ចក្រាសម្រាប់អ្នកទើបចាប់ផ្តើម

ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តដោះស្រាយជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលដែលមានលក្ខណៈសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់ថាមពលនិងសុខភាពរបស់យើងយើងគួរតែយល់ថាបញ្ហានេះមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីសិក្សាវាពីសៀវភៅ - រួមទាំងសៀវភៅដែលសរសេរដោយលោក Pond David "ចក្រាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង" ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ព័ត៌មានមូលដ្ឋានអំពីចក្រាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅពេលនេះ, ពីអត្ថបទនេះ។

ចក្រាសម្រាប់អ្នកទើបចាប់ផ្តើម

ចក្រាគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលដែលស្ថិតនៅតាមជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ ពួកវានីមួយៗទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការនៃសរីរាង្គជាក់លាក់និងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយមនុស្ស។ ដើម្បីមានសុខភាពល្អនិងស្វាហាប់វាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីរក្សាចក្រាទាំងអស់របស់អ្នកបើកនិងមិនអភិវឌ្ឍន៍។ ពិតណាស់ខាងលើចក្រាទីប្រាំពីរនៅក្នុងករណីនេះមិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណាទេ: ការបើកវាត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យទៅមនុស្សមួយចំនួនតូចដែលភាគច្រើនជាអ្នកដុះដាលម៉ាស្ទ័រយូហ្គា។

គំនិតទំនើបត្រូវបានចែងនៅក្នុងអត្ថបទរបស់ Paduka-pancak និង Shat-chakra-nirupana ដែលបានបកប្រែ Woodruff ទៅជា "អំណាចពស់" ។ ទ្រឹស្តីនៃចក្រាបានមករកយើងពីសាសនាហិណ្ឌូហើយផ្អែកលើការអះអាងថាថាមពលនៃជីវិត Kundalini ហូរពីបាតឡើង។ វាគឺសម្រាប់ចរាចរឥតគិតថ្លៃរបស់គាត់ដែលសុខភាពមនុស្សពឹងផ្អែកហើយវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការនៅលើការបង្ហាញមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលពីព្រោះប្រសិនបើមានឧបសគ្គនៅលើផ្លូវរបស់គាត់គាត់នឹងមិនអាចរក្សាថាមពលមនុស្សឱ្យមានកម្រិតត្រឹមត្រូវបានទេ។

ជាមួយនឹងអ្វីដែលចក្រាដើម្បីចាប់ផ្តើម?

ដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើការនៅលើចក្រាអ្នកតែងតែត្រូវការពីបាតរបស់ពួកគេហើយបន្ទាប់មកជាប់ជានិច្ចផ្លាស់ទីឡើងលើ - នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបើកវាទាំងអស់និងបញ្ចេញថាមពលរបស់ kundalini ។ ពិចារណាឈ្មោះនិងលំដាប់របស់ពួកគេ:

Muldahara

ចក្រា Muldahara ដំបូងបង្អស់ដែលមានកំរិតទាបបំផុតស្ថិតនៅក្នុងបរិវេណនៅជិតគល់ឆ្អឹងខ្នងក្បែរសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។ ទទួលខុសត្រូវសម្រាប់មុខងារ excretory ។

Swadhistan

ចក្រាទីពីរនៃ Swadhistan គឺស្ថិតនៅចន្លោះផ្ចិតនិងផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងមាត់ដែលជាទូទៅម្រាមដៃពីរនៅពីក្រោមផ្ចិត។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះសរីរាង្គភេទ។

Manipura

ចក្រាទីបីនៃម៉ានិពួរមានទីតាំងស្ថិតនៅយ៉ាងពិតប្រាកដនៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះថាមពលដ៏សំខាន់ដែលជា«ខ្ញុំ»របស់មនុស្ស។

Anahata

ចក្រា Anahata ទីបួនស្ថិតនៅចំកណ្តាលនៃ sternum ។ នាងមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះបេះដូងនិងស្នេហា។

Vishuddha

ចក្រា Vishuddha ទី 5 ស្ថិតនៅក្នុងបំពង់ក។ គាត់គឺជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពនៃបំពង់ករោមចិញ្ចើមនិងការច្នៃប្រឌិតឥតគិតថ្លៃ។

Ajna ឬភ្នែកទីបី

ចក្រា Ajna មានកណ្តាលរវាងចិញ្ចើម។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះការឃ្លាំមើលសន្តិភាព។

សាហារ៉ារ៉ា

នេះចក្រា Sahasrara ត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ parietal នេះ។ នេះគឺជាការតភ្ជាប់ដ៏ខ្ពស់បំផុតជាមួយព្រះដែលមិនអាចចូលទៅដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ការបង្ហាញចក្រាគួរតែមានលំដាប់ពីបាតទៅកំពូល។ នៅពេលអនាគតពួកគេគួរតែត្រូវបានបំពេញដោយថាមពលនៅក្នុងលំដាប់ដូចគ្នា។

ចក្រាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង - ការប្រមូលថាមពល

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីបើកចក្រាឬបំពេញវាដោយថាមពល, អ្នកអាចប្រើបច្ចេកទេសសាមញ្ញនៃការធ្វើសមាធិ។ ពេលវេលានៃការធ្វើការជាមួយចក្រាមួយគឺប្រហែល 15-20 នាទី។

  1. ទទួលយកទីតាំងផ្កាឈូកឬទីតាំងសមរម្យសម្រាប់អ្នក។
  2. សម្រាកសាច់ដុំនីមួយៗ។
  3. ដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ, លេបនិង exhaling យឺត ៗ និងស្ងប់ស្ងាត់។ ដើម្បីភាពងាយស្រួលអ្នកអាចស្រូបយក 4-8 គណនីហើយហត់នឿយផងដែរសម្រាប់គណនី 4-8 ។
  4. នៅពេលដង្ហើមនេះមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកសូមព្យាយាមដកចេញចន្លោះរវាងការស្រូបយកចេញនិងការដកដង្ហើមចេញ។ នេះគឺជាបច្ចេកទេសនៃការដកដង្ហើមបន្ត។ សម្របខ្លួនអ្នកដើម្បីដកដង្ហើមដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលសមាធិ។
  5. ការផ្តោតអារម្មណ៍នៅលើចក្រាស្តាំ (ជាលើកដំបូងគឺចាំបាច់ទាប, Muldahara) ។
  6. សូមស្រមៃមើលនាងដោយតម្រិះមើលខាងក្នុងរបស់នាងទៅនាងហើយព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាវាជាអ្វីដែលជាក់ស្តែង។
  7. នៅពេលដែលមកដល់ពេលនោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលកក់ក្តៅត្រជាក់គគុកឬអារម្មណ៍រាងកាយផ្សេងទៀតនៅលើចក្រា។

រថភ្លើងរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាចក្រា។ អ្នកខ្លះចំណាយពេល 5 នាទីនៅលើនេះហើយអ្នកខ្លះទៀតមានរយៈពេល 5 សប្តាហ៍នៃការធ្វើសមាធិ។ ស្វែងយល់ពីចក្រារបស់អ្នកទាំងអស់ហើយគាំទ្រពួកគេជាមួយនឹងការសមាធិ - វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសុខភាពខាងវិញ្ញាណនិងរាងកាយ។