ហេតុអ្វីអ្នកមានក្តីសុបិន្តអាក្រក់?

ក្តីសុបិន្តគឺជាផ្នែកមួយនៃវិស័យដែលមិនត្រូវបានគេរំពឹងទុកនិងអាថ៌កំបាំងបំផុតនៃចិត្តមនុស្ស។ ដោយវិធីសុបិនអាក្រក់ត្រូវបានបែងចែកទៅជាសុបិន្តអាក្រក់និង ភាពភ័យខ្លាចនៅ ពេលយប់។ អ្វីដែលជាភាពខុសគ្នារវាងគំនិតទាំងនេះតើអ្វីទៅជាក្តីសុបិន្តនៃក្តីសុបិន្តអាក្រក់ដែលអ្នកនឹងរៀនពីអត្ថបទនេះ។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងភាពភ័យខ្លាចនៅពេលយប់និងសុបិន្តអាក្រក់។ សុបិន្តអាក្រក់កើតឡើងនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងលក់លឿនហើយជារឿងស្មុគ្រស្មាញបំផុតវាអាចជាខ្សែភាពយន្តទាំងមូល។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ឡើងគាត់ចងចាំតិចតួចណាស់ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តការភ័យខ្លាចនិងភាពភ័យរន្ធត់នៅតែមាន។ វាគឺជាពេលដែលមានសុបិន្តអាក្រក់ដែលមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ឡើងនៅក្នុងញើសត្រជាក់ជាមួយយំនិងការញ័រទ្រូង។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះ, adrenaline កើនឡើង។ ការភ័យខ្លាចនៅពេលយប់គឺជាក្តីសុបិន្តដែលកើតឡើងនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងជ្រៅប្រហែលពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីការគេងលក់នៅពាក់កណ្តាលយប់។ ក្តីស្រមៃបែបនេះត្រូវការពេលប្រហែលពីរនាទីមានរយៈពេលខ្លីនិងគ្រោងឆ្អឹងសាមញ្ញប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចបំភ័យមនុស្សដែលកំពុងដេក។ នៅលើសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាក្តីសុបិន្តអាក្រក់ត្រូវបានសុបិន, អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តមិនទាន់បានរកឃើញចម្លើយចុងក្រោយ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសុបិនដ៏អាក្រក់ដែលត្រូវបានធ្វើឡើងចំពោះមនុស្សក្នុងកំឡុងពេលវិបត្តិផ្លូវចិត្ត។ មូលហេតុចម្បងនៃសុបិនអាក្រក់និងភាពភ័យខ្លាចនៅពេលយប់គឺ ភាពតានតឹង ការហួសកម្លាំងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ភាគច្រើនបំផុតដែលងាយនឹងមានក្តីសុបិន្តបែបនេះគឺជាមនុស្សដែលមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនិងសរសៃប្រសាទដ៏អស្ចារ្យ។ ពេលខ្លះមនុស្សអាចត្រូវបានគេលងអស់ជាច្រើនឆ្នាំដោយសុបិន្តអាក្រក់ដូចគ្នា។ ដោយវិធីនេះវាត្រូវបានបង្ហាញថាជាញឹកញាប់មូលហេតុនៃការសុបិន្តអាក្រក់គឺជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ។ ផងដែរក្តីសុបិន្តអាក្រក់អាចកើតឡើងដោយសារចំណីអាហារស្រួចឬខ្លាញ់ហួសចំណីព័ត៌មានដែលទទួលបានក្នុងថ្ងៃស្រានិងជំងឺ។

តើខ្ញុំគួរតែធ្វើអ្វីនៅពេលខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តអាក្រក់?

ប្រសិនបើអ្នកឆាប់យល់សប្តិអាក្រក់ហើយនោះជាឱកាសដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងជួយពន្យល់ពីមូលហេតុនៃក្តីសុបិន្តបែបនេះ។

អ្នកអាចកម្ចាត់ក្តីសុបិន្តដ៏អាក្រក់របស់ខ្លួនដោយវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រជាប្រិយភាព។

1. ព្យាយាមដោះស្រាយស្ថានភាពក្នុងសុបិនឬកម្ចាត់គូប្រជែងរបស់អ្នក។ រៀនគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នក។
2. នៅពេលអ្នកក្រោកកុំមើលដោយផ្ទាល់នៅក្នុងបង្អួចនិងនៅក្នុងកញ្ចក់។ និយាយឃ្លាដូចខាងក្រោមៈ "នៅពេលយប់នៅទីនោះហើយដេកលក់ទៅ" ។
3. ប្រាប់យើងអំពីក្តីសុបិន្តអាក្រក់របស់អ្នកទៅអ្នកដទៃដូច្នេះអ្នក "ផ្លាស់ប្តូរ" វា។
4. សូមព្យាយាមដើម្បី "ធ្វើការចេញ" សុបិន្តអាក្រក់ - សម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវបកប្រែផ្នែកខ្លះទៅជាការពិត, ដើម្បីធ្វើឡើងវិញនៅក្នុងការពិតមួយចំនួនពេល។

ឧបករណ៍ទាំងអស់នេះអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃក្តីសុបិន្តដ៏អាក្រក់ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចរារាំងពួកគេបានទេ។