តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រេងត្រី?

ជាការពិតណាស់មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងត្រី។ វាត្រូវបានគេយកទៅព្យាបាលនិងបង្ការជំងឺជាច្រើននិងស្ថានភាពអវិជ្ជមាននៃរាងកាយសម្រាប់ការជួសជុលនិងពង្រឹងកងកម្លាំងការពារ។ ពិចារណាអំពីរបៀបទទួលយកប្រេងត្រីឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះវានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមាដល់រាងកាយនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។

តើប្រេងត្រីណាដែលល្អប្រសើរជាងមុន?

សព្វថ្ងៃនេះមានពីរប្រភេទនៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ត្រី: រាវនិងក្នុងលាមក gelatin ។ នៅពេលដែលបានប្រើនៅក្នុងវាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលនរណាម្នាក់ដើម្បីផ្តល់នូវចំណូលចិត្ត។ ប្រេងត្រីរាវដែលត្រូវបានស្គាល់ចំពោះម្តាយនិងជីដូនរបស់យើងភាគច្រើនមានតម្លៃថោកជាងអញ្ចាញធ្មេញប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមានក្លិននិងរសជាតិជាក់លាក់នៃថ្នាំនេះដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្ពើមរអើមដូច្នេះការប្រើវាហាក់ដូចជាការធ្វើតេស្តពិត។ ក្នុងករណីនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញប្រេងត្រីនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការជា capsules ដែលនឹងជៀសវាងអារម្មណ៍មិនល្អនៅពេលដែលវាត្រូវបានអនុវត្ត។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រេងត្រីដែលមានប្រហោងអាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងបរិមាណនិងដោយសារតែវាមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយខ្យល់វាត្រូវបានរក្សាទុកយូរ។

ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តទៅនឹងសំណុំបែបបទរាវនៃសំណងវាគួរតែត្រូវបានយកទៅក្នុងគណនីដែលអ្នកអាចប្រើប្រេងត្រីពណ៌សសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ពូជនេះឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើននៃការបន្សុតពីគ្រឿងផ្សំដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ (ឧទាហរណ៍លោហៈធ្ងន់) ។ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការទិញប្រេងត្រីដែលមានគុណភាពទាបអ្នកគួរតែទិញវានៅតាមឱសថស្ថាន។

តើខ្ញុំគួរប្រើប្រេងត្រីប៉ុន្មាន?

តើមានរយៈពេលប៉ុន្មានហើយក្នុងបរិមាណអ្វីដែលចាំបាច់ដើម្បីយកប្រេងត្រីក្នុងករណីជាក់លាក់នីមួយៗនោះមានតែគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះអាចប្រាប់បាន។ វាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនដូចជាអាយុគោលបំណងនៃការប្រើថ្នាំវត្តមាននៃថ្នាំបង្ការ។ ប៉ុន្តែនៅតែមានអនុសាសន៍ទូទៅដែលត្រូវបានប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងការប្រើប្រេងត្រីក្នុងករណីភាគច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើថ្នាំនេះសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ (ដើម្បីរក្សាសុខភាពពង្រឹងកងកម្លាំងការពារ) គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការពិចារណានៅពេលទទួលទានត្រី។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតរាងកាយរបស់យើងត្រូវការការពង្រឹងបែបនេះនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - រដូវរងា - និទាឃរដូវ។ នៅពេលនេះរាងកាយផលិត វីតាមីន D តិចដោយសារតែខ្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យដូច្នេះកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រមិនងាយរំលាយបានទេ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated អូមេហ្គា 3 (តម្លៃសំខាន់នៃប្រេងត្រី) គឺជាប្រភពថាមពលដ៏ល្អឥតខ្ចោះនិងជាឱសថព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលវាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលនោះ។

សម្រាប់ការការពារវាជាការគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយកប្រេងត្រីសម្រាប់វគ្គសិក្សាបីដែលមានរយៈពេល 1 ខែក្នុងមួយឆ្នាំ។ សម្រាប់គោលបំណងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាតិខ្លាញ់ត្រីជាទូទៅត្រូវបានគេប្រើរយៈពេលពី 2 ទៅ 3 ខែបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តត្រូវបានធ្វើ។ ការទទួលគ្រឿងញៀននៅតែបន្តអាស្រ័យលើលទ្ធផលដើម្បីសម្រេចបានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយករាវប្រេងត្រី?

មនុស្សពេញវ័យប្រេងត្រីរាវជាធម្មតាយកមួយស្លាបព្រា 2 - 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចូរយកវាចេញបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារញ៉ាំនំបុ័ងឬច្របាច់ទឹក។

លើសពីនេះទៅទៀតប្រេងត្រីនៅក្នុងទំរង់រាវត្រូវបានអនុវត្តនៅខាងក្រៅ - ក្នុងការព្យាបាលរបួស, រលាក ស្បែកនិងភ្នាសរំអិលក៏ដូចជាគោលបំណង cosmetological សម្រាប់ការពង្រឹងសក់។