ការញ៉ាំអាហារតិចតួចនៅក្នុងកុមារ

បំណងប្រាថ្នាដែលថាកូននោះត្រូវបានចិញ្ចឹមជានិច្ចហើយមិនស្រេកឃ្លាននោះគឺមាននៅក្នុងឪពុកម្តាយធម្មតានិងការយកចិត្តទុកដាក់។ ហើយប្រសិនបើកុមារមិនចង់ញ៉ាំវាក្លាយទៅជាឈឺក្បាលពិតប្រាកដសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ ពួកគេបានធ្វើឱ្យខ្លួនគេនិងកូនក្មេងឈឺចាប់ដោយបង្ខំគាត់ឱ្យហូបចុកយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែនៅទីបំផុតវាមិនបាននាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បានទេហើយស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភគឺកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ កុមារជាទូទៅអាចបដិសេធមិនបរិភោគ។

មូលហេតុនៃចំណង់អាហារក្រីក្រ

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាកូនមិនព្រមបរិភោគ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនមូលហេតុនៃការមិនសូវឃ្លាននៅក្នុងកុមារគឺការប្រាថ្នាហួសប្រមាណរបស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់ដើម្បីចិញ្ចឹមទារកតាមគ្រប់មធ្យោបាយ។ ចំពោះគ្រួសារជាច្រើនអាហាររូបត្ថម្ភគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះហើយអាហារូបត្ថម្ភមានកាឡូរីខ្ពស់និងហួសប្រមាណ។ តាមក្បួនមួយកុមារនៃឪពុកម្តាយបែបនេះ, ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបរិភោគអាហារ, មានលើសទម្ងន់រាងកាយ។ ក្រុមគ្រួសារនេះបានលើកទឹកចិត្តឱ្យមានពិធីជប់លៀងច្រើនអាហារសម្រន់ក្មេងនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យហើយសាលារៀនត្រូវផ្តល់អាហារបន្ថែម។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើកុមារម្នាក់កើតនៅក្នុងក្រុមគ្រួសារមួយដែលហូបបាយតិចតួចវាបណ្តាលឱ្យមានការតវ៉ាពីឪពុកម្តាយជីដូនជីតា។ ទារកត្រូវបង្ខំឱ្យហូបចុក។ នៅទីបំផុតសូម្បីតែអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តចាប់ផ្តើមរំជើបរំជួល។

មូលហេតុដទៃទៀតនៃការមិនចង់ញ៉ាំអាហារលើកុមាររួមមានជំងឺអ័រម៉ូនជាច្រើនឬសូម្បីតែជំងឺមិនប្រក្រតីនិងអ័រម៉ូនអ័រម៉ូនក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃការលូតលាស់របស់កុមារ។

យ៉ាងណាមិញនៅដំណាក់កាលដំបូងអ័រម៉ូននៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងលំពែងត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្មហើយនេះដោយសារតែចំណង់អាហារល្អរបស់កុមារ។ បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ, កំណើនដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងត្រូវបានផ្អាកហើយជារឿយៗក្មេងអាយុ 1 ឆ្នាំចាប់ផ្តើមបដិសេធមិនបរិភោគ។ លើសពីនេះទៀតវានៅអាយុនេះគឺជាការណែនាំផលិតផលថ្មីៗនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារ។ ហើយវាបានក្លាយទៅជាអ្វីដែលផលិតផលកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តនិងអ្វីដែលមិនចង់ព្យាយាម។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ចំណីអាហារវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនបង្ខំកុមារឱ្យញ៉ាំអ្វីដែលពួកគេមិនចង់បាន។ យ៉ាងណាមិញផលិតផលទាំងអស់អាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ប្រសិនបើកុមារមិនចង់ញ៉ាំឈីសទេអ្នកគិតថាផលិតផលទឹកដោះគោជូរត្រូវតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារជំនួសឈីសជាមួយ kefir ឬទឹកដោះគោធម្មជាតិ។ នៅក្នុងករណីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តរសជាតិជូរនោះផលិតផលអាចត្រូវបានផ្អែមបន្តិច។

លក្ខណៈបុគ្គលរបស់រាងកាយកុមារក៏មានតួនាទីសំខាន់ផងដែរ។ ដូចមនុស្សពេញវ័យដែរក្មេងអាចមានការរំលាយអាហារយឺត, ធម្មតានិងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើការរំលាយអាហារថយចុះនោះវាអាចត្រូវបានជំរុញដោយការផ្ទុករាងកាយដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងអាយុរបស់ទារក។ ការចំណាយកាន់តែច្រើនកុមារចំណាយកាន់តែច្រើនគាត់ត្រូវការ "ឥន្ធនៈ" សម្រាប់រាងកាយ។ ហើយក្មេងដែលមិនសូវមានកូនហួសប្រមាណនឹងត្រូវញ៉ាំអាហារដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាកាឡូរី។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចំណាយថាមពលអប្បបរមាក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃហើយការកំសាន្ដរបស់គាត់គឺមានកម្រិតក្នុងការលេងកុំព្យូទ័រនិងការមើលទូរទស្សន៍តែប៉ុណ្ណោះវាមានតម្លៃក្នុងការពិនិត្យមើលរបបរបស់គាត់និងជំនួសឱ្យការសម្រាកអកម្មជាមួយអ្នកដែលសកម្ម។

ការបដិសេធមិនបរិភោគក្នុងពេលមានជំងឺ

រឿងមួយទៀតគឺនៅពេលដែលការញ៉ាំអាហាររបស់កុមារមានសភាពអាក្រក់អំឡុងពេលមានជំងឺ។ បន្ទាប់មកការបង្ខំឱ្យអាហារអាចបញ្ឈប់ការងើបឡើងវិញ។ យ៉ាងណាមិញនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈឺសន្លាក់ឈាមសរសៃឈាមរ៉ាំរ៉ៃសរីរាង្គខាងក្នុងដូចជាក្រពះនិងពោះវៀនជួយកាត់បន្ថយនូវការរាលដាល។ រាងកាយបង្ខំកងកម្លាំងទាំងអស់ឱ្យយកឈ្នះលើជម្ងឺកាន់តែលឿន។ ហើយនៅពេលអាហារបានចូលទៅក្នុងក្រពះកងកម្លាំងទាំងអស់បានទៅរំលាយវាជំនួសឱ្យការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។

ដូច្នះអាហារូបត្ថម្ភក្នុងពលមានជំងឺគួរតមានសុវត្ថិភាពដូចទឹកដលមានអង្គធាតុរាវើន។ មិនចាំបាច់ព្យាយាមកែលម្អចំណង់អាហារពេលមានជំងឺកុមារនឹងងើបឡើងវិញហើយចំណង់អាហារនឹងត្រលប់មកវិញ។

កំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា

ជាចុងក្រោយខ្ញុំចង់ផ្តល់អនុសាសន៍មួយចំនួនបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបដើម្បីកែលម្អចំណង់អាហាររបស់កុមារ:

• ចិញ្ចឹមជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែនៅក្នុងផ្នែកតូច;
• ផ្តល់ផលិតផលដែលកុមារចូលចិត្ត។
• ព្យាយាមតុបតែងនិងរៀបចំពិធីជប់លៀងសម្រាប់កុមារ។
• ចូលរួមកុមារក្នុងការរៀបចំរួមគ្នានៃអាហារ;
• ផ្តល់ឱ្យទាំងស្រុងនូវបង្អែមនិងអាហារសម្រន់។
• រៀបចំអាហាររួមគ្នានិងមិនឱ្យចិញ្ចឹមកុមារដាច់ដោយឡែកពីអ្នកដទៃ។
• កុំចិញ្ចឹមដោយកម្លាំង
• ពេលវេលាបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់;
• បង្កើននិងពង្រីកសកម្មភាពរាងកាយ។