មនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថាការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងអាចត្រូវបានទាមទារតែបន្ទាប់ពីការរកឃើញរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។ តាមការពិតគំនិតនេះគឺខុសត្រង់ឫស។ ពិតណាស់គ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំពីបញ្ហាបេះដូងនិងឈាមទេ។ បាទនិងកត្តាដែលនាំឱ្យពួកគេមានអាយុច្រើនឆ្នាំថ្មីៗនេះកាន់តែមានកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែបារម្ភអំពីសុខភាពបេះដូងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗពេញមួយជីវិត។
ការការពារបឋមសិក្សានិងអនុវិទ្យាល័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
នៅក្នុងឱសថមានគំនិតបែបនេះជាការការពារបឋមនិងអនុវិទ្យាល័យនៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ទីមួយគឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែង។ ទី 2 គឺសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងក្រោយពីត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។
ការទប់ស្កាត់បឋមគឺសំដៅការពារជំងឺនិងការទប់ស្កាត់បន្ទាប់បន្សំត្រូវបានអនុវត្តស្របនឹងការព្យាបាលហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីទប់ស្កាត់ការរាលដាលនៃជម្ងឺ។ ជាការពិតណាស់វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការការពារការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូងជាងការព្យាបាល។ លើសពីនេះទៀតវិធានការបង្ការគឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងអាចប្រើប្រាស់បាន:
- មូលដ្ឋាននៃការការពារបឋមនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់។ ជាញឹកញាប់វាគឺជាផោនបន្ថែមដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាបេះដូង។ ការរងទុក្ខវេទនាលើមនុស្សលើសទម្ងន់ត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារនិងយកចិត្តទុកដាក់ដល់កីឡា។
- ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងមិនហួសកម្រិតនិងអ្នកដែលមានបញ្ហាផោនបន្ថែមគឺមិនច្បាស់។ អាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺជាការធានាដល់សុខភាពបេះដូង។ ដូច្នេះវាពិតជាចង់បានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបនិងមនុស្សគ្រប់រូបពីរបបអាហាររបស់ពួកគេដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់, អាហាររហ័ស, ភេសជ្ជៈហ្វ៊ីហ្ស៊ី។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកគួរតែញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែច្រើនប្រភេទដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតអូមេហ្គា។
- សមាសភាគមួយទៀតនៃការការពារជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងគឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សដែលធាត់គឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកដទៃវានឹងទទួលបានផលប្រយោជន៍ជាធម្មតា។ ក្នុងពេលតែមួយដើម្បីចំណាយពេលពីរបីម៉ោងនៅក្នុងហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃវាមិនត្រូវការទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដើរពីពេលមួយទៅពេលមួយនៅលើខ្យល់ស្រស់ឬធ្វើការសម្រាករយៈពេលខ្លីដើម្បីសាកថ្ម។
- ជាការពិតណាស់អ្នកត្រូវបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។ ចំពោះការងារនៃសុខភាពបេះដូងនិងសរសៃឈាម ការជក់បារី និងការផឹកស្រាគឺមានអវិជ្ជមានខ្លាំង។
- ទោះបីជាអ្នកមិនធ្លាប់ត្អូញត្អែរអំពីការលោតចេញមកក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងអ្នកនឹងត្រូវគ្រប់គ្រងវាពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ជួនកាលសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចជួយឱ្យទាន់ពេលវេលាដើម្បីសង្ស័យនិងការពារជំងឺយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
- វាក៏សំខាន់ផងដែរដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹងភាពតានតឹងរាងកាយនិងអារម្មណ៍។
នៅក្នុងការទប់ស្កាត់ទីពីរនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតនឹងត្រូវយកថ្នាំ។ ថ្នាំដែលចាំបាច់ត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។ នេះអាចជាថ្នាំដែលធ្វើឱ្យកម្រិត កូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា ក្នុងឈាមនិងថ្នាំ sedatives ពិសេសឬជាឧទាហរណ៍សម្រាប់ការចម្រាញ់នៃគ្រាប់ឈាម។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើប្រភេទរូបរាងនិងទំហំនៃជម្ងឺ។
វិធានការវិនិច្ឆ័យសម្រាប់
ដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តដាច់ខាតថាបេះដូងមានសុខភាពល្អអ្នកអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីការប្រឡងជាប្រចាំ។ ដូច្នេះបន្ថែមលើការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងវិធានការបង្ការអ្នកឯកទេសបានណែនាំការប្រឡងជាប្រចាំ:
- អេឡិចត្រូនិក
- អ៊ុលត្រាសោន Dopplerography;
- ergometry;
- ម៉ាញ៉េទិចម៉ាញ៉េទិចនិងសរសៃឈាម។
ភាពស្មុគស្មាញនៃការសិក្សាទាំងនេះនឹងជួយឱ្យមានរូបភាពច្បាស់លាស់នៃការផ្លាស់ប្តូរ។