Reframing នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា - វាជាអ្វី, លំហាត់, ឧទាហរណ៍

Reframing គឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការដាក់រូបភាពនៅក្នុងស៊ុមថ្មីមួយដែលបង្កើតឡើងដោយលោក Richard Bendler និង John Grinder ។ បញ្ហាណាមួយ, ស្ថានភាពឬវិបត្តិត្រូវបានផ្អែកលើប្រភពវិជ្ជមាន, reframing ជួយក្នុងការគិតឡើងវិញនិងមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងបរិបទថ្មីមួយ។

តើអ្វីទៅជាការតុបតែងឡើងវិញ?

Reframing គឺជាបណ្តុំបច្ចេកទេសមួយនៅក្នុងចិត្តសាស្ត្រវិជ្ជមានទំនើប NLP ដែលមានន័យថាការរៀបចំឡើងវិញឬការគិតឡើងវិញអំពីឥរិយាបទការគិតហើយជាលទ្ធផលបំបាត់នូវឥរិយាបថបំផ្លិចបំផ្លាញ (អន្ទះសា, អាកប្បកិរិយាមិនថមថយ) ។ វិធីសាស្រ្ត reframing ត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងបច្ចេកវិទ្យាជំនួញ, ការជួយដើម្បីនាំអង្គការទៅកម្រិតថ្មីនៃការអភិវឌ្ឍ។

ប្រភេទនៃការតុបតែងឡើងវិញ

ការតុបតែងរបស់មនុស្សត្រូវបានអនុវត្តដោយជំនួយយុទ្ធសាស្រ្តនិយាយឥទ្ធិពលនៃពាក្យនិងការចូលទៅក្នុងប័ណ្ណនៃតម្លៃរបស់មនុស្សផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់គាត់អំពីគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ស្ថានភាពអវិជ្ជមានដែលបានបង្កើតឡើង។ មានពីរប្រភេទនៃការស្រង់ឡើងវិញ:

1. Reframing បរិបទ ។ ការទទួលភ្ញៀវដែលជួយឱ្យឃើញអាកប្បកិរិយាស្ថានភាពនិងគុណភាពតាមរយៈការផ្តល់ឱ្យនូវអត្ថន័យថ្មីឧទាហរណ៍ពេលដែលអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បានទម្លាប់គឺអាចទទួលយកបាននិងកន្លែងណាដែលមិនមាន។ ការផ្លាស់ប្តូរបរិបទវិធីសាស្រ្តក្នុងការផ្លាស់ប្តូរមាតិកា។
2. Reframing មាតិកា ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ឬសារត្រូវបានផ្តល់អត្ថន័យខុសគ្នាដោយផ្តោតលើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃមាតិកា។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃប្រភេទនៃការតុបតែងបែបនេះគឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលជាពិសេសមានបញ្ហាដែលបានអះអាង។

Reframing នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនិងវិជ្ជមាន - ការតុបតែងឡើងវិញត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់មនុស្សនិងបង្កើតទស្សនៈថ្មី។ អ្នកចិត្ដសាស្ដ្រផ្ដល់យោបល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់មើលស្ថានភាពរបស់ពួកគេសុំឱ្យស្រមៃថាស្ថានភាពគឺជារូបភាពដែលអ្នកអាចមើលដោយធ្វើស៊ុមក្នុងស៊ុមផ្សេងគ្នា។ ការតុបតែងផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត - ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាល:

• ធ្វើឱ្យសកម្មនៃអត្តសញ្ញាណរបស់អតិថិជន;
• ការចូលរួមរបស់សមាសធាតុច្នៃប្រឌិត។
• កាត់បន្ថយភាពតានតឹងអារម្មណ៍
• ការបង្កើតសំណុំបែបបទជំនួសនៃឥរិយាបទមួយជំនួសឱ្យការ neurotic មួយ។

បញ្ចូលក្នុងការគ្រប់គ្រង

Reframing នៅក្នុងអង្គការសម័យទំនើបគឺជាការផ្លាស់ប្តូរមួយនៅក្នុងស៊ុមដែលបានបង្កើតឡើងជាងវាគឺហើយក្នុងពេលអនាគតដែលអាចអភិវឌ្ឍ។ ផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមាននៃការប្រើប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងឡើងវិញ:

• ជួយថ្នាក់ដឹកនាំនៃកម្រិតខុសគ្នាបញ្ចូលគ្នានូវការអនុវត្តការគ្រប់គ្រងល្អបំផុត។
• ទាក់ទាញអ្នកឯកទេសដ៏ល្អបំផុត
• ជម្រុញបុគ្គលិកដើម្បីអនុវត្តការងារប្រកបដោយគុណភាព។
• បង្ហាញពីសក្តានុពលរបស់ក្រុមហ៊ុន។
• បង្កើតចក្ខុវិស័យថ្មីមួយនិងចង់ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍នៃភក្ដីភាពចំពោះអង្គការ។

Reframing នៅក្នុងការលក់

តើអ្វីទៅជាការរៀបចំឡើងវិញនៅក្នុងការលក់ត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់អ្នកលក់ដែលជោគជ័យ។ អ្នកទិញនៅពេលជាមួយគ្នាមើលឃើញផលប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់អ្នកលក់ - វាជាវិធីមួយដើម្បីមើលទំនិញនិងលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងទៅរកសមិទ្ធផលថ្មីក្នុងការលក់។ ជម្រើសសម្រាំង:

• ការសង្កត់ធ្ងន់លើអត្ថប្រយោជន៍ ("មិនមានការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ផលិតផលទេប៉ុន្តែនៅក្នុងហាងរបស់យើងតម្លៃទាបបំផុតសម្រាប់ផលិតផលនេះ") ។
• សំណួរផ្សេងទៀត - អ្នកលក់គូរយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទិញចំពោះសគុណរបស់ទំនិញនិងសេវាកម្ម (ហេតុអ្វីបានជាត្រូវបង់ថ្លៃយីហោនៅពេលអ្នកអាចទិញផលិតផលស្រដៀងគ្នាក្នុងតម្លៃសមរម្យនិងមុខងារដ៏អស្ចារ្យ) ។

Reframing technique

ការតុបតែងប្រាំមួយជំហាន - បច្ចេកទេសដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសកលនៅក្នុង NLP អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយបានដោយការបោះជំរំប្រាំមួយជំហាន។ ការអនុវត្តនៃការប្រតិបត្តិសាមញ្ញនិងញឹកញាប់ត្រូវបានជួសជុលនៅលើកម្រិតសន្លប់។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានពីការអនុវត្ត:

• អភិវឌន៍ថ្មី, ឥរិយាបថផលិតភាពបន្ថែមទៀត;
• មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមើលឱកាសថ្មីដែលគាត់មិនបានអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ។
• ការវាយតម្លៃឡើងវិញនៃព្រឹត្តិការណ៍ដកចេញនូវការថប់បារម្ភអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលជីវិតដោយសុទិដ្ឋិនិយម។

6 តំរឹមជំហាន

ការតុបតែងប្រាំមួយជំហានការប្រតិបត្តិនៃបច្ចេកវិទ្យា:

1. ពាក្យនិងពិន្ទុនៃបញ្ហានេះ, ដូចដែលវាត្រូវបានគេមើលឃើញ។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកអាចយកទម្លាប់ឬឥរិយាបថដែលអ្នកមិនចង់បានហើយកំណត់វាដោយអក្សរលេខឬពណ៌។
2. ការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ (សន្លប់) ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះទម្លាប់នេះ។ អ្នកអាចសួរថា: "ខ្ញុំចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយនឹងផ្នែកមួយរបស់ខ្ញុំដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះទំលាប់នេះ" ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់នូវអត្ថន័យនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទង, អ្វីដែលវានឹង, ចម្លើយ "បាទ" និង "ទេ" ឬអារម្មណ៍នៅក្នុងរាងកាយ។
3. ការកំណត់ចេតនាវិជ្ជមាន។ នៅទីនេះវាសួរថាតើផ្នែកនេះនឹងជួយរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលវាចង់សម្រេចឱ្យបានដោយខ្លួនឯងតាមរយៈឥរិយាបទដែលមិនចង់បានឬ ទំលាប់ ។ ប្រសិនបើចម្លើយគឺ "បាទ / ចាស" អ្នកអាចបន្តសួរសំណួរ: "ប្រសិនបើអ្នកមានវិធីផ្សេងទៀតដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាដើម្បីសម្រេចគោលបំណងតើអ្នកចង់សាកល្បងវាដែរឬទេ? ប្រសិនបើចំលើយគឺមិនទេនោះជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថា: "តើខ្ញុំជឿថាគំនិតដែលដឹងពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំមានបំណងវិជ្ជមានទេបើទោះបីជាវាមិនចង់ប្រាប់ខ្ញុំឥឡូវនេះ?"
4. ប្តឹងឧទ្ធរណ៍ទៅផ្នែកច្នៃប្រឌិត។ បន្ថែមពីលើផ្នែកដែលបង្កើតអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បានមានភាពច្នៃប្រឌិត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការសួរឥរិយាបថត្រួតពិនិត្យជាលើកដំបូងក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងពីចេតនាវិជ្ជមាននៃការច្នៃប្រឌិត។ នៅពេលចម្លើយគឺ "បាទ / ចាស" មនុស្សម្នាក់ប្រែទៅជាផ្នែកច្នៃប្រឌិតដោយមានសំណើដើម្បីបង្កើតយ៉ាងហោចណាស់ទម្រង់បែបបទមានប្រយោជន៍ថ្មីចំនួនបីនិងរាយការណ៍នេះដើម្បីគ្រប់គ្រងឥរិយាបថមិនចង់បាន។
5. ការរៀបចំកិច្ចព្រមព្រៀង។ សួរអង្គភាពរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងចរិតលក្ខណៈទោះបីជាវាចង់ទាញយកប្រយោជន៍ពីទម្រង់ថ្មីមួយក៏ដោយ។ ចម្លើយគឺ "បាទ" - សន្លប់បានយកជម្រើសផ្សេងប្រសិនបើ "ទេ" អ្នកអាចនិយាយផ្នែកនេះថាវាអាចប្រើវិធីចាស់ប៉ុន្តែដំបូងអនុញ្ញាតឱ្យវាសាកល្បងថ្មី។
6. ពិនិត្យមើលភាពស្និទ្ធស្នាលបរិស្ថាន។ សុំឱ្យសន្លប់ប្រសិនបើមានផ្នែកផ្សេងទៀតដែលប្រឆាំងឬចង់ចូលរួមក្នុងទម្រង់ថ្មីនៃឥរិយាបថ។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់គឺជាសញ្ញានៃកិច្ចព្រមព្រៀង។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណឡើងវិញ

លំហាត់ខាងក្រោមអាចត្រូវបានធ្វើឡើងទាំងក្នុងក្រុមនិងដោយឯករាជ្យ។ Reframing - លំហាត់អនុវត្ត:

1. "មួយទៀត epithet" ។ ហាត់ប្រាណក្នុងក្រុមនៃមនុស្សពី 3 ទៅ 4 នាក់។ នៅលើសន្លឹកក្រដាសសរសេរយ៉ាងហោចណាស់ 20 គុណសម្បត្តិ (អ្នកផ្សងព្រេង, រំលាយ, អំនួត, លោភលន់, បិសាច) ។ គោលបំណងនៃក្រុមនេះគឺដើម្បីរកឱ្យឃើញផ្ទុយគ្នានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការ reframing ទៅគុណភាពគ្នា, ឧទាហរណ៍: glutton - អ្នកឆ្លើយឆ្លងមួយ, ស្រឡាញ់ដើម្បីបរិភោគឆ្ងាញ់, ចំណេះដឹងនៅក្នុងម្ហូបអាហារ។
2. "ខ្ញុំក៏ ... " ។ លំហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការវិភាគដោយឯករាជ្យ។ នៅលើក្រដាសអ្នកត្រូវសរសេរចេញពីគុណភាពរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 10 ដែលហាក់បីដូចជាមានកំហុសឧទាហរណ៍: "ខ្ញុំក៏ខ្ជិលជឿទុកចិត្តងាយនឹងឆាប់ខឹង" ។ សរសេរមួយថ្មីដែលមានទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានផ្ទុយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នីមួយៗ (ដាក់គុណភាពនៅក្នុងស៊ុមផ្សេង) ។ វិភាគនូវអ្វីដែលបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងគំនិត។

Reframing - ឧទាហរណ៍

សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗក្នុងស្ថានភាពខុសគ្នាអ្នកអាចរកឃើញការតុបតែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលធ្វើការសម្រាប់អ្នកខ្លះទៀតមិនអាចចង។ ការតុបតែងជាវិជ្ជមានត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ដែលពីមុនមិនសប្បាយចិត្តអារម្មណ៍នៃការខ្វះទស្សនវិស័យផ្លាស់ប្តូរចំណុចនៃទស្សនៈហើយចាប់ផ្តើមយល់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះគាត់គឺសមហេតុផល។ ឧទាហរណ៏នៃ reframing ពីការអនុវត្តនៃអ្នកឯកទេស NLP:

1. មេដឹកនាំគឺមានការទាមទារច្រើនពេកនិងរអាក់រអួល (បរិបទអវិជ្ជមាន) ។ បរិបទវិជ្ជមាន: អ្វីគ្រប់យ៉ាងច្បាស់លាស់និងច្បាស់អ្នកដឹងថាត្រូវធ្វើដូចម្តេចលឿនរៀនចេះសរសើរហើយតែងតែសរសើរ។
2. កង្វះកំណើនអាជីព (បរិបទអវិជ្ជមាន) ។ reframing ជាវិជ្ជមាន: ការទទួលខុសត្រូវតិចនិងរាយការណ៍ទៅនឹងភាពជាអ្នកដឹកនាំគ្មានការពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃមិនចាំបាច់បំបែកចេញជម្លោះបញ្ហានិងស្នាក់នៅយឺតទេ។
3. មានសម្លេងរំខានខ្លាំងពេកក្មេងៗដែលមិនចេះសម្រាក (បរិបទអវិជ្ជមាន) ។ ការធ្វើឱ្យមានស្ថានភាពវិជ្ជមាន: កុមារមិនមានភាពស្មុគស្មាញទេមានភាពរីករាយនិងបង្ហាញពីខ្លួនគេផ្ទាល់ (ឪពុកម្តាយត្រូវបានគេសង្កត់ធ្ងន់ - វាជាគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេដែលកុមារមានអាកប្បកិរិយាធម្មជាតិនិងរីករាយ) ។

Reframing - សៀវភៅ

សៀវភៅនេះត្រូវបានសរសេរដោយសហការជាមួយ John Grinder ដែលអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសៀវភៅកំណត់ត្រាលេខ 1 ។ មិនមានអក្សរសិល្ប៍ជាច្រើនដែលហត់នឿយប្រធានបទនេះទៅកាលបរិច្ឆេទ,

1. "Reframing: NLP និងការផ្លាស់ប្តូរអត្ថន័យ" ដោយលោក Richard Bandler ។ សៀវភៅរបស់លោក R. Bendler នៅក្នុងដើមសម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តអាននៅក្នុងអត្ថបទដើម។
2. "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រែក្លាយវិបត្តិមួយចូលទៅក្នុងជ័យជម្នះឬ reframe ស្ថានភាពនេះ" ព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មាន NLP № 26. AA ។ Pligin ។ បច្ចេកទេសមានប្រយោជន៍ដើម្បីយកឈ្នះលើវិបត្តិ។
3. "អង្គការ reframing ។ សិល្បករជម្រើសនិងភាពជាអ្នកដឹកនាំ "ដោយលីឌបាលម៉ាន់ថេនអែនអ៊ីលលី ។ សៀវភៅនេះផ្តល់នូវឧបករណ៍ដែលមេដឹកនាំអាចនាំយកសហគ្រាសរបស់ពួកគេទៅជាកម្រិតថ្មីដែលមានគុណភាពដើម្បីយកឈ្នះវិបត្តិ។
4. "NRP-reframing ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការពិតនៅក្នុងការពេញចិត្តរបស់អ្នក ។ " កម្មវិធីអានសម្រាប់ការតុបតែងឡើងវិញដែលរួមបញ្ចូលទាំងការងាររបស់អ្នកប្រកបរបរ NLP ដ៏ល្បីល្បាញ។