សម្រាកម៉ាស្សាសម្រាប់ទារក

ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយទារកទើបនឹងកើតអ្នកអាចធ្វើឱ្យគាត់ជាការម៉ាស្សាសម្រាកកាយ។

វាគឺជាចលនាស្មុគស្មាញនិងត្រដុសនៅលើប៊ិច, ម្រាមដៃ, ជើង, ពោះ, ខ្នងដែលម្តាយនីមួយៗអាចធ្វើដោយឯកឯង។

បច្ចេកទេសនៃការសម្តែងទារកម៉ាស្សាសម្រាកមួយ

ការម៉ាស្សាដែលបន្ធូរអារម្មណ៍នឹងនាំមកនូវក្ដីអំណរនិងផលប្រយោជន៍ដល់ទារកប្រសិនបើម្តាយនឹងធ្វើតាមការណែនាំដូចខាងក្រោម:

• ជារឿយៗនីតិវិធីត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យកុមារដែលមានអាយុពី 4 ទៅ 12 ខែ។
• វាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសពេលវេលាដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ការម៉ាស្សា (45 នាទីមុនឬបន្ទាប់ពីការបំបៅភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក) ។
• សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមរយៈពេលនៃការនីតិវិធីនេះមិនគួរលើសពី 3 នាទី, ក្នុងរយៈពេលវាអាចត្រូវបានកើនឡើងដល់ 20 នាទី;
• វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើម៉ាស្សា 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ។
• ក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការអ្នកត្រូវនិយាយជាមួយកូនប្រាប់កំណាព្យឬច្រៀងបទចម្រៀងអ្នកក៏អាចរួមបញ្ចូលការលេងភ្លេងទន់ភ្លន់។
• មុនពេលវះកាត់អ្នកត្រូវលាងសម្អាតបន្ទប់ហើយលាងសំអាតដៃរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់។
• វាមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបង្កការឈឺចាប់និងមិនស្រួលចំពោះកុមារដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវតាមដានយ៉ាងតឹងរឹងនូវប្រតិកម្មរបស់កុមារ។
• សិនបើអណ្ណូងចាប់ផ្តើមកយនិងមានកំប៉ុងវាជាការល្អបំផុតដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការ។
• ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាអ្នកអាចទិញក្រែមពិសេសឬប្រេងសម្រាប់ម៉ាស្សាទោះជាយ៉ាងណាវាមានតំលៃពិចារណាថាផលិតផលបែបនេះអាចបង្កឱ្យមាន អាឡែរហ្សី ដូច្នេះមុនពេលប្រើវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រាកដថាវាមានសុវត្ថិភាព។

ម៉ាស្សាសម្រាប់ទារកដែលមានជំងឺលើសឈាម

អ្នកជំនាញខ្លះអះអាងថាការម៉ាស្សាសម្រាកអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទារករួចទៅហើយនៅក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតជាពិសេសនៅក្នុងករណីដែលទារកត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា hypertonia ។

Hypertonus - នេះជាបាតុភូតទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមទារកទើបកើតដែលត្រូវបានបង្កឡើងដោយការស្នាក់នៅយូររបស់ទារកនៅក្នុងទីតាំងអំប្រ៊ីយ៉ុង។ ដូច្នោះហើយក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់របស់កុមារក្រោយពេលកើតមានភាពតានតឹងហើយគ្រាន់តែរៀនចេះសម្រាកបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុណ្ណោះ។

ការម៉ាស្សាប្រចាំថ្ងៃនៃទារកដែលមានអាការរោគជម្ងឺលើសសម្ពាធឈាមនឹងធ្វើឱ្យឆាប់វិលត្រលប់ទៅធម្មតាវិញហើយក៏នឹងរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធម៉ូតូផងដែរ។

ម្ដាយម្នាក់ៗអាចធ្វើម៉ាស្សាសម្រាកកាយបាន។