៃជំងឺ endocrine, ដែលត្រូវបានអង្កេត អ័រម៉ូនអាំងស៊ុយលី ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ, ត្រូវបានគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus ។ អត្រាស្លាប់ពីផលវិបាកនៃជំងឺនេះគឺមានប្រហែល 4 លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោក។ ទទួលរងពីការខ្វះអាំងស៊ុយលីនប្រហែល 6% នៃចំនួនប្រជាជននៃភពផែនដីរបស់យើង។

ប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus

ជំងឺនេះយោងទៅតាមប្រភេទនៃអង្គការសុខភាពពិភពលោកមានពីរប្រភេទ។ កំណត់ប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែម: អាំងស៊ុយលីន (1 ប្រភេទ) និងអាំងស៊ុយលីន (2 ប្រភេទ) ។ ប្រភេទទាំងពីរនេះមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងយន្តការនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺមូលហេតុនិងគោលការណ៍នៃការព្យាបាល។ ក្នុងករណីទាំងពីររឿងដំបូងដែលអ្នកឯកទេសបានចេញវេជ្ជបញ្ជាគឺជារបបអាហារដ៏តឹងរឹង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1

ប្រភេទទី 1 (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាំងស៊ុយលីន) ត្រូវបានកំណត់ដោយបញ្ហាជាមួយនឹងលំពែងដែលកំហាប់អាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាមមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងដោយសារការបំផ្លាញកោសិកាសរីរាង្គ។ ជារឿយៗប្រភេទនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅវ័យក្មេងហើយត្រូវបានអមដោយកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ចំពោះការប្រែប្រួលហ្សែនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺនេះប្រសិនបើឪពុកម្តាយម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

ប្រភេទទី 2 (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនទាក់ទងនឹងអាំងស៊ុយលីន) ត្រូវបានកំណត់ដោយការផលិតអ័រម៉ូនអាំងស៊ុយលីនកើនឡើងឬធម្មតាប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះកោសិកាមិនយល់ពីវាទេហើយមូលហេតុនេះមិនអាចធ្វើឱ្យគ្លុយកូសចូលក្នុងកោសិកាបានទេ។ នេះមិនមែនជាការយល់ឃើញរបស់កោសិកាអាំងស៊ុយលីនដែលគេហៅថា "ភាពធន់ទ្រាំអាំងសូលីនទេ" ។

មានឈ្មោះមួយទៀតសម្រាប់ប្រភេទជំងឺនេះ - "ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្មានខ្លាញ់" ប៉ុន្តែនេះគឺនៅពេលដែលមានអ័រម៉ូនដែលមិនមានប្រសិទ្ធភាពដែលមិនអាចទាក់ទងជាមួយកោសិកាដោយសារតែការទទួលរបស់ពួកគេមិនអាចមើលវាបាន។ កំហុសនៃការនេះគឺមិនមែនជាការយល់ឃើញថាគឺជារចនាសម្ព័ន្ធខុសនៃអាំងស៊ុយលីន។

មូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នករាល់គ្នាដឹងពីគំនិតនៃទំនាក់ទំនងដែលបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ហើយជំងឺនេះមិនមែនជាករណីលើកលែងនោះទេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាផលវិបាកហើយផលវិបាកណាមួយមានមូលហេតុមួយឬច្រើន។ ប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមនីមួយៗមានហេតុផលផ្ទាល់របស់វាដែលគួរតែត្រូវបានគេពិចារណាឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកដែលមានហានិភ័យគួរតែដឹងអំពីមូលហេតុនិងយន្តការនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ។

មូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1

មូលហេតុនៃការកើតមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ដែលទាក់ទងនឹងអាំងស៊ុយលីនមានច្រើនហើយប្រភេទនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងព្រោះវាមិនតែងតែអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានទេនៅដំណាក់កាលដំបូងពីព្រោះរោគសញ្ញាត្រូវបានបង្ហាញទោះបីជានៅពេលដែលកោសិកាβត្រូវបានបំផ្លាញប្រហែល 80 ភាគរយក៏ដោយ។ ដោយមានភាគរយនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញបែបនេះកង្វះអ័រម៉ូនដាច់ខាតត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងអ្នកជំងឺ។

ទឹកនោមផ្អែមទាក់ទងអាំងស៊ុយលីនអាចមានមូលហេតុដូចខាងក្រោម:

1. ប្រតិកម្មនៃការរលាកគឺជាជំងឺ insulitis ដែលកើតឡើងនៅក្នុងកូនកំព្រានៃលំពែង។
2. predisposition តំណពូជ។
3. ការបំផ្លាញកោសិកាβដែលអាចមានលក្ខណៈស្វ័យប្រវត្តិឬជាផលវិបាកនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកត្តាខាងក្រៅ។ ជារឿយៗទាំងនេះគឺជាការបង្ករោគដោយវីរុស: ជំងឺស្រឡទែនជំងឺគ្រុនផ្តាសាយមាន់ Coxsackie មេរោគ cytomegalovirus ជំងឺកញ្ជ្រឹលជម្ងឺ Rubella ។
4. ភាពតានតឹងដែលបានផ្ទេរអាចក្លាយជាការបង្កហេតុដ៏ខ្លាំងក្លាមួយនៃការកើនឡើងនិងការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងពង្រឹងសកម្មភាពនៃមេរោគ។

មូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

ហេតុផលដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 កើតឡើងក៏មានច្រើនដែរហើយដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់វាគឺជាកត្តាស្មុគស្មាញទាំងមូល។

1. តំណពូជ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយម្នាក់មានកម្រិត SD II នោះលទ្ធភាពដែលថាកូននឹងឈឺក៏ឈានដល់ 40% ។
2. ជនជាតិ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាជនជាតិអាស៊ីជនជាតិអាមេរិកដើមកំណើតអាហ្រ្វិកជនជាតិអាមេរិកឡាទីននិងជនជាតិដើមកំណើតអាមេរិចប្រឈមនឹងហានិភ័យដោយសារតែពួកគេងាយនឹងឆ្លងជំងឺនេះ។
3. លើសទម្ងន់រាងកាយ។ ការញ៉ាំចំណីអាហារចម្រាញ់ (នំផ្អែមល្ហេងសូកូឡាជាដើម) អាហារសម្រន់ពេលយប់បរិមាណបន្លែបន្ល (បន្លែនិងផ្លែឈើ) មិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបបង្កើនឱកាសនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
4. លើសឈាម។ ហានិភ័យនៃការកើនឡើងការឈឺក្នុងអ្នកដែលទទួលរងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។
5. Hypodinamy ។ កង្វះនៃសកម្មភាពម៉ូតូជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យលើសទម្ងន់និងការថយចុះនៃការរំលាយអាហារ, ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus ។

រោគទឹកនោមផ្អែម - រោគសញ្ញា

សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាក្នុងប្រភេទទី 1 និងទី 2 ។ ការវិវត្តនៃជម្ងឺនេះអាចកើតមានឡើងក្នុងទម្រង់មិនច្បាស់លាស់ហើយគ្រាន់តែក្រោយពេលដែលមនុស្សម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ការនោមញឹកញាប់, ការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ, មាត់ស្ងួត, ការថយចុះសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ល។ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថារដ្ឋបែបនេះអាចបង្ហាញថា មនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាមានតំលៃពិចារណាលើរោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាស្រ័យលើប្រភេទ។

ប្រភេទ I symptomatology:

• ការសម្រកទម្ងន់ដោយមានចំណង់អាហារល្អ
• ងងុយដេកនិងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
• ស្រេកទឹក
• ការនោមញឹកញាប់និងញឹក។

ប្រភេទរោគសញ្ញាទី II មានលក្ខណៈពិសេសខាងលើនិងត្រូវបានបន្ថែម:

• ភាពទន់ខ្សោយនិងឆាប់ខឹង
• សម្ពាធខ្ពស់
• ស្ពឹកនៃចុងអវយវៈឬពន់ក្តៅក្នុងតំបន់នៃម្រាមដៃ។
• ចង្អោរ, ជាញឹកញាប់ត្រូវបានអមដោយក្អួត;
• ស្បែកស្ងួតរមាស់ការព្យាបាលរបួសតិចតួច;
• ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោម។

ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទដែលមិនអាស្រ័យទៅលើអាំងស៊ុយលីននិងប្រភេទអាំងស៊ុយលីនមានផលវិបាកដែលត្រូវបានបែងចែកទៅជា:

• ស្រួច
• រ៉ាំរ៉ៃ
• ក្រោយមក។

ផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺយឺត:

• hypoglycemia
• ketoacidosis
• ជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង lactocidotic
• សន្លប់អតុល្យភាព។

ផលវិបាកយឺតរួមមាន:

• angiopathy ;
• ជំងឺវះកាត់កែសម្ផស្ស
• ពហុកោសិកា
• ជើងទឹកនោមផ្អែម ។

ផលវិបាករ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

1. តម្រងនោម។ រូបរាងនេះមានពេលវេលាបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបំពេញមុខងាររបស់វា។
2. នាវា។ ដោយសារភាពធូរស្រាលនៃភាពជ្រាបជ្រៅពួកវាកាន់តែតូចចង្អៀតដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
3. ស្បែក។ ដោយសារតែការផ្គត់ផ្គង់ឈាមកាន់តែអាក្រក់វានឹងប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃដំបៅក្រពះ។
4. CNS ។ ភាពខ្សោយនិងស្ពឹកនៃអវយវៈ, រូបរាងនៃការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ការព្យាបាលជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពតាមរបៀបជាច្រើនអាស្រ័យទៅលើថាតើវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច។ លើសពីនេះទៀតការព្យាបាលនៃជំងឺនេះអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមវិធីសាស្ដ្រដែលមិនមែនជាប្រពៃណីជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ប៉ុន្តែមានតែការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យដែលចូលចិត្តជាជំនួយ។

តើខ្ញុំអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ដូចជាប្រសិនបើខ្ញុំមិនចង់រាយការណ៍ទេក៏ប៉ុន្តែជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយគឺជាជំងឺមួយសម្រាប់ជីវិត។ អ្នកអាចបង្កើនគុណភាពនៃជីវិតនិងកាត់បន្ថយអាការរោគរោគប៉ុន្តែបន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងមិនកើតឡើងទេដូច្នេះពួកគេមិនសន្យាថានឹងផ្សព្វផ្សាយវិធីថ្មីដែលជារឿយៗត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអ្នកដែលមានជម្ងឺ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុលោមតាមវេជ្ជបញ្ជាទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងមិនចូលរួមក្នុងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់មកក្នុងករណីមួយចំនួនអវត្តមានពេញលេញនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1

ដោយពិចារណាលើរបៀបនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជាមួយនឹងការលើកលែងអាំងស៊ុយលីនពួកគេជាញឹកញាប់ឱសថដែលជួយលុបបំបាត់រោគសញ្ញាឬកាត់បន្ថយការសម្ដែងអវិជ្ជមានរបស់ខ្លួន:

1. ACE ។ ការកើនឡើងសម្ពាធឬប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោមគឺខ្ពស់ជាងធម្មតា។
2. អាស្ពីរីន។ មានបញ្ហាបេះដូងនិងការគាំងបេះដូង។
3. Statins ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល, ស្ទះសរសៃឈាម។
4. គ្រឿងញៀនដែលជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ជាញឹកញាប់វាជាថ្នាំ Viagra និង Levitra ប៉ុន្តែអ្នកអាចយកវាបានលុះត្រាតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
5. មានន័យថាមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ។ វាអាចជាថ្នាំ Tserukal ឬ Erythromycin ប្រសិនបើជំងឺ gastroparesis បានវិវត្ត។

ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីរបៀបព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នោះថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅក្នុងទិសដៅផ្សេង។ ក្នុងចំណោមពួកគេគឺភ្នាក់ងារដែលបង្កើនភាពងាយទទួលកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីន:

• Pioglar;
• Metformin
• Diaglitazone ។

ក្នុងចំណោមថ្នាំស្រដៀងគ្នាថ្មីដែលរួមមានការព្យាបាលស្មុគ្រស្មាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2:

• Januvia;
• ភាសាអង់គ្លេស
• Glukobay;
• Victoria;
• Baeta ។

ការត្រៀមរៀបចំដែលជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីន:

• Novonorm;
• Starlix
• Gljurenorm;
• Diabeton;
• Maninil ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយឱសថ folk?

អ្នកដែលប្រាថ្នាចង់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះសំណួរនៃរបៀបព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅផ្ទះគឺមានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាញឹកញាប់ស្មុគ្រស្មាញព្យាបាលរួមបញ្ចូលទាំងរូបមន្តនិងឱសថបុរាណប៉ុន្តែធ្វើវាតាមអំពើចិត្តដោយគ្មានការពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយគ្រូពេទ្យគឺមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

ការស្រូបយកកោសិការបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ Amur ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានបង្កើតឡើងដោយខ្លួនវាជាសំណងដ៏ល្អឥតខ្ចោះដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ការទទួលថ្នាំមិនត្រឹមតែជម្រុញការផលិតអាំងស៊ុយលីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានអង់ស៊ីមនៃលំពែងផងដែរដូចជា lipase, protease និង amylase ។ យកទារកតាមការណែនាំ។

1. ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ: 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. សម្រាប់កុមារ: 1 tsp 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. វគ្គសិក្សាគឺមិនតិចជាងបីខែទេ។

រូបមន្តសម្រាប់ការកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមពីគ្រូបុរាណគីម

គ្រឿងផ្សំ:

• 300 ក្រាមនៃខ្ទឹមស;
• 300 ក្រាមនៃស្លឹកឬឫសនៃ parsley (ឫសគឺមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀត);
• 100 ក្រាមនៃ peel lemon ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. លាបខ្ទឹមសនិងលាងសំអាតជា root នៃ parsley (ឬស្លឹក) ។
2. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់គឺមានដីដើម្បី grinder សាច់មួយ។
3. បញ្ជូនលាយលទ្ធផលចូលក្នុងពាងហើយទុកវាឱ្យស្ថិតក្នុងទីងងឹតសប់រយៈពលពីរអាទិត្យ។
4. ការទទួលស្វាគមន៍នេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ក្នុងចំនួននៃស្លាបព្រាកាហ្វេមួយមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។
5. អ្នកនិពន្ធនៃរូបមន្តណែនាំឱ្យផឹកល្បាយនៃ decoction នៃឱសថមួយ: វាល horsetail, cranberries ស្លឹក stigmas ពោតសណ្តែក pods ។ ញុំទំពាំងបាយជូរធម្មតា: 1 ស្លាបព្រានៃការប្រមូលផ្ដុំនៅលើកញ្ចក់ទឹកមួយ។

អាហារបំប៉នសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជាមួយនឹងប្រភេទនៃជំងឺណាមួយ, របបអាហារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារឿងដំបូងដើម្បីសង្កេតមើល។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាមូលហេតុនៃជម្ងឺជារឿយៗគឺរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ: ការប្រើអាហារច្រើនពេកជាមួយនឹងលិបិក្រម glycemic ខ្ពស់, បង្អែម, អាហារដុតនំ, បន្ទាប់មករបបអាហារត្រូវបានបង្កើតឡើងពីការបញ្ច្រាស។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន?

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការ, វាមានភាពចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ប្រភេទនៃផលិតផលដែលស្ថិតនៅក្រោមការហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹង, ដែលគួរតែនៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។ របបអាហារសម្រាប់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និង ប្រភេទ ទី 1 គួរត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយពិចារណាថាតើវាអាចទៅរួចសម្រាប់ផលិតផលទឹកនោមផ្អែមនិងមិនមែនចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការឃ្លាំមើលយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវប្រព័ន្ធថាមពលបែបនេះបើមិនដូច្នេះទេវានឹងមិនមានអត្ថន័យនៅក្នុងវាទេ។

ការហាមឃាត់ចំពោះការបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ:

1. ស្ករនៅក្នុងសំណុំបែបបទដ៏បរិសុទ្ធរបស់ខ្លួននិងផ្អែម។ នៅក្រោមការហាមឃាត់នេះនឹងទទួលបានការ៉េមបន្លែសូកូឡាសូកូឡានិង halva ។
2. ការដុតនំ ជាក្បួនមានជាតិស្ករដែលហាមឃាត់និងជាកាឡូរីខ្ពស់។
3. ម្ហូបអាហារកំប៉ុងនិងផលិតផលជក់។ ម្ហូបអាហារកំប៉ុងសាច់ត្រីនិងត្រីជាមួយនឹងប្រេងបន្លែផលិតផលអំបិលនិងជក់បារីត្រូវបានហាមឃាត់។ ដោយមិនគិតពីកម្រិត GI ទាបដែលផលិតផលទាំងនេះមាននោះពួកគេមានកាឡូរីខ្ពស់។
4. សាច់ខ្លាញ់និងត្រី។ ពូជខ្លាញ់មិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំបក្សីអ្នកត្រូវលាងសំអាតស្បែក។
5. ផលិតផលទឹកដោះគោ។ វានិយាយអំពីផលិតផលនៃទឹកដោះគោទាំងមូលពីព្រោះពួកវាមានខ្លាញ់ខ្ពស់ដូចជាចំពោះអេសឌី។
6. ទឹកជ្រលក់។ ជាពិសេសវាទាក់ទងនឹង mayonnaise និងវ៉ារ្យ៉ង់ fatty ផ្សេងទៀត។
7. Manka ។ ធញ្ញជាតិម៉ាណានត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងហើយការប្រើផលិតផលចំណីសត្វគឺមានកម្រិតនិងផលិតផលដែលត្រូវបានផលិតពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។
8. ផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់។ នេះត្រូវបានអនុវត្តទៅទំពាំងបាយជូ, ឪឡឹកនិងចេក។
9. បន្លែ។ តម្រូវការបដិសេធពីបន្លែចៀននិង beets ឆ្អិន។
10. ភេសជ្ជៈកាបូន។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិស្ករនៅក្នុងពួកគេ។
11. បន្ទះសៀគ្វីនិងអាហារសម្រន់។ ផលិតផលទាំងនេះជាច្បាប់មានខ្លាញ់ខ្ពស់ហើយផ្ទុកអំបិលច្រើន។
12. ការសេពសន្ថវៈ គួរតែត្រូវបានកំណត់ប៉ុន្តែពីស្រាផ្អែមនិងស្រាសំប៉ាញគួរត្រូវបានបោះបង់ចោលទាំងស្រុង។

ផលិតផលដែលគួរតែបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម:

1. ផលិតផលនំប៉័ងនិងនំ។ វាល្អប្រសើរប្រសិនបើវាជាដុតនំពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
2. សាច់។ ចូលចិត្តពូជមិនមានជាតិខ្លាញ់ទន្សាយសាច់គោសាច់គោបសុបក្សី។
3. ត្រី។ វានិយាយពីពូជដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច (ត្រីគល់មាន់ស៊ីប៊ុកពេជ្រនិងភីខេ) ។ ក្រៅពីនេះវាគួរតែត្រូវបានចម្អិនសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដុតនំឬឆ្អិន។
4. ស៊ុត។ មិនអនុញ្ញាតឱ្យលើសពីមួយក្នុងមួយថ្ងៃ។
5. ផលិតផលទឹកដោះគោដែល មានខ្លាញ់ទាប។
6. ចានដំបូង។ ស៊ុបនិងទំពាំងបាយជូរដែលចម្អិនលើបន្លែឬសាច់ខ្លាញ់ទាបនិងត្រី។
7. បន្លែ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំបន្លែទាំងអស់ប៉ុន្តែមិនចៀនទេ។
8. ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើ។ វាល្អជាពិសេសក្នុងការប្រើផ្លែប៉ោមផ្លែល្ហុងក្រូចថ្លុងនិងគីវីក្នុងទឹកនោមផ្អែមពីព្រោះពួកគេមិនត្រឹមតែបង្កើនកម្រិតស្ករប៉ុន្តែក៏ជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូលដែរ។
9. ប្រេងបន្លែ។ មិនត្រូវអោយលើសពី 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេឡើយ។
10. ភេសជ្ជៈ។ ល្អបំផុត: តែដោយគ្មានជាតិស្ករនិងទឹកផ្លែឈើស្រស់។

បញ្ជីជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការបង្កើតម៉ឺនុយខាងស្ដាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងប្រភេទទី 1 វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាថាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានអាហារតិចតួចនៅក្នុងផ្នែកដែលបែងចែក។ តម្រូវការជាមុនសម្រាប់ម៉ឺនុយជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការទទួលទានគ្រប់គ្រាន់នៃទឹកសុទ្ធសុទ្ធ (រហូតដល់ 2 លីត្រ) ។ ម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃប្រហាក់ប្រហែលអាចមើលទៅដូចនេះ:

អាហារពេលព្រឹក:

• បបរ - 200 ក្រាម។
• នំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូល - 25 ក្រាម;
• បំណែកនៃឈីសមានជាតិខ្លាញ់ទាប - 30-40 ក្រាម;
• តែគ្មានជាតិស្ករ។

អាហារពេលព្រឹកទីពីរ:

• ផ្លែប៉ោម - ប្រហែល 150 ក្រាម។
• តែដោយគ្មានជាតិស្ករជាមួយនំប៊ីសស្ទីន។

អាហារថ្ងៃត្រង់:

• borsch ឬស៊ុប - 250 ក្រាម
• នំបុ័ង - 25 ក្រាម;
• salad បន្លែ - 100 ក្រាម;
• Cutlets (សាច់ឬត្រី) សម្រាប់ប្តីប្រពន្ធមួយ - 100 ក្រាម។

អាហារសម្រន់:

• ភេសជ្ជៈ hip កើនឡើង;
• ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ទាប - 100 ក្រាម;
• ចាហួយជាមួយស្ករជំនួសឬផ្លែឈើស្រស់ 100 ក្រាម។

អាហារពេលល្ងាច:

• សាច់ឆ្អិនឬត្រី - 100 ក្រាម;
• salad នៃបន្លែស្រស់ - 100 ក្រាម។

អាហារពេលល្ងាចទីពីរ:

• កែវ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាប។