ស្ត្រីម្នាក់ដែលចិញ្ចឹមទារករបស់នាងដោយទឹកដោះម្តាយត្រូវកំណត់ខ្លួនឯងឱ្យប្រើផលិតផលជាច្រើន។ ការពិតគឺថាសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តទាំងអស់នៃផលិតផលដែលម្តាយបានញ៉ាំភ្លាមៗធ្លាក់ចូលក្នុងទឹកដោះម្តាយ។ ហើយទារកអាចមានប្រតិកម្មដែលមិនបានរំពឹងទុកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការកន្ទួលប្រតិកម្មអាលែស៊ីឬជំងឺរលាកទងសួតជំងឺទឹកនោមឈាមរឺក៏ផ្ទុយទៅវិញលាមករឹងនិងរូបរាងនៃជំងឺកាមរោគ។ ហើយម្ដាយដែលបំបៅដោះកូនឧទាហរណ៍អាចលាងបានទេ? តើការប្រើប្រាស់របស់វានឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់ទារកយ៉ាងដូចម្តេច?
Prunes: ផលប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់ក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយរបស់ម្តាយសម្រាប់ការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍ។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងនៅពេលបំបៅដោះកូននៅពេលដែលវីតាមីនទៅដល់ទារកតាមរយៈទឹកដោះគោ។ ដូច្នេះស្ត្រីមានកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ក្រៅពីផ្លែល្ហុងវាគឺជាម្ចាស់នៃវីតាមីនចម្រុះ។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍មាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីនសេនៅក្នុងផ្លែឈើស្ងួតនេះគឺជាការការពារដ៏ល្អនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមស្រួច។ ប្រសិនបើម្តាយដែលបំបៅដោះកូនឈឺពងទឹកដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនឹងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែល្ហុងគឺដោយសារអរម៉ូន A, B និង PP ស្ថានភាពនៃស្បែកនិងសក់របស់ម្តាយដែលបំបៅមានភាពប្រសើរឡើង។
ទោះជាយ៉ាងណាតម្លៃសំខាន់នៃ prunes នៅពេលបំបៅដោះកូន - នៅក្នុង pectins និងជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងវា។ សូមអរគុណដល់វា, រលាក gastrointestinal ធម្មតា។ ក្រោយពេលសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិស្ត្រីជាច្រើនមានជំងឺរលាកពោះវៀនហើយពួកគេទទួលរងពីការទល់លាមក។ គ្រាន់តែ prunes មួយចំនួននឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ផលប៉ះពាល់ដូចគ្នានេះដែរមាន prunes សម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត។ ដោយសារភាពមិនល្អឥតខ្ចោះក្នុងក្រពះពោះវៀនទារកមិនត្រឹមតែទទួលរងការឈឺចាប់ទេប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ដោយសារការទល់លាមក។ ម្តាយថែទាំរួមទាំងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ផ្លែឈើស្ងួតពណ៌ខ្មៅនឹងបន្ធូរបន្ថយស្ថានភាពនៃទារកនិងរួមចំណែកដល់ការសង្គ្រោះនៃការបន្ទោបង់របស់គាត់។ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតបានហើយអ្នកអាចចម្អិនបាច្រៗសុដន់ការចាក់ឬសណ្តែករបស់ផ្លែលាមក - ផលប្រយោជន៍ក្នុងករណីណាក៏ដោយ។ មុនពេលប្រើប្រាស់, ចាក់ berries ជាមួយទឹករំពុះសម្រាប់ 5 នាទី។ ដើម្បីធ្វើឱ្យឆ្អិនល្អ 2 ផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងកែវទឹករំពុះ។ បន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង infusion អាចស្រវឹង។ compote ត្រូវបាន brewed នៅអត្រានៃ 2-3 berries ក្នុងមួយកែវទឹក។
ប៉ុន្តែជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃ prunes ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនអាចប៉ះពាល់ដល់ម្តាយនិងកូន។ ទី 1 ថ្វីបើផ្លែឈើស្ងួតនេះជារបស់ផលិតផលដែលមិនមានអាឡែរហ្សែនក៏ដោយការប្រើវាដោយម្តាយដែលបំបៅអាចបង្កឱ្យមានអាការៈកន្ទួលលើមុខនិងខ្លួនរបស់ទារក។ យ៉ាងណាមិញអង្គការនីមួយៗគឺបុគ្គល។ ទី 2 ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ផ្លៃធ្មេញច្រើនហួសប្រមាណការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអាចក្លាយទៅជាមូលហេតុនៃការក្រពះរបស់ទារកនិងនាំឱ្យរាគ។
តើខ្ញុំអាចមាន prunes ប្រសិនបើខ្ញុំមានផោនបន្ថែម? Prunes គឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ - 100 ក្រាមនៃផលិតផលនេះមាន 231 គីឡូក្រាម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតឡើង?
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំ prunes សូមប្រាកដថាអ្នកកំពុងទិញផលិតផលដែលមានគុណភាព។ ប្រសិនបើ prunes គឺស្រស់មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងវា។ ផ្លែឈើស្ងួត "ត្រឹមត្រូវ" មានស្បែកខ្មៅភ្លឺរលោង។ ប្រសិនបើអ្នកយកផ្លែឈើទៅក្នុងដៃរបស់អ្នកប៉ះវាគួរតែទន់ភ្លន់ប៉ុន្តែទន់។ ពណ៌ត្នោតបង្ហាញពីការរំលោភលើបច្ចេកវិទ្យានៃការ prunes ចម្អិនអាហារមួយ។ ត្រូវប្រាកដថាព្យាយាមផ្លែ។ រសជាតិ Rancid ជាក្បួនដែលកើតឡើងពីផលិតផល stale មួយ។
ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អចំពោះខ្លួននិងទារកដែលមានរោគរាគម្តាយគួរតែត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែផ្លែល្មូម 3-4 ។ ដើម្បីកុំអោយមានអាឡែរហ្សីដ៏ខ្លាំងក្លានៅក្នុងទារកសូមសាកល្បងតែផ្លែឈើស្ងួត 1 ហើយមើលទារកក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមានការកន្ទួលមិនលេចឡើង, មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បី smack 2-3 berries នៅថ្ងៃបន្ទាប់។