សម្បទារបស់កុមារ

ភាគច្រើននៃព័ត៌មានអំពីពិភពលោកដែលនៅជុំវិញយើងត្រូវបានទទួលក្នុងវ័យកុមារពោលគឺនៅអាយុចាប់ពី 6 ឆ្នាំ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំដំបូងចាប់កំណើតការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត, អារម្មណ៍និងរាងកាយខ្លាំងបំផុតរបស់កុមារកើតមានឡើង។ ហើយវាត្រូវបានគេដឹងថាវានៅអាយុនេះនៅក្នុងកុមារដែលស្ទើរតែគ្រប់សមត្ថភាពទាំងអស់អាចត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ដើម្បីបង្កើតជាបុគ្គលិកលក្ខណៈចុះសម្រុងគ្នានាពេលអនាគតវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបង្កើតរបស់វានៅពេលកុមារភាព។ ដូច្នេះឪពុកម្តាយភាគច្រើនសម្រេចចិត្តផ្តល់ឱ្យកូនរបស់ពួកគេទៅរង្វង់ឬផ្នែកមួយ។ ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពបញ្ញានិងច្នៃប្រឌិតរបស់កុមារម្ដាយនិងឪពុកជាច្រើនជាអកុសលភ្លេចថាតើសកម្មភាពរាងកាយសំខាន់សម្រាប់ទារក។

នាពេលថ្មីៗនេះ សម្បទារបស់កុមារ បានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង ។ ស្ទើរតែគ្រប់ក្លឹបហាត់ប្រាណធំ ៗ សុទ្ធតែផ្តល់នូវថ្នាក់រៀនសម្រាប់កុមារទើបចេះដើរតេះតះ។ នៅតាមទីក្រុងធំ ៗ អ្នកអាចស្វែងរកក្លឹបហាត់ប្រាណរបស់កុមារនិងសាលាមត្តេយ្យឯកជនដែលជាញឹកញាប់ធ្វើថ្នាក់លំហាត់ប្រាណ។ នេះគឺជាប្រភេទសកម្មភាពថ្មីសម្រាប់កុមារដែលឪពុកម្តាយជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើវិធីដែលកម្មវិធីសុខភាពរបស់កុមារត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយអ្វីដែលជាគុណសម្បត្តិរបស់វា។ ឪពុកម្តាយដែលមិនសុបិន្តពីអាជីពកីឡាសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងថា:

• ការហាត់ប្រាណរបស់កុមារមិនដូចកីឡាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈទេមិនត្រូវចំណាយពេលច្រើនហើយមិនហាត់រៀនកូនទេ។
• លំហាត់នៃកាយសម្បទារបស់កុមារត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលមិនមានភាពល្អប្រសើរឬអាក្រក់នៅក្នុងក្រុម។
• វិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់កុមារត្រូវបានផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តបុគ្គលមួយដល់កុមារម្នាក់ៗនៅក្នុងក្រុម។
• នៅក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណរបស់កុមារថ្នាក់ត្រូវបានប្រារព្ធធ្វើឡើងនៅក្នុងទម្រង់លេងដែលមិនត្រឹមតែជួយដល់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់កុមារនោះទេប៉ុន្តែក៏បង្រៀនគាត់ឱ្យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្ដិ។
• ការហាត់ប្រាណរបស់កុមារគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កុមារដែលមិនបានចូលរួមក្នុងគ្រឹះស្ថានអប់រំមុនពេលរៀននិងមិនទទួលបានការហ្វឹកហាត់ផ្នែករាងកាយ។
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៃការហាត់ប្រាណរបស់កុមារមានការរីកចម្រើនក្នុងការចល័តភាពកុមារភាពបត់បែននិងការសម្របសម្រួលដ៏ល្អ។

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលសាលាមត្ដេយ្យជាច្រើនបានទទួលរងពីការខ្វះមូលនិធិពីរដ្ឋ។ ក្នុងន័យនេះគ្រូបង្រៀននៅមតេយ្យមិនអាចតែងតែផ្តល់ឱ្យសិស្សរបស់ពួកគេនូវសកម្មភាពរាងកាយដែលចាំបាច់នោះទេ។ នេះដោយសារតែកង្វះឧបករណ៍និងកង្វះបុគ្គលិក។ ដូចគ្នានេះដែរវាត្រូវបានគេដឹងថាសាលាមត្តេយ្យនិងសាលារៀនបឋមសិក្សាជារឿយៗមិនមានវិធីសាស្រ្តបុគ្គលចំពោះកុមារទេ។ គ្រូបង្រៀនមិនយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈផ្លូវចិត្តរបស់ទារកម្នាក់ៗនិងផ្តល់ឱ្យកុមារទាំងអស់នូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចគ្នា។ ថ្នាក់នៃកាយសម្បទារបស់កុមារអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់នេះបាន។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់កុមារលេងលេងរាំច្រៀងនិងងាយស្រួលអនុវត្តលំហាត់កាយសម្បទាពិបាកសម្រាប់ពួកគេ។

ជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសត្រូវបានជ្រើសតន្ត្រីសម្រាប់សម្បទារបស់កុមារ។ តាមក្បួនច្បាប់កុមារត្រូវបានចូលរួមក្នុងតន្ត្រីបុរាណឬក្រោមបទចំរៀងពីតុក្កតា។

រហូតមកដល់ពេលនេះមានផ្នែកមួយចំនួនក្នុងការធ្វើសម្បទារបស់កុមារ:

1. ស្លាកសញ្ញា - ហាត់ប្រាណ។ កុមារធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងដំណាលគ្នាកំណាព្យឬឃ្លាដែលមិនចេះនិយាយជាក់លាក់។ ប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណរបស់កុមារនេះបង្កើតឱ្យមានការនិយាយនិងការសម្របសម្រួលរបស់ទារក។
2. ជំហានម្ដងៗ។ កុមាររៀនដើរដោយរលូនបង្កើតជំនាញម៉ូតូនិងតុល្យភាព។
3. ទារកកំពូល។ ថ្នាក់សម្រាប់កុមារដែលមានជើងរាបស្មើ។ ដើម្បីតន្រ្តីលំហាត់ត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពង្រឹងជើង។
4. គ្រាប់បាល់ Fit ។ ថ្នាក់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រាប់បាល់។ ការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់ម៉ាស៊ីនយានអវកាសរបស់កុមារ។
5. យូហ្គាកុមារ។ ក្រៅពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណរបស់កុមារមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់កុមារ។ បានផ្តល់អនុសាសន៍ជាពិសេសសម្រាប់កុមារដែលមានភាពផុសផុល។
6. ការហាត់ប្រាណរបស់កុមារនៅក្នុងអាងទឹក។ ធាតុផ្សំនៃការហាត់ប្រាណតាមអាកាសត្រូវបានប្រើនៅក្នុងទម្រង់នៃភាពរឹងមាំរបស់កុមារ។

វគ្គសិក្សាអំពីលំហាត់ប្រាណកុមារអាចរកបានហើយគឺជាល្បែងកំសាន្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កូនគ្រប់រូប។ ឪពុកម្តាយដែលមិនបានសំរេចចិត្តលើការកាន់កាប់កូនរបស់ខ្លួនគួរតែដឹងថា ការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់កុមារ ក្លាយជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតមួយ។