មានមនុស្សដែលហាក់ដូចជាមិនអាចខឹងបាន។ យើងច្រណែននឹងពួកគេហើយជឿថាពួកគេបានកើតបែបនេះពួកគេមានសំណាងណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាការពិតស្ថិរភាពផ្លូវចិត្តគឺមិនមែនមានន័យថាជា លក្ខណៈពិសេសនៃ មនុស្សម្នាក់ទេ។
តើស្ថិរភាពផ្លូវចិត្តគឺជាអ្វី?
ស្ថិរភាពផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលក្នុងចិត្តវិទ្យាដោយខ្លួនឯងមានន័យថាសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាមុខងារល្អប្រសើរនៃចិត្តក្នុងកាលៈទេសៈប្រែប្រួលក្រោមភាពតានតឹង។ ទ្រព្យសម្បត្តិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនេះមិនត្រូវបានបញ្ជូនតាមហ្សែននោះទេប៉ុន្តែមានការរីកចំរើនរួមគ្នាជាមួយការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈ។
ស្ថិរភាពផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍គឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (ដែលមានលក្ខណៈជាធម្មជាតិ) លើបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់មនុស្សលើជំនាញកម្រិតនៃការបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពនៅក្នុងសង្គមប្រភេទនៃសកម្មភាពជាដើម។ នោះគឺយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាកត្តាមួយ (ប្រហែលជាកត្តាសម្រេចចិត្ត) គឺកើតចេញពីកំណើត។ នេះគឺជាសកម្មភាពភ័យ។ ប៉ុន្ដែអ្វីៗផ្សេងទៀតគឺអាស្រ័យទៅលើខ្លួនយើង។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សម្នាក់ដែលបានរៀននិងឈ្នះបញ្ហាច្រើនជាងមួយនឹងមានស្ថិរភាពជាងអ្នកដែលធំធាត់នៅក្នុង "លក្ខខណ្ឌផ្ទះកញ្ចក់" ។ ដូចគ្នានេះដែរសម្រាប់ផ្នែកខាងបញ្ច្រាសនៃកាក់: ប្រសិនបើមាន ភាពតានតឹង ខ្លាំងពេកនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សមួយសរសៃប្រសាទរបស់គាត់ត្រូវបានរង្គោះរង្គើហើយគាត់មានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងលំអិត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ថិរភាពផ្លូវចិត្តមិនធានានូវស្ថេរភាពពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពិភពលោកទេ។ នេះមិនមែនជាស្ថេរភាព, ស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធប្រសាទ, ភាពបត់បែនជា។ លក្ខណៈសំខាន់នៃភាពធន់ទ្រាំខាងផ្លូវចិត្តចំពោះភាពតានតឹងគឺចលនានៃចិត្តនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពីភារកិច្ចមួយទៅកិច្ចការមួយទៀត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត?
ប្រសិនបើយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរប្រភេទនៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទទេនោះយើងអាចមានឥទ្ធិពលលើអ្វីៗផ្សេងទៀត។ យើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកបានទេយើងផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថទៅនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
ដូច្នេះយើងនឹងចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍស្ថិរភាពផ្លូវចិត្តពីតូចបំផុត។ ឧទាហរណ៍អ្នកត្រូវបានគេជេរប្រមាថអ្នកមានអារម្មណ៍អៀនខ្មាស់ខឹងការបន្ទាបខ្លួនជាដើម។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរការពិតនៃអ្វីដែលបានកើតឡើងនោះទេប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មរបស់អ្នកដែលការពិតគឺមានភាពចលាចល។ សូមចំណាំ: អ្នកមិនត្រូវបានរំខានរាល់ពេលដែលសត្វឆ្កែជ្រូករត់ទេ។ អ្នកក៏អាចធ្វើវាដោយការប្រមាថ។ គ្រាន់តែបោះវាចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។
ដើម្បីបង្កើនស្ថិរភាពផ្លូវចិត្តវាជាការចាំបាច់មុនដំបូងដើម្បីបង្កើតលក្ខខណ្ឌមានផាសុកភាពសម្រាប់ជីវិតដូច្នេះមិនមែនដើម្បីទទួលបានការខឹងចំពោះអ្វីទាំងអស់និងនៅលើជើងស្មើគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពយឺតយ៉ាវនៃធម្មជាតិ (ហើយនេះគឺជាប្រភេទនៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទមិនធម្មតាមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើ) អ្នកត្រូវតែស្ថាបនាជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីឱ្យវាស្ថិតនៅក្នុងនោះ។
ទីពីរវាគឺជាការសម្រាកសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ជាការប្រសើរណាស់អាចជួយនៅខាងក្រៅទីក្រុង, នៅក្នុងធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកត្រូវបានសម្រាកវានឹងមានស្ថេរភាពនៅពេលប្រឈមនឹងភាពតានតឹង។
ហើយទីបីប្រសិនបើភាពតានតឹងកើតចេញពីភាពផ្ទុយគ្នានៃចំណង់ (សេចក្តីចាំបាច់) និងគោលការណ៍នានាយើងត្រូវកែសម្រួលគោលការណ៍ដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេឬតម្រូវការដែលពួកគេមិនផ្ទុយនឹងគោលការណ៍។ ជាឧទាហរណ៍បើអ្នកត្រូវការធ្វើអ្វីមួយដែលស្អប់សីលធម៌របស់អ្នកសូមគិតអំពីការកែប្រែប្រភេទសកម្មភាព។