តើអាត្ម័នគឺជាអ្វីដែលវាធ្វើការនិងរបៀបអនុវត្តវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ថ្មីៗនេះពាក្យថា "ការបន្សាបជាតិសេរ៉ូម" ត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់នៅគ្រប់ទីកន្លែង។ អំពីកម្មវិធី បន្សាបជាតិបំបាត់ការតុបតែងអាហារ បំបាត់ការតុបតែងមុខនិយាយថាវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកឯកទេសក្នុងឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្សផ្កាយ។ តើការបន្សាបជាតិពុលដែលត្រូវបានណែនាំតើវាជាអ្វីនិងរបៀបដែលវាធ្វើការយើងនឹងពិចារណាលម្អិត។

តើការបន្សាបជាតិពុលត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់អ្វី?

អ្នកឯកទេសជាច្រើនអះអាងថាជាតិពុលនិងក្រពះនៅក្នុងរាងកាយគឺជាអ្នកបង្កជំងឺដ៏សំខាន់បំផុត, ភាពស៊ាំទន់ខ្សោយ, ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី, ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះក្នុងរូបរាងនិងភាពអស់កម្លាំងខាងសរសៃប្រសាទអមជាមួយនឹងការអស់កម្លាំង។ រាងកាយរបស់មនុស្សប្រព័ន្ធទាំងអស់ដែលធ្វើការក្នុងលក្ខណៈសំរបសំរួលអាចបែងចែកសារធាតុពុលដោយខ្លួនឯងតាមរយៈតម្រងនោមពោះវៀនថ្លើមសួតស្បែក។

វាកើតមានឡើងថាធនធានរបស់ខ្លួនដើម្បីដកខ្លួនទាំងអស់មិនចាំបាច់វាមិនគ្រប់គ្រាន់។ បន្ទាប់មកកម្មវិធីបន្សាបគ្រឿងញៀនបានមកជួយសង្គ្រោះដែលមានបំណងបញ្ចេញធនធានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់រាងកាយនិងជំរុញការលាងសម្អាតធម្មជាតិរបស់ខ្លួននៅគ្រប់កម្រិតទាំងអស់។ ពិចារណាអំពីការបន្សាបជាតិសេរ៉ូម - វាគឺជាអ្វីដែលគួរអោយកត់សំគាល់ដែលបង្ហាញពីឥទ្ធិពលសំខាន់ៗដែលវិធីសាស្ត្រនេះអនុញ្ញាតឱ្យសម្រេចបាន:

ការដកយកចេញនៃសមាសធាតុពុលកាប់ពីជាលិការាងកាយ;
ធម្មតានៃ ការរំលាយអាហារ ;
កម្ចាត់លុយផោនបន្ថែម
rejuvenation នៃ រាងកាយ;
កែលម្អរូបរាង។

យល់ដឹងថាវាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យសំអាតជាតិពុលដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹង "សញ្ញា" ដូចខាងក្រោម (ច្រើននៃពួកវា):

បញ្ហាជាមួយការរំលាយអាហារ;
ជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់
កន្ទួលលើស្បែក
ក្លិនអាក្រក់ ចេញពីមាត់
ការធ្លាក់ចុះនៃកម្លាំង;
ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់។

ការកំចាត់កំទេចរាងកាយ - របៀបសម្អាតរាងកាយនៅផ្ទះ?

ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើវាជាអ្វីហើយមានពិសោធន៍ការបន្សាបជាតិពុលនោះវាអាចទៅរួចដោយប្រើសេវាគ្លីនិកមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្រ្តកន្លែងស្ប៉ាដែលមានបច្ចេកទេសសុខភាពបែបនេះ។ កម្មវិធីបំបាត់ជាតិសំណូមពរនៅផ្ទះគឺជាជម្រើសដែលអាចទទួលយកបានប្រសិទ្ធភាពនិងអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់ការបន្សុទ្ធដែលស្ត្រីអាចមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់។ រយៈពេលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការនេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃរដូវផ្ការីកនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៅពេលដែលរាងកាយគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ ក្នុងករណីនេះវាគួរតែណែនាំឱ្យមានការបន្សាបជាតិពុលដូច្នេះវាស្របគ្នាជាមួយវិស្សមកាលឬរបបធ្វើការដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយគ្មានភាពតានតឹងនិងការធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម។

អាំងស៊ុយកូមិនគ្រាន់តែជាអាហារពិសេសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានសកម្មភាពស្មុគស្មាញរួមទាំង:

របបចំណីអាហារជាក់លាក់និងសារធាតុរាវ។
ការលុបបំបាត់ចោលនូវផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់
បដិសេធការផឹកស្រា, ជក់បារី, កាហ្វេ
ការប្រើផលិតផលដែលលើកកំពស់ការបន្សាបជាតិពុល។
លំហាត់រាងកាយ;
ក្តីសុបិន្តខ្ពស់ថ្នាក់ទី;
បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង, ស្ថានភាពស្ត្រេស។
នីតិវិធីសម្រាប់ការសម្អាតស្បែកសក់។

ការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិសម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុល

ឱសថដែលត្រូវបានប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីសំអាតរាងកាយនៅលើមូលដ្ឋាននៃការដែលពួកគេរៀបចំទំពាំងបាយជូរនិង infusions សម្រាប់ការទទួលស្វាគមន៍ពិតណាស់។ មានពីរវិធីសាស្រ្តនៃការសំអាតរាងកាយពីរុក្ខសាស្ត្រ។ ទីមួយផ្តល់នូវការសម្អាតពោះវៀនថ្លើមតម្រងនោមឈាមនិងកូនកណ្តុរ។ ទីពីរគឺផ្អែកលើផលប៉ះពាល់ស្មុគ្រស្មាញនៃឱសថមួយចំនួនដែលក្នុងពេលដំណាលគ្នាសម្អាតសរីរាង្គទាំងអស់ប្រព័ន្ធលាមកនិងប្រព័ន្ធឈាមរត់។ នៅពេលដែលការបន្សាបជាតិសេរ៉ូមត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រើវិធីសាស្ត្រទីពីរ។

រូបមន្តសម្រាប់ infusion ទីបេសម្រាប់ការសម្អាតស្មុគ្រស្មាញ

គ្រឿងផ្សំ:

សន្លឹកនៃ strawberry ព្រៃមួយ - តារាង 1 ។ ស្លាបព្រា
wort ផ្លូវលោក John - 1 តារាង។ ស្លាបព្រា
chamomile - 1 តារាង។ ស្លាបព្រា
buds birch - 1 តារាង។ ស្លាបព្រា
immortelle - 1 តារាង។ ស្លាបព្រា
ទឹក - 1 លីត្រ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

បុកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។
យកកម្រងផ្កា 2 ស្លាបព្រៃ។
ចាក់ទឹកឆ្អិនស្រស់ដាក់ឱសថនៅក្នុងដប thermos ។
ទទូចនៅពេលយប់តម្រង។
យកកញ្ចក់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនអាហារ។ វគ្គសិក្សាចូលរៀនគឺ 1-2 ខែ។

ឌីកូក - ភេសជ្ជៈ

នៅពេលធ្វើការបន្សាបជាតិពុលត្រូវប្រើប្រាស់រាល់ថ្ងៃក្នុងបរិមាណមិនតិចជាង 1,5 លីត្រ។ នេះគឺជាភេសជ្ជៈដ៏សំខាន់ដែលចាំបាច់ដើម្បីលុបសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹកជាមួយនឹងកញ្ចក់នៃទឹកស្អាតនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ជាមួយការបន្ថែមនៃ tablespoon ទឹក lemon មួយ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃរវាងអាហារឬការជំនួសអាហារ 1-2, អ្នកគួរតែប្រើភេសជ្ជៈសំរាមផ្សេងទៀត:

តែបៃតង;
ទឹកផ្លែឈើ
smoothies;
ការបន្សាបគ្រឿងស្រវឹង - ស្រាក្រឡុកជាមួយផ្លែឈើបន្លែឱសថប៊ែរី។

ការបង្កើតជាច្រើននៃស្រាក្រឡុកពេញនិយមនិងឆ្ងាញ់ដែលជួយកម្ចាត់សែលដែលត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយមួយ:

មួយ kiwi, ផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតងមួយ, ស្លឹក mint ជាច្រើន, ចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃទឹក។
ដើមជាច្រើននៃ celery, ផ្លែប៉ោមមួយនិងពាក់កណ្តាលមួយ beet, ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹកឃ្មុំ។
ផ្លែបឺរមួយផ្លែចេកមួយទឹកក្រូចកន្លាស់ក្រូចមួយកែវទឹក។
មួយ cucumber មួយ root celery មួយកែវទឹកមួយ។
ចេកពីរស្លាបព្រឿងបីស្លាបព្រានៃទឹកក្រូចឆ្មាចំនួន 3 គ្រាប់មាន់ទឹកក្រហម។

លើសពីនេះទៀតភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានរៀបចំដោយការបន្ថែមគ្រឿងផ្សំតូចៗទៅក្នុងទឹកនិងទឹកដោះគោក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរម៉ោងគឺមានប្រយោជន៍។

ឧទាហរណ៏នៃការសមាសធាតុ (ទឹកត្រូវបានយកនៅក្នុងចំនួនពីរលីត្រ):

ពាក់កណ្តាលនៃដូងពាក់កណ្តាល lemon មួយដប់ស្លឹកនៃអំបិល។
បី kiwi, 200 ក្រាមនៃ strawberries ។
ដើមអំបែងមួយដុំមួយលីពាក់កណ្តាលក្រូចឆ្មាពាក់កណ្តាលអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ពីរ cucumbers, មួយ lemon ។
Pulp នៃឪឡឹក - 300 ក្រាម, ស្លឹកជាច្រើននៃ mint និង lemon ប្រទាល។

Detox Diet

មានរបបអាហារសំអាតច្រើនប្រភេទដែលវាត្រូវបានជ្រើសរើសយកទៅក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសដោយយកចិត្តទុកដាក់ពីលក្ខណៈនៃរាងកាយ។ ពួកគេមួយចំនួនបានផ្តល់នូវការបដិសេធអាហារទាំងស្រុងអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃហើយខ្លះទៀតផ្អែកទៅលើការប្រើទឹកផ្លឈើហ្វ្រូបបន្លែអាហារស្វា។ នៅក្នុងករណីនេះដោយមិនគិតពីរបបអាហារដែលបានជ្រើស, ដើម្បីប្ដូរទៅរបបអាហារត្រឹមត្រូវគួរតែត្រូវបានបន្តិចម្តង។

យើងរាយនូវតម្រូវការសំខាន់ៗសម្រាប់អាហារបំប៉ននៅពេលរាងកាយត្រូវបានសម្អាតនៅផ្ទះ:

ការបដិសេធពីអាហារមានគ្រោះថ្នាក់: ខ្លាញ់ទាំងអស់, ជក់បារី, ចៀន, បង្អែម, ប៊ុននិងអ្វីផ្សេងទៀត។
ការកាត់បន្ថយទំហំនៃផ្នែកដែលបង្កើនបរិមាណនៃការទទួលទានអាហារ (5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អំបិលនិងគ្រឿងទេស។
ប្រើអាហារសត្វម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (ត្រីឬខ្លាញ់មានជាតិខ្លាញ់តិច) ។

ការបង្កើនចំណីអាហារជាមួយនឹងផលិតផលខាងក្រោមត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដែលជួយរក្សាតុល្យភាពធម្មតានៃពពួក microflora ពោះវៀនយកសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសារធាតុផ្សំមានប្រយោជន៍:

ផ្លែប៉ោម
ផ្កាខាត់ណាខៀវ
ទំពាំងបារាំង
beets;
ម្រេចប៊ុលហ្គារី
ចេក
គ្រាប់បែកដៃ
ផ្លែក្រូច
ទំពាំងបាយជូ;
ផ្លែឈើស្ងួត
គ្រាប់
បៃតង;
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ;
bran ។

ឌីកូក - ថេប

មានថ្នាំពិសេសៗដែលអាចជួយបន្សាបជាតិពុលថ្លើមតម្រងនោមនិងប្រព័ន្ធឈាម។ ការត្រៀមលក្ខណៈជាច្រើនសម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុលត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមលក្ខណៈធម្មជាតិ, មានថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម, ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម, ការស្រូបយក, លក្ខណៈសម្បត្តិការពារថ្លើម។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលត្រូវបានយល់ស្របជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត:

អាំងតេក្រាល
Deophyte;
Enterosgel;
ឌីអុកស៊ីចកូ
Hepatrin-Detox;
ធ្វើឱ្យកាបូនសកម្ម។

ឌីកូច - ម្នាងសិលា

ការសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងជាតិពុលត្រូវបានអនុវត្តដោយជំនួយពីបំណះពិសេសដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងជើងសម្រាប់យប់។ ផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានគេដាក់បញ្ចូលសារធាតុដែលអាចស្រូបយកសមាសធាតុពុលពីសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសប្រសើរឡើង។ នៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ - សារធាតុរ៉ែ, សារធាតុរុក្ខជាតិ, វីតាមីន។ នេះគឺជាឈ្មោះពីរបីនៃផ្លាប់ម្នាងសិលាបែបនេះ:

Toxi Net;
Bodytox;
Kenrico;
Tiande
Faberlik Detox ។

ម៉ាសបិទបាំង

វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថាការបន្សាបជាតិសំអាតគឺជាការសំអាតដែលត្រូវបានអនុវត្តទាំងនៅក្នុងនិងក្រៅរាងកាយ។ ដូច្នេះមួយមិនអាចមិនអើពើសរីរាង្គធំបំផុតនៃរាងកាយ - ស្បែកដែលប្រមូលផ្តុំសកម្មភាពសំខាន់របស់រាងកាយ, ការបំពុលពីខាងក្រៅ។ ដើម្បីអនុវត្តការដោះស្បែកវិធីដែលស្រួលបំផុតគឺប្រើរបាំងធ្វើពីដីឥដ្ឋសមស្របសម្រាប់រាងកាយនិងមុខ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដីឥដ្ឋកែសម្ផស្សគួរតែត្រូវបានពនរដោយទឹកទៅនឹងស្ថានភាពម៉ីសនិងបានលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីស្ងួត។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើនីតិវិធីបែបនេះ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ថ្នាំអុកស៊ីតកម្ម - សាប៊ូកក់សក់

ថ្នាំ Detox ក៏ជាការថែរក្សាសក់ត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ដែលមានគុណភាពសំអាតអតិបរមា។ សូមអរគុណចំពោះផលិតផលដែលត្រូវបានសម្គាល់ថា "ការបន្សាបជាតិសេរ៉ូម", ការកាត់បនថយជាតិស្បែកក្បាលនិងសក់ត្រូវបានអនុវត្ត, កខ្វក់ទាំងអស់, ជាតិខ្លាញ់លើស, សំណល់នៃសម្ភារៈវេចខ្ចប់ត្រូវបានលុប។ សាប៊ូកក់សក់ដូចខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំ:

អ៊ីយូណូសូលុយស្យុងបរិសុទ្ធ
Phyto Phytoneutre ជម្រះភាពតុកកែត;
ការព្យាបាលដោយសក់សក់ជំនាញវិជ្ជាជីវៈសក់អេឡិចត្រូនិក
ឌូត។ Solari Phito Complex Sanitizer Detoxing;
អ្នកជំនាញ Faberlic Black Detox ។

ការបំបាត់ជាតិពុលពីខាងក្រៅ

ក្នុងករណីដែលការពុលជាតិពុលធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងជំងឺដូចជាការបរាជ័យខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវជំងឺរលាកថ្លើមជំងឺឆ្លងធ្ងន់ធ្ងរជំងឺអូតូអ៊ុយមីននិងអ្វីៗផ្សេងទៀតវិធីសាស្ត្របន្សាបជាតិពុលត្រូវបានប្រើ។ បច្ចេកវិទ្យាទាំងនេះផ្តល់នូវការយកចេញនៃប្រព័ន្ធជីវសាស្រ្ត (ឈាមផ្លាស្មា, ស្រា) និងការបន្សុតសរីរាង្គរបស់ពួកគេពីសារធាតុពុលដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។ នីតិវិធីបន្សុតដូចខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់:

sorption;
ទំនាញ
ភ្នាស
oxidizing;
រូបថត។

ថ្នាំអុកស៊ីតកម្ម - ការប្រឆាំងនឹងរោគ

ការបំបាត់ចោលសុខភាពល្អមិនត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងករណីបែបនេះទេ:

មានផ្ទៃពោះ
បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ;
ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរស្រួចស្រាវនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ;
ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ;
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។