វាជាអ្វីសម្រាប់?
ដោយសារតែក្រពះពោះវៀនរបស់ទារកចាប់ផ្តើមដំណើរការវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលទឹកដោះគោដែលពួកគេផឹកគឺស្អាត "។ ដោយមិនមានភាពមិនប្រក្រតីណាមួយដែលភាគច្រើនអាចជាអាឡែរហ្សីដល់កុមារ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលម៉ាក់ត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារជាពិសេសនៅក្នុងខែដំបូងនៃការបំបៅកូន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបរិភោគនៅក្នុងខែដំបូងបន្ទាប់ពីការសលកូន?
របបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូននៅក្នុងខែដំបូងបន្ទាប់ពីការកើតកូនក្រមុំគួរត្រូវបានលាបពណ៌ដោយថ្ងៃ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេល 3 ថ្ងៃដំបូងវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផឹកទឹកច្រើនហើយជារឿយៗញ៉ាំ។ ក្នុងនាមជាភេសជ្ជៈវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើតែផ្អែម, syrups, compotes ក៏ដូចជាការរៀបចំរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការលើកកំពស់ lactation ។ បរិមាណនៃស្រវឹងស្រវឹងគួរមានចំនួន 1-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើការសម្រាលកូនមានការពិបាកហើយក្រោយពីពួកវាមានស្ត្រី មានការបាក់ឆ្អឹង បន្ទាប់មកក្នុងរបបអាហារអ្នកក៏អាចបញ្ចូលទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ផងដែរ។ ការពិតគឺថាវាមានផ្ទុកបរិមាណ gluten ច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការរឹតបន្តឹងនៃរបួស។
រួចទៅហើយនៅថ្ងៃទី 4 នៃរបបអាហារក្រោយពេលសម្រាលកូនជាមួយការបំបៅដោះកូនអ្នកអាចចាក់បបរ។ អ្វីដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺមានអង្ករ buckwheat និងស្រូវសាលី។ ពួកគេត្រូវបានរៀបចំទាំងស្រុងនៅលើទឹក។ ចំពោះចំណីអាហារបន្លែអ្នកអាចបន្ថែមបន្លែដែលជាធម្មតាត្រូវបានចម្អិនសម្រាប់គូស្នេហ៍ឬនំប៉ុន្ដែមិនមានករណីណាដែលមិនឆា។ សម្រាប់រយៈពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយជាទូទៅត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំអាហារបំពង។ បន្លែដូចជាដំឡូងគឺល្អបំផុតមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅឡើយទេដោយសារតែ វាមានផ្ទុកច្រើននៃម្សៅ។
ក្នុងមួយសប្តាហ៍ពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងរបស់ម្តាយអាចបញ្ចូលត្រីឆ្អិននិងសាច់គោប៉ុន្តែមិនលើសពី 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំឈីសនំប៉័ងខ្មៅនិងគ្រាប់ផ្លែឈើ (លើកលែងតែក្រិក) ។
ចាប់ផ្តើមរួចហើយចាប់តាំងពី 1 ខែដោយការបំបៅដោះកូនក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅកូនរួមមានស៊ុតមាន់មានផ្លែប៊ែរីនិងផ្លែឈើ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ក្នុងការអង្កេតពីប្រតិកម្មរបស់សារពាង្គកាយទារកចំពោះផលិតផលថ្មីនៅក្នុង របបអាហាររបស់ម្តាយ ។