ស្ទើរតែគ្រប់តារាងអាហារសម្រាប់ Pevzner រួមទាំងចានជាច្រើនពីធញ្ញជាតិឬធញ្ញជាតិ។ នេះគឺដោយសារតែមានមីក្រូរ៉ែដ៏មានតម្លៃវីតាមីនអង់ហ្ស៊ីមនិងសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិនិងមានប្រសិទ្ធភាពលើរាងកាយ។ មួយនៃវ៉ារ្យ៉ង់ដំបូងនៃវត្ថុធាតុដើមឱសថជាសកលនៅពេលនៃ Hippocrates គឺ oats យ៉ាងជាក់លាក់ - លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងការចង្អុលបង្ហាញផ្ទុយនៃធញ្ញជាតិនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការសន្យាមិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខភាពល្អនោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់អាយុកាលខ្ពស់។
លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏សំខាន់ដែលមានប្រយោជន៍នៃការ oats និង contraindications របស់ខ្លួន
តម្លៃសំខាន់នៃរុក្ខជាតិដែលកំពុងពិចារណាគឺសមាសធាតុគីមីនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិរបស់វា។ ពួកវាមានសារធាតុដូចខាងក្រោម:
- ជាតិដែក;
- ស៊ីលីកូន
- fluorine;
- ម៉ាញ៉េស្យូម
- អ៊ីយ៉ូត
- ផូស្វ័រ;
- ស្ពាន់
- selenium;
- cobalt
- ស័ង្កសី
- វីតាមីនប៊ីវីតាមីនវីតាមីនអ៊ី, C, H, PP, K និង D;
- អាស៊ីតអាមីណូ
- ជាតិសរសៃរលាយ (beta-glucan);
- starches;
- ខ្លាញ់;
- ប្រូតេអ៊ីនសរីរាង្គ។
ដោយឡែកត្រូវបានគេពិនិត្យពិច័យយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគឺលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងការច្របាច់បញ្ចូលគ្នានៃជាតិអ៊ីយ៉ុងដែលគ្មានខ្ចាត់ខ្ចាយព្រោះថាខ្សែភាពយន្តស្តើងមួយដែលស្ថិតនៅរវាងសែលគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងផ្នែកដែលអាចបរិភោគបានមានបរិមាណអតិបរមានៃគ្រឿងផ្សំដែលមានតម្លៃ។
ដោយសារតែសមាសភាពតែមួយគត់នៃធញ្ញជាតិដែលបានពិពណ៌នាវាមានគុណសម្បត្តិឱសថដូចខាងក្រោម:
- ការស្ដារឡើងវិញនៃការរំលាយអាហារ ;
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន;
- ការថយចុះសីតុណ្ហភាពរាងកាយដោយកំដៅ;
- ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
- ការធូរស្រាលពីការជក់បារីពីការក្អក
- ធម្មតានៃថ្លើមនិងលំពែង;
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
- ការគាំទ្រនៃភាពស៊ាំ
- ការសង្គ្រោះនៃដំណើរការរលាក, រួមទាំងជំងឺនៃប្រព័ន្ធទឹកនោមនិងតម្រងនោម;
- ការថយចុះកំហាប់ស្ករក្នុងឈាម
- ការបន្សាបជាតិពុលនៃរាងកាយ;
- ធម្មតានៃការគេង;
- បង្កើនភាពបត់បែននៃសរសៃឈាម
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃបេះដូង;
- ការដកថយពីការឈប់ជក់បារី។
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់បង្ការនៃលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនៃទំពាំងបាយជូរ oats និងការព្យាបាលពេញលេញវាជាការសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការ contraindications ទៅផលិតផលនេះ។ មិនមានមនុស្សច្រើនទេប៉ុន្តែការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គលចំពោះភាពធញ្ញជាតិឬប្រតិកម្មរហ័សចំពោះសមាសធាតុផ្សំដែលធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិអាចបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការ oats សម្រាប់ស្ត្រីនិង contraindications
មួយពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមនុស្សជាតិប្រើរោងចក្រដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់។ ចានពីអ៊ីយ៉ុងមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានឈ្មោះថា "វែង" ដែលផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវថាមពលគ្រប់គ្រាន់វីតាមីននិងធាតុដានអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំផ្តល់ឱ្យអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តប៉ុន្តែមិនប៉ះពាល់ដល់តួលេខក្នុងវិធីណាមួយទេ។
លើសពីនេះទៀត oatmeal និង infusions អំណោយផលមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន, ស្ដារតុល្យភាព។
វត្តមានរបស់វីតាមីន B ជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង, ស្ថានភាពនៃសក់និងក្រចក, ការពារភាពជ្រីវជ្រួញនិងបន្ថយដំណើរការនៃការចាស់។
ក៏ oats ជួយស្ត្រីដោះស្រាយដូចជាជំងឺដូចជា cystitis សូម្បីតែថ្នាំបុរាណទទួលស្គាល់ប្រសិទ្ធភាពនៃ decoction ធញ្ញជាតិក្នុងការព្យាបាលនៃការរលាកនេះ។
ការបដិសេធនិងផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំអូសាតនៅផ្ទះ
លើសពីនេះទៀតការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គលផលិតផលដែលបានពិពណ៌នាគឺមិនចង់ប្រើប្រាស់ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:
- ជំងឺខួរក្បាល
- ការខ្សោយតម្រងនោម
- ជំងឺទឹកនោមរ៉ាំរ៉ៃ;
- ជំងឺខ្សោយបេះដូង
- ទឹកអាស៊ីតកើនឡើងនៃទឹកក្រពះ។
ក្នុងករណីកម្រការប្រើថ្នាំពីអូវុលត្រូវបានអមដោយផលប៉ះពាល់មិនល្អ:
- រាគរូស
- ឈឺក្នុងថង់ទឹកមាត់
- ហើមពោះនៃពោះវៀន។
លក្ខខណ្ឌស្រដៀងគ្នានេះកើតមានឡើងតែប្រឆាំងទៅនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការរំលោភបំពង់ធញ្ញជាតិឬការព្យាបាលដោយប្រើពពុះក្នុងការប្រើប្រាស់នៅក្នុងវត្តមាននៃការទប់ទល់ដោយផ្ទាល់។