មនុស្សទីក្រុងជាក្បួនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតានតឹងជានិច្ច: នេះគឺជាការងារនិងប្រាក់កម្ចីនិងតម្រូវការដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការជាច្រើនពីភាគីផ្សេងៗនិងកាលវិភាគដ៏មមាញឹក។ វាជាការសំខាន់ដែលអ្នកអាចដឹងពីសញ្ញានៃភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ដើម្បីមានពេលវេលាដើម្បីបន្សាបវានៅពេលវានៅតែអាចធ្វើទៅបាន។
សូម្បីតែពេលនេះនៅពេលដែលចិត្តវិទ្យាជាវិទ្យាសាស្ត្រមួយត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អសញ្ញានិងយន្តការនៃភាពតានតឹងនៅតែជាបញ្ហាស្មុគស្មាញមួយ។ ការពិតគឺថាភាពតានតឹងគឺជាបាតុភូតដែលមានលក្ខណៈរិះគន់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅហើយអ្វីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សម្នាក់អាចមិនទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងងាយដោយឧទាហរណ៏សាមញ្ញ: វាត្រូវបានគេដឹងថាមនុស្សជាច្រើន "ចាប់យកភាពតានតឹង" ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយគ្នានេះដែរមានមនុស្សជាច្រើនដែលមិនអាចញ៉ាំនិងស្រកទម្ងន់ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។
ដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលសញ្ញាទាំងនោះដែលអាចបង្ហាញឱ្យឃើញពីការរួមផ្សំផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងមនុស្ស។
1. និមិត្តសញ្ញាបញ្ញាស្មារតីនៃភាពតានតឹង:
- បញ្ហាជាមួយការចងចាំពត៌មានថ្មី;
- បញ្ហាជាមួយការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់;
- ភ្លេចខ្វះអង្គការ។
- ការថប់បារម្ភថេរ;
- ការថប់អារម្មណ៍ឬលោតនៃគំនិត;
- រញ៉េរញ៉ៃដែលមិនរំភើប;
- ការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត
- មើលឃើញខ្លី
- ការគេងមិនលក់សុបិន្តអាក្រក់
- ទុទិដ្ឋិនិយម
- ក្តីសុបិន្តក្តីបារម្ភ។
2. សញ្ញានៃភាពតានតឹងអារម្មណ៍:
- ការយំញឹកញាប់ឬគំនិតនៃការធ្វើអត្តឃាត;
- ការថប់បារម្ភកំហុស
- ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តមួយ;
- capriciousness;
- ឆាប់ខឹងឬឆាប់ខឹង;
- កំហឹង, ការខកចិត្ត, ទាសភាព;
- ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោរំពេច;
- អារម្មណ៍នៃភាពឯកោនិងភាពឯកោ
- មិនអាចសម្រាក;
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, តំលៃអារម្មណ៍ញឹកញាប់;
- អារម្មណ៍នៃការស្ទះ;
- ថប់អារម្មណ៍, ភ័យ;
- ប្រតិកម្មហួសប្រមាណចំពោះបញ្ហាតូចតាច។
3. រោគសញ្ញាសរីរៈនៃភាពតានតឹង:
- ឈឺចាប់នៅក, ឈឺខ្នង, ឈឺសាច់ដុំ;
- ក្រពេញទឹកនោម, រលាកកន្ទុយ, កន្ទួលរមាស់, រមាស់។
- ឈឺទ្រូង, ចង្វាក់បេះដូងលោតលឿន។
- clenching នៃថ្គាម, creaking ជាមួយធ្មេញ;
- អាឡែស៊ីមិនអាចពន្យល់បាននិងញឹកញាប់;
- ដៃត្រជាក់ឬបែកញើសជើង។
- មាត់ស្ងួតពិបាកលេប។
- អស់កម្លាំង, សន្លឹម, ភាពទន់ខ្សោយ;
- ចង្ឃរនិងវិលមុខ;
- បាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ;
- ការឡើងក្រហមនិងញើសជាញឹកញាប់។
- រាគឬទល់លាមក
- នោមញឹកញាប់
- ចុងដង្ហើមឈឺពោះ;
- ឈឺចាប់និងរងទុក្ខ
- ការរំខាននិងការរលកផ្ទះ។
- ដង្ហើមខ្លី
- ជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់
- ញ័រជើងជើងឬបបូរមាត់
- រោទ៍និងបន្លឺសម្លេងនៅក្នុងត្រចៀក។
- រអាក់រអួល។
4. សញ្ញានៃអាកប្បកិរិយានៃភាពតានតឹង:
- កុហកឬលេសក្នុងស្ថានភាពពិបាក។
- អាកប្បកិរិយាស្រមើលស្រមៃឬឃោរឃៅ;
- ផលិតភាពថយចុះ;
- ការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើតួនាទីនិងភារកិច្ចផ្សេងទៀត
- ការការពារហួសហេតុឬការសង្ស័យ
- ប្រើគ្រឿងស្រវឹង, ជក់បារី, ថ្នាំញៀន;
- និយាយរហ័សឬនិយាយអៀន។
- ល្បែងឬការដើរទិញឥវ៉ាន់មិនចេះចប់។
- បញ្ហាជាមួយការទំនាក់ទំនង
- ការគេងយូរពេកឬខ្លី។
- លើសពីអាហារឬកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ;
- ភាពឯកោខ្លួនឯងពីអ្នកដទៃ
គស្ញនភាពតានតឹងយា៉ងខាំងជាក្បួនមានក្នុងការមានរោគសញ្ញាជាើនប់កិតទាំងអស់ក៏ដូចជាអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់របស់វា។