ទឹកក្រឡុកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - ការប្រើប្រាស់ទឹកខ្មេះដើម្បីកាត់បន្ថយទម្ងន់នៅផ្ទះឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព

ខ្ញុំចូលចិត្តមិនត្រឹមតែអ្នកដែលនៅជុំវិញខ្ញុំទេប៉ុន្តែស្ត្រីគ្រប់រូបស្រមៃអំពីខ្លួនឯង។ ដើម្បីក្លាយជានារីដែលមានភាពទាក់ទាញនិងស្លៀកពាក់ជាញឹកញាប់គេប្រើវិធីសាស្រ្តជាច្រើន។ ពួកគេមួយចំនួនបានក្លាយទៅជាគ្មានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែមានមួយចំនួនដែលពេញចិត្តនឹងលទ្ធផលរបស់ពួកគេ។ ទឹកក្រឡុកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺជាជំនួយការមួយក្នុងចំណោមជំនួយការដ៏ល្អបំផុត។

ទឹកក្រូចសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - ផលប្រយោជន៍

នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបមានវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើនក្នុងការរកឃើញតួលេខដ៏ស្ដើងមួយដ៏ស្រស់ស្អាត។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តលំហាត់ប្រាណអ្នកដទៃមិនចូលចិត្តធ្វើទារុណកម្មខ្លួននៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនោះទេតែព្យាយាមប្រើគ្រប់ប្រភេទរបបអាហារ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាទឹកខ្មះធម្មជាតិគឺជាអ្នកជួយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការកាត់បន្ថយ។ នៅក្នុងទឹកខ្មះនេះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺខុសគ្នា:

• ពីផ្លែប៉ោម;
• ផ្លែទទឹម
• balsamic
• ទំពាំងបាយជូ
• ស្រា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយទឹកខ្មះ?

ដើម្បីក្លាយជាម្ចាស់នៃតួលេខដ៏ស្រស់ស្អាតវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពី របៀបផឹកទឹកខ្មេះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ។ ក្នុងករណីនេះច្រើននឹងអាស្រ័យលើប្រភេទផលិតផល។ ដូច្នេះចម្អិនពីផ្លែប៉ោមផឹកបានតែពនឺនិងទទឹមទទូចសម្រាប់បីខែបន្ទាប់ពីការដែលបានអនុវត្តតែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រប់ប្រភេទទឹកខ្មេះមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនទេ។ នៅពេលមានការសង្ស័យអំពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុន។

ស្រាទំពាំងបាយជូរ - កម្មវិធីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មិនមានមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាទឹកខ្មះស្រាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺជាជំនួយដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយ។ ផលិតផលនេះមិនត្រឹមតែអាចជួយលុបចេញនូវផោនបន្ថែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងករណីមានបញ្ហាក្រពះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើវាជាអាហារវាជាការចាំបាច់ដែលត្រូវចាំថាវាមានប្រតិកម្ម។ ចំពោះហេតុផលនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទម្លាក់ទឹកក្រូចបន្តិចនៅលើពត់កែងនិងរង់ចាំពេលវេលាជាក់លាក់ណាមួយ។ ក្នុងករណីដែលគ្មានអាការៈរលាកវាអាចយកទៅធ្វើជាអាហារ។ ជាញឹកញាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ជាមួយទឹកខ្មះស្រាប្រើវាមុនពេលញ៉ាំ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹកសុទ្ធសុទ្ធ - មួយកែវ។
• vinegar - 1 tbsp ។ លីត្រ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។
2. ញ៉ាំម្តងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ស្រាទំពាំងបាយជូសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ផលិតផលនេះមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ GI ទេពីព្រោះក្នុងកំឡុងពេលទទួលភ្ញៀវជំងឺបែបនេះដូចជាជំងឺរលាកក្រពះនិងជំងឺដំបៅអាចនឹងកាន់តែធ្ងន់ទៅ ៗ ។ វេជ្ជបណ្ឌិតមិនផ្តល់ដំបូន្មានដល់ការផឹកទឹកខ្មេះដល់ស្ត្រីដែលមានតួនាទីនិងម្តាយបំបៅនោះទេ។ អ្នកដែលមិនមានប្រតិកម្មណាមួយអាចប្រើវាសម្រាប់គោលបំណងនៃការសម្រកទម្ងន់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សតិចតួចដឹងអំពីរបៀបសម្រកទម្ងន់លើទឹកខ្មះ។ យើងផ្តល់ជូននូវវិធីដ៏ពេញនិយមមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជាមួយទឹកខ្មះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹកត្រជាក់ - ធាតុ 1;
• ផលិតផលទំពាំងបាយជូ - 1 tsp;
• ទឹកឃ្មុំ - 1 tsp ។

ការរៀបចំ

1. នៅក្នុងកែវទឹកត្រជាក់អ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកខ្មេះនិងទឹកឃ្មុំ។
2. ទទួលទានរាល់ព្រឹកមុនពេលបរិភោគ។
3. អ្នកអាចប្រើប្រាស់មិនលើសពីបីសប្តាហ៍។
4. ធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយខែ។

ទឹកខ្មះបាឡាំាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃទឹកខ្មះបាសាំញាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ជាញឹកញាប់ផលិតផលត្រូវបានប្រើ:

1. ជាមួយនឹង cellulite ។ ប្រសិនបើប្រើត្រឹមត្រូវវាអាចជួយកម្ចាត់ "កញ្ចាញពណ៌ទឹកក្រូច" ។
2. សម្រាប់ធម្មតានៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយនោះទេព្រោះសមាសភាពមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។
3. អ្នកអាចចំអិនផលិតផលនេះប្រសិនបើអ្នកចង់បានសូម្បីតែនៅផ្ទះក៏ដោយ។

រូបមន្តសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយ balsamic

គ្រឿងផ្សំ:

• ផ្លែឈើ cherry - 2 CUPS;
• vinegar - 500 មីលីលីត្រ;
• ស្ករ - 1 tbsp ។ l ។
• កប្បាស - ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ;
• សំបកក្រូចឆ្មា។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. cherries ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងចាននិងដោយមានជំនួយពី tolocks ត្រូវបានផលប៉ះពាល់រហូតដល់ឯកសណ្ឋាន mush ត្រូវបានទទួលបានពី berry នេះ។
2. ទឹកខ្មេះនិងក្លិនឈ្មោលត្រូវបានបន្ថែមទៅល្បាយ។
3. ទាំងអស់ត្រូវបានលាយគ្នា, បន្ទាប់ពីការ peels lemon តូចត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសភាព។
4. ជ្រូកនៅក្នុងបំពង់កម្ដៅដែលធន់នឹងកំដៅនេះត្រូវបានដាំឱ្យពុះអស់រយៈពេល 20 នាទី។
5. វាចាំបាច់ក្នុងការត្រជាក់បន្ទាប់ពីទាំងអស់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពាងមួយនិងបានចាកចេញអស់រយៈពេលពីរថ្ងៃ។
6. ត្រងរាវតាមរយៈកណាត់នៅក្នុងដបមាប់មម។
7. រៀបចំគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។
8. ប្រើលាយទឹកខ្មះ 2-3 កែវជាមួយទឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីបរិភោគ។

ទឹកខ្មះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ផលិតផលនេះអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្ថែមទៅចានឬយកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃភេសជ្ជៈមួយ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានបំណងចង់បានរូបចម្លាក់ស្រស់ស្អាតមានចំណាប់អារម្មណ៍ទៅលើរបៀបដែលអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងទឹកខ្មះ។ រូបមន្តគឺសាមញ្ញ។

ស្លីមខ្មាក្រអូប

គ្រឿងផ្សំ:

1. ផ្លែទទឹមទុំ - 4 គ្រាប់។
2. vinegar ផ្ទះ - 1 លីត្រ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. បោសសំអាតផ្លែទទឹមហើយបំបាត់ទឹកពីពួកគេ។
2. ពួកគេបានចាក់ចូលទៅក្នុងចាននិងទុកនៅត្រជាក់រយៈពេលពីរថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះគ្រាប់ដីអាចនៅស្ងៀមទៅបាត។
3. ច្រោះទឹកហើយបន្ទាប់មកផលិតផលស្អាតមួយត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពាងមួយគ្របដណ្តប់ដោយកណាត់។
4. ការប្រឡាក់ត្រូវបានដាក់ក្នុងកន្លែងងងឹតអស់រយៈពេល 30 ថ្ងៃ។
5. នៅចុងបញ្ចប់នៃទឹកមួយរាវត្រូវបានត្រងនិងទុកចោលអស់រយៈពេល 60 ថ្ងៃទៀត។
6. សមាសភាពត្រូវបានត្រងសម្រាប់ពេលវេលាចុងក្រោយ។
7. ទទួលទាន 30 មីលីលីត្រជារៀងរាល់។ vinegar ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម?

អ្នកទាំងឡាយណាដែលចង់រកតួលេខដ៏ល្អបំផុតបានលឺអំពីការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ វាអាចរួមចំណែកដល់:

• ការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម
• ថយចុះចំណង់អាហារ។

នៅពេលមនុស្សម្នាក់ប្រើទឹកខ្មះជាមួយនឹងចំណីអាហារដែលមាន លិបិក្រម glycemic ខ្ពស់ការតិត្ថិភាពកើតមានច្រើនដងជាលទ្ធផលដែលកាឡូរីអាហារមួយចំហៀងត្រូវបានស្រូបយកដោយ 200-275 តិចជាង។ ប្រសិនបើរបបអាហារនៅតែដដែលប៉ុន្តែនៅពេលផឹកតែ 1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃអស់រយៈពេល 3 ខែអ្នកអាចស្រកទម្ងន់បានមួយគីឡូក្រាម។ ដោយសារតែយើងអាចនិយាយអំពីការពិតដែលថាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃស្រា Cider ផ្លែប៉ោមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់?

មនុស្សជាច្រើនដឹងថាវាអាចទៅរួចក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីទឹកខ្មេះ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពចុងក្រោយអ្នកត្រូវតែដឹងពីរបៀបប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់:

1. ប្រើផលិតផលធម្មជាតិ។
2. ផឹកទឹកលាយជាមួយទឹក (សំរាប់ទឹកខ្មះ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយកែវ) ។
3. បើចង់បានបន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំទៅនឹងដំណោះស្រាយ។
4. ផឹកទឹកដប់ប្រាំនាទីមុនពេលអាហារ។
5. អ្នកត្រូវញ៉ាំពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទឹកជាមួយនឹងទឹកខ្មះផ្លែប៉ោមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ទឹកខ្មេះមិនត្រឹមតែហៅថាមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ទឹកដែលមានទឹកខ្មះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជារឿយៗត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបាន contraindicated នៅពេលដែល:

• មានផ្ទៃពោះ
• lactation;
• ជំងឺនៃវដ្តរំលាយអាហារ។

ភេសជ្ជៈ slimming ជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹកក្តៅឆ្អិន - មួយកែវ;
• vinegar - 1 tbsp ។ l ។
• ទឹកឃ្មុំ - 1 tsp ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. គ្រឿងផ្សំត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។
2. ផឹក 30 នាទីមុនពេលទទួលទាន។
3. អ្នកត្រូវពិសាភេសជ្ជៈ 5 ថ្ងៃ។

ការឆក់បែបនេះសម្រាប់រាងកាយត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរៀបចំសម្រាប់បីឬប្រាំថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនឹងមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ចេញសារធាតុពុលនិងសាច់ដុំពោះវៀនត្រូវបានជំរុញ។ ក្រោយមក, បន្ទាប់ពីការចេញវេជ្ជបញ្ជាទាំងអស់, អ្នកអាចកាត់បន្ថយទំងន់ដោយថាតើវាត្រូវការជាចាំបាច់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលទម្ងន់ដែលបាត់បង់ក្នុងពីរបីថ្ងៃដំបូងមិនវិលត្រឡប់មកវិញ។ គុណសម្បត្តិមួយនៃរបបអាហារបែបនេះគឺនៅក្នុងសម្រស់នៃស្បែក។

ទឹកខ្មះជាមួយទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

រួមជាមួយសមាសធាតុនៃចំណីអាហារផ្សេងទៀតវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការធាត់ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបយកទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមដើម្បីសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ អ្នកឯកទេសខាងសារជាតិបំប៉នជាញឹកញាប់ណែនាំដល់អ្នកដែលមានបំណងស្វែងរកទម្រង់ដ៏ស្រស់ស្អាតដើម្បីសាកល្បងរូបមន្តទឹកខ្មេះជាមួយទឹកឃ្មុំ។ គាត់នឹងចូលចិត្តការរួមភេទមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាពនោះទេប៉ុន្តែក៏រសជាតិ។

គ្រឿងផ្សំ:

• vinegar - 2 tsp;
• ទឹក - 1 កែវ។
• ទឹកឃ្មុំ - ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ។

ការរៀបចំ

1. ពត់ទឹកខ្មះជាមួយទឹក។
2. នៅក្នុងល្បាយដែលបានរៀបចំបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងកូរ។
3. យកវាយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែអ្នកអាចឃើញផលប៉ះពាល់។

ខ្ចប់ក្រូចសម្រាប់សម្រកទម្ងន់

ជាញឹកញាប់អ្នកអាចឮអំពីការរុំជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ បន្ថែមពីលើកម្ដៅកម្ដៅទឹកខ្មេះធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកកាន់តែប្រសើរឡើងហើយដូច្នេះវាជាការការពារដ៏ល្អនៃការលួច។ នីតិវិធីនេះជួយលុបបំបាត់ cellulite ដែលស្អប់ដោយស្ត្រីជាច្រើន។ ផលប៉ះពាល់ដែលចង់បានអាចត្រូវបានសម្រេចដោយសារអាស៊ីតផ្លែឈើដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកខ្មេះ។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃការត្រជាក់, ការបូមខ្សាច់នៅលើផលបត្រអ៊ីយ៉ុងថយចុះ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ផ្លែប៉ោមទុំ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. ដោយមានជំនួយពី juicer មួយរៀបចំទឹក។
2. ចាក់ទឹកចូលក្នុងពាងលាងសមារៈហើយយកវាក្នុងកន្លងជាក់។
3. លាយជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបំពេញបន្ថែមអុកស៊ីសែន។
4. បន្ទាប់ពីបួនសប្តាហ៍សំពាធនិងចាក់ចូលទៅក្នុងពាងមួយ។
5. លាយទឹកខ្មះក្នុងបរិមាណស្មើៗគ្នាជាមួយទឹក។
6. សន្លឹកឬបង់រុំនៅក្នុងដំណោះស្រាយ។
7. នៅក្នុងក្រណាត់ហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងក្រណាត់ប្រេងដើម្បីរុំតំបន់បញ្ហា។
8. បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងនិងពាក់កណ្តាលមួយទទួលយកផ្កាឈូកមួយ។

នីតិវិធីបែបនេះនៅផ្ទះនឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែស្រស់ស្អាតកាន់តែយឺតនិងមានភាពយឺត។ ប្រសិនបើការបិទបាំងបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងបន្ថែមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនោះប្រសិទ្ធភាពនឹងមានស្ថេរភាពជាងមុន។ វគ្គសិក្សាបែបនេះគួរតែមិនត្រូវតិចជាងដប់ពីរដងទេ។ នីតិវិធីបែបនេះ, ខណៈពេលដែលរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់, នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ប្រាំគីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។

Enema ជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ស្ត្រីសម័យថ្មីតែងតែនិយាយអំពីការពិតដែលថាទឹកខ្មះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - ឧបករណ៍ល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែការបញ្ចុះទំងន់នៅលើស្ពៃក្តោបផ្លែប៉ោមមិនត្រូវបានគេស្គាល់ទេ។ មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ជាមួយទឹកខ្មេះ។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចរៀបចំសមាសភាពសម្រាប់ការកាត់បន្ថយទម្ងន់។ បែបបទនេះនឹងជួយសម្អាតពោះវៀននិងក្លាយជាស្តើង។

គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹក - 2 លីត្រ;
• vinegar - 1 tbsp;
• អំបិល - 2 tsp;

កម្មវិធី

1. ដើម្បីចាក់ថ្នាំបង្ការមិនត្រូវបានគេណែនាំញឹកញាប់ជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលបីខែ។