Workaholic - នរណាជាអ្នកនិងរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ workaholism ទៅស្ត្រីម្នាក់?

ពីរបីទសវត្សរ៍មុនបុរសម្នាក់ដែលមានការងារធ្វើត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកឯកទេសស្ដង់ដារហើយមេដឹកនាំជំនួញបានបង្កើតមនុស្សបែបនេះធ្វើជាគំរូដល់មនុស្សគ្រប់រូបដែលជាហេតុធ្វើអោយបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកធ្វើការងារកាន់តែរឹងមាំថែមទៀត។ តើយន្ដការសន្លប់បែបណាដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ហើយបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាដែលគ្មានឆន្ទះដើម្បីធ្វើការនិង ... ធ្វើការ?

Workaholic - នរណាជាអ្នក?

ប្រសិនបើអ្នកសម្លឹងមើលយ៉ាងជិតស្និទ្ធនៅក្នុងបរិយាកាសណាមួយមានមនុស្សម្នាក់ដែលជានិច្ចកាលនៅទីនោះម្តងហើយម្តងទៀតគាត់រវល់ហើយនិយាយម្តងទៀតថា "ការងារគឺនៅខាងលើ!" "វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការយ៉ាងលំបាក!" ។ workaholic គឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលជីវិតដែលគ្មានការងារធ្វើគឺមិនគួរឱ្យជឿ។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើការគឺជាតម្រូវការមួយដ៏សំខាន់របស់មនុស្សប៉ុន្តែក្នុងពេលបំពេញកិច្ចការការងារនេះជួនកាលត្រូវការគោលដៅតែមួយនិងអត្ថន័យនៃអត្ថិភាពជាទូទៅ។ អ្វីៗផ្សេងទៀត: គ្រួសារមិត្តភក្ដិការលំហែការពេញចិត្តនឹងតម្រូវការនិងបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានរុញច្រានទៅផ្ទៃខាងក្រោយឬជារៀងរហូត។

Workaholism ក្នុងចិត្តវិទ្យា

Workaholism ដែលជាទម្រង់នៃអាកប្បកិរិយាពឹងផ្អែកមួយត្រូវបានដាក់នៅលើដូចគ្នានឹងជំងឺដូចជាការសេពគ្រឿងស្រវឹងមួយ។ ពាក្យថា "workaholic" ស្តាប់ទៅដូចជាការប្រមាថឬប្រមាថដល់មនុស្សម្នាក់ប៉ុន្តែការសិក្សាអំពីទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនៃសតវត្សទី XX ។ និងការបោះពុម្ភផ្សាយសៀវភៅនៃចិត្តវិទូជនជាតិអាមេរិក W.E បាន។ Watts "ការសារភាពនៃ workaholic មួយ" - ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមើលទៅ workaholism ថាជាការពឹងផ្អែកផ្លូវចិត្តឈឺចាប់, ដូចគ្នានឹងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំ។ មូលដ្ឋានគឺជាយន្តការដូចគ្នា:

• ជៀសវាងបញ្ហានៅក្នុងការពិត "ជំនួស" ។
• ទទួលបានភាពសប្បាយរីករាយនិងសុភមង្គលតាមរបៀបនេះ។

មូលហតុនៃការ workaholism

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សក្លាយជាមនុស្សដែលមានការងារធ្វើដូច្នេះបញ្ហាគឺជាប្រធានបទសម្រាប់អ្នកដែលយល់ភ្លាមៗថាក្រៅពីការងារមិនមានអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេទេ។ មូលហេតុនៃការពឹងផ្អែកលើការងារ:

1. បានបង្កើតឡើងតាំងពីកុមារភាព, ទម្លាប់នៃការជៀសវាងបញ្ហា, រឿងអាស្រូវនៅក្នុងសកម្មភាពណាមួយ;
2. ឧទាហរណ៏នៃគ្រួសារមេមួយដែលពួកគេបានធ្វើការលំបាកនិងពិបាកទទួលបានតិចតួចទេប៉ុន្តែមានចង្កោមនៃ regalia មួយ: ផ្លាកសញ្ញាមេដាយវិញ្ញាបនបត្រសម្រាប់ការងារមនសិការ;
3. កូនក្មេងដែលជាញឹកញាប់ជាអ្នកចាស់ទុំនៅក្នុងគ្រួសារដើម្បីទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ឪពុកម្តាយនិងការយល់ព្រមត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើការងារផ្ទះ "មនុស្សពេញវ័យ" ។
4. មានអារម្មណ៍ថាមានសារៈសំខាន់ សារៈសំខាន់និងតម្រូវការតាមរយៈការងារដែលបានអនុវត្ត: "នៅពេលខ្ញុំនៅធ្វើការខ្ញុំមានតម្លៃអ្វីមួយខ្ញុំចូលចិត្តខ្លួនឯងខ្ញុំគោរពខ្លួនឯងហើយគ្មានអ្វីផ្សេងទៀត!" ។
5. ជំនាញទំនាក់ទំនងទាប;
6. នៅពេលទទួលបានការសប្បាយហើយត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពជាអ្នកដឹកនាំនៃកម្លាំងពលកម្ម - ដោះស្រាយប្រតិកម្មដែលពឹងផ្អែកលើមនុស្សម្តងទៀតដើម្បីមានអារម្មណ៍បែបនេះ។

សញ្ញានៃ workaholism

តើមានអ្វីដែលខុសគ្នាពីអ្នកធ្វើការដែលធ្វើការធម្មតា? Workaholism គឺជាឥរិយាបថផ្លូវចិត្តហើយប្រសិនបើអ្នកមើលទៅយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅមនុស្សបែបនេះអ្នកអាចតាមដានលក្ខណៈពិសេសដែលបានបង្ហាញជាទូទៅឬក៏អ្វីដែលគេហៅថា "ការងារ" នៃការងារមួយ:

• និយាយតែអំពីការងារប៉ុណ្ណោះ។
• ប្រើនៅក្នុងការនិយាយពាក្យថា "គួរតែ" "វាចាំបាច់ដើម្បីភ្ជួររាស់" "តម្រូវការ" "ធ្វើការនៅលើដំបូល" ។
• ពេលវេលាចុងសប្តាហ៍និងថ្ងៃឈប់សម្រាកត្រូវបានគេដឹងថាជាការងារមួយដែលជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដែលចំណាយ។
• នៅផ្ទះគំនិតទាំងអស់អំពីការងារ
• ការសម្រាកនិងការសប្បាយមិនមែននិយាយអំពីការងារនោះទេ: វាមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតំលៃនិងគ្មានអ្វីសោះ។
• មិនអើពើនឹងសេចក្តីត្រូវការរបស់គ្រួសារការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងស្រុកនិងដំណើរការចិញ្ចឹមកូនគឺជាដៃគូទី 2 ។
• ភាពតានតឹងអារម្មណ៍និងការផ្ដាច់ខ្លួន;
• បញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកដទៃថាគាត់កំពុងធ្វើការដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ក្រុមគ្រួសារឬត្រូវបានឡើងជាមួយនឹងយុត្តិកម្មមួយផ្សេងទៀត;

ប្រភេទនៃ workaholism

ការងាររបស់កម្មករគឺខុសគ្នាហើយអាស្រ័យលើបំណងនិងគោលដៅ, លក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ workaholic នេះ។ ចំណាត់ថ្នាក់នៃ workaholism:

1. ការងារសង្គមកិច្ច - នៅក្នុងអង្គការទាំងអស់និងក្នុងសង្គមទាំងមូលមានមនុស្សដែលជាសកម្មជនដែលមានឆន្ទៈក្នុងការស្ម័គ្រចិត្តចូលរួមក្នុងការងារសាធារណៈ។
2. ការិយាល័យ workaholism ។ សំណុំបែបបទទូទៅបំផុតនៃការពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្ម។
3. ការងារច្នៃប្រឌិត - វាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សសិល្បៈ។
4. កីឡា workaholism គឺជាការពឹងផ្អែកលើកីឡានិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
5. homeaholism ទំព័រដើម ។ ស្ត្រីដែលលះបង់ខ្លួនគេដើម្បីគ្រប់គ្រងគ្រួសារមិនគិតថាខ្លួនគេផ្ទាល់ដោយគ្មានការងារផ្ទះប្រចាំថ្ងៃទេដែលយកពេលវេលាទំនេរទាំងអស់។

Workaholic - ល្អឬអាក្រក់?

Workaholism មិនអាចត្រូវបានសន្មតថាជាប្រភេទបាតុភូតអវិជ្ជមានទេ។ ដំបូងឡើយការបំផុសគំនិតនៃការប្តេជ្ញាចិត្តការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងពេញទំហឹងចំពោះគម្រោងនេះអាចជួយលើកស្ទួយជីវភាពរបស់មនុស្សនៅក្នុងអាជីពដើម្បីបើក អាជីវកម្មជោគជ័យមួយ ដើម្បីនាំយកការស្រាវជ្រាវទៅជាប្រយោជន៍ដល់សង្គម។ ប៉ុន្តែការពិបាកគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សមិនអាចបញ្ឈប់បានទាន់ពេលវេលានិងប្តូរទៅកាន់ជីវិតផ្សេងៗទៀត។ Workaholism និងផលវិបាករបស់វា:

• មិនយូរមិនឆាប់គុណភាពនៃការងារដែលបានបំពេញក៏ចាប់ផ្តើមមានការឈឺចាប់ដែរ។
• អស់កម្លាំងរាងកាយនិងសីលធម៌ accumulates;
• បានបង្កើតជំងឺ somatic
• បញ្ហាផ្លូវចិត្តខុសៗគ្នា។
• ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• បំបែកជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជា workaholic មួយ?

វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងថាការពឹងផ្អែកលើការងារដែលជាការពិបាកក្នុងការកែតម្រូវហើយទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃក៏មិនមែនជាការរីករាយបំផុតនោះដែរ។ ប៉ុន្ដែចុះយ៉ាងណាបើផែនការដែលបានគ្រោងទុកមានអាទិភាពច្រើនជាងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ សកម្មភាពដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតការងារមួយ:

• វិន័យដែក
• ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពឯកកោរ
• ធ្វើការក្នុងរបៀបអាសន្នដោយមិនចាំបាច់ឈប់សំរាកយូរហើយចាកចេញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់នៅជាមួយ workaholic មួយ

អ្នកធ្វើការដែលជាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនមានទំនោរទៅរកការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រចាំថ្ងៃនិងការពិភាក្សាអំពីសំណួរដូចជាមនុស្សម្នាក់ពិបាកនឹងចូលទៅក្នុងគ្រួសារឬ ទំនាក់ទំនងមិត្តភាព ហើយប្រសិនបើរឿងនេះបានកើតឡើងពាក់កណ្ដាលផ្សេងទៀតគួរតែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដែលការងារនេះនឹងកាន់កាប់ស្ទើរតែគ្រប់ពេលវេលា។ វ៉ារ្យ៉ង់នៃទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលស្វាមីភរិយាពឹងផ្អែកលើការងារ:

• ភាពរាបទាបនិងការទទួលយកដៃគូរ។
• ជ្រើសរើសពេលវេលាទំនេរនិងព្យាយាមផ្ញើទៅមនុស្សនូវបញ្ហានិងការថប់អារម្មណ៍ចំពោះជីវិតរួមគ្នា។
• ផ្តល់ឱ្យទៅជាចិត្តវិទូមួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល workaholism?

Workaholism គឺជាជំងឺហើយការព្យាបាលគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមនុស្សដឹងពីបញ្ហាដែលមានស្រាប់។ ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់អ្នកចិត្តវិទូនឹងជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណដើមកំណើតនៃឥរិយាបថដែលពឹងផ្អែកនិងចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយកែសម្រួលផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតដែលបានចាប់ផ្តើម។ ក្រុមចិត្តសាស្ត្រនិងបុគ្គលម្នាក់ៗជួនកាលមានការណាត់ជួបគ្រូពេទ្យក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។ ការធ្វើកិច្ចការនារីគឺលំបាកជាងក្នុងការកែតម្រូវនិងនាំឱ្យមានការលេចឡើងនៃ ចរិតលក្ខណៈ បុរស នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ដែលជា despotism ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ workaholism ទៅស្ត្រីម្នាក់ - អនុសាសន៍:

• ទស្សនាវគ្គបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកចិត្តសាស្ត្រស្តីពីបញ្ហាស្ត្រី។
• ពង្រឹងការគោរពខ្លួនឯង
• បន្ទាប់ពីធ្វើការបានល្អទោះបីជាវាបណ្តាលឱ្យមានភាពធន់ទ្រាំក្នុងការសម្រាកកំសាន្តការកំសាន្តការសំរាកលំហែនីតិវិធី។
• ដើម្បីចាប់ផ្តើមណាត់ជួប។

អ្នកធ្វើការដ៏ល្បីល្បាញបំផុត

មនុស្សដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះគឺជាអ្នកធ្វើការងារដែលបានបង្ហាញដោយគំរូរបស់ពួកគេថាការសម្រេចកម្ពស់គឺជាការពិត។ បុគ្គលទាំងនេះបានដឹងនូវអ្វីដែលកំពុងតែកើតឡើងហើយបានកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីឱ្យខ្លួនគេស្គាល់ខ្លួនឯងដើម្បីផ្តល់អ្វីមួយដែលមានតម្លៃដល់សង្គម។ ករណីទាំងនោះនៅពេលដែល workaholism ផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់ពិភពលោកអាចត្រូវបានគេហៅថាជាគំរូវិជ្ជមាន។ workaholics ដែលគេស្គាល់:

1. លោក Bill Gates ។ បុរសម្នាក់រឿងព្រេងនិទានដែលបានបង្កើតក្រុមហ៊ុន Microsoft ។ អស់រយៈពេល 6 ឆ្នាំចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមនៃសកម្មភាពនេះខ្ញុំបានសំរាកអស់រយៈពេលតែ 2 សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីជំនាញមិនដុតចេញខ្ញុំបានធ្វើពីរម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទៅរោងកុន។
2. ម្តាយ Theresa ។ ឧទាហរណ៏នៃ workaholism សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃអ្នកដទៃ។ ការងារដ៏អស្ចារ្យរបស់លោកយាយបាននាំមកនូវការពេញចិត្តខាងសីលធម៌ដ៏ធំធេងរបស់នាងដោយជំនួសឱ្យជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងការខ្វះការគេងពេញលេញ។
3. Jack London ។ អ្នកនិពន្ធតែមួយគត់សម្រាប់ជីវិតខ្លីប៉ុន្តែភ្លឺរបស់គាត់ដែលពោរពេញដោយការខិតខំធ្វើការរយៈពេល 20 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃបានសរសេររឿងរ៉ាវឱ្យកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងព្រលឹងមនុស្ស។ លោកជេកបានណែនាំពីច្បាប់ជាតិដែក: មិនថាមានការលំបាកនិងការព្រួយបារម្ភពេញមួយថ្ងៃនោះទេ - ពាក្យមួយពាន់ពាក្យគួរតែត្រូវបានសរសេរ។
4. Margaret Thatcher ។ ឃ្លាក្រោនរបស់នាយករដ្ឋមន្ត្រីអង់គ្លេសដែលមានរហស្សនាមថា "នារីដែក" គឺ "ខ្ញុំកើតមកធ្វើការងារ" ។
5. Walt Disney ។ ការវិនិច្ឆ័យរឹងមាំជួនកាលការគេងបានមួយម៉ោងកន្លះក្នុងមួយថ្ងៃបានធ្វើឱ្យអ្នកចំរើនពូកែសម្រេចក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេ។

ភាពយន្តអំពី workaholics

Workaholicism គឺជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលក្លាយទៅជាមនុស្សដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តទាំងស្រុងចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេហើយសម្រេចចិត្តថាតើវាមានតំលៃដល់ពេលណាហើយជាលទ្ធផលពួកគេភាគច្រើនចំណាយពេលនៅលើ "អាសន" នៃការងារ។ អ្នកអាចមើលឃើញនិងឆ្លុះបញ្ចាំងលើវាដោយមើលខ្សែភាពយន្តដូចខាងក្រោម:

1. "អារក្សស្លៀកពាក់ Prada" - Miranda - វីរនារីដែលបានលេងដោយ Meryl Streep ដ៏ស្រស់ស្អាតនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយនៃ workaholic ស្ត្រី despot មួយដែលធ្វើការដោយមិនចេះនឿយហត់។ Andrea (Ann Hathaway) ដែលជាបុគ្គលិកថ្មីធ្វើការនៅជុំវិញនាឡិកាដើម្បីទទួលបានកន្លែងឈរជើងថ្មីនិងបង្ហាញភាពសក្ដិសម។ យ៉ាងឆាប់រហ័សជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Andrea ផ្តល់នូវការសម្រាកមួយ។
2. "បណ្តាញសង្គម" - ភាពយន្តជីវប្រវត្តិអំពីសហគ្រិនវ័យក្មេងដែលទទួលបានជោគជ័យលោក Mark Zuckerberg ។ តម្លៃនៃការទទួលបានជោគជ័យគឺការបាត់បង់មិត្តភក្តិ។ ភាពឯកកោនិងតំរូវការរបស់កម្មករនិយោជិតរបស់ពួកគេសម្រាប់ការងារលះបង់ដូចគ្នា។
3. "Kramer ទល់នឹង។ Kramer" គឺជាខ្សែភាពយន្តចាស់, ប្រភេទដែលប្រាប់យើងថាគ្រួសារគឺជារឿងដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងជីវិត។ វីរបុរសរបស់ Dustin Hoffman ដែលបានលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីបុព្វហេតុទាំងស្រុងបានជួបប្រទះការពិត: ភរិយារបស់គាត់បានចាកចេញពីគាត់ដោយបន្សល់ទុកគាត់ជាកូនប្រុសអាយុប្រាំមួយឆ្នាំ។
4. "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបាត់បង់មិត្តភក្តិនិងធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាស្អប់ខ្លួនឯង" - ចំណងជើងនៃខ្សែភាពយន្តនិយាយសម្រាប់ខ្លួនវាផ្ទាល់។ ផ្លូវពីអ្នកកាសែតដែលមិនទទួលបានជ័យលាភីទៅថ្នាក់នៃអ្នកដែលទទួលជោគជ័យដោយសារតែការធ្វើកិច្ចការនិយមនឹងវីរបុរសនៃខ្សែបម្រើស៊ីដនីក្លាយជាសប្បាយរីករាយឬ?
5. ចចកពី Wall Street ។ ប្រសិនបើមានការងារច្រើននិងមានការងារជាច្រើនតើក្តីសុបិន្តក្លាយជាការពិតនៅពេលនោះដែរឬទេ?