ស្ត្រីណាដែលមានពេលវេលាកត់សម្គាល់ថាសុដន់កាន់តែយឺតនិងរឹតបន្តឹង។ ជារឿយៗនេះគឺដោយសារដំណើរការធម្មជាតិនៃវ័យចំណាស់ប៉ុន្តែបញ្ហាអាចកើតឡើងនៅវ័យក្មេងឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូន, អតុល្យភាពអ័រម៉ូន ឬការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីវិធីស្តារភាពរឹងមាំនៃទ្រូងសូម្បីតែនៅដើមដំបូងនៃការក្រៀមក្រំរបស់វាដើម្បីទប់ស្កាត់ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងផ្នែកតាក់តែងនេះនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីត្រឡប់ការបត់បែននិងការបត់បែនរបស់សុដន់ក្រោយពេលសម្រកទម្ងន់?
ប្រហែលជាការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃទំងន់រាងកាយដោយសារមូលហេតុជាច្រើនរួមទាំងការសម្រាលកូនគឺជាករណីដែលពិបាកបំផុត។ ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវមានវិធីសាស្រ្តរួមមួយដែលរួមមានធាតុដូចខាងក្រោម:
- ការជ្រើសរើសក្រណាត់ខាងស្តាំ។ អាវទ្រនាប់គួរតែមានទំហំសមស្របនិងគាំទ្រដល់សុដន់។ វាគឺជាការចង់បានថា bodice នេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៃវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។
- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈ។ គ្រឿងផ្សំសកម្មដូចជាកាហ្វេអ៊ីនវីតាមីន E B5 អេលីស្ទីន algae ពណ៌ក្រហមកូឡាជែនសារធាតុរុក្ខជាតិសរីរាង្គសារធាតុរ៉ែនិងដីឥដ្ឋពណ៌បៃតងត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងក្រែមសម្រាប់ការវះកាត់។
- រុំ។ នីតិវិធីដ៏ល្អជួយជាមួយការប្រើប្រាស់ដីឥដ្ឋធម្មជាតិភក់ ព្យាបាល និងប្រេងសំខាន់ៗ។
- ម៉ាស្សា។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យម៉ាស្សាតាមទ្រឹស្តីបទតាវលទ្ធផលនឹងអាចមើលឃើញក្រោយរយៈពេល 4 សប្តាហ៍។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្ដារការបត់បែននៃសុដន់នៅផ្ទះ?
បន្ថែមពីលើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះដែលតម្រូវឱ្យទិញគ្រឿងសំអាងដែលថ្លៃ ៗ និងហាងទស្សនកិច្ចមានវិធីជាច្រើនដើម្បីរឹតបន្តឹងសុដន់ដែលងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តដោយខ្លួនឯង:
- នីតិវិធីទឹកដែលផ្ទុយគ្នា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យជំនួសនៅក្នុងទឹកផ្កាឈូកទឹកក្តៅនិងត្រជាក់, ម៉ាសតិចតួចសុដន់ដោយទឹកនៃទឹកនៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់មួយ។ ក៏ជួយស្រូបភាពស្រងូតស្រងាត់ (សម្រាប់ 25-30 វិនាទី) ។
- កាយសម្ព័ន្ធពិសេស។ លំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការរឹតបន្តឹងសុដន់គឺការរុញច្រាននិងលើកដៃដោយប្រើដំបៅ (រហូតដល់ 2 គីឡូក្រាម) ។
- របាំងបំប៉នដោយខ្លួនឯង។ វាគឺជាការចង់ធ្វើឱ្យពួកគេនៅលើមូលដ្ឋាននៃប្រេងធម្មជាតិ (អាល់ម៉ុង, អូលីវដូង) រួមបញ្ចូលទាំងដីឥដ្ឋម្សៅសារាយម៉ាំមី។
- អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ។ វាគឺជាកំហិតក្នុងការផឹកទឹកប្រហែល 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃហើយក៏ដើម្បីតាមដានបរិមាណជាតិខ្លាញ់មិនធម្មតាក្នុងរបបអាហារដើម្បីទទួលយកវីតាមីនអ៊ី។
តើវាអាចធ្វើទៅបានយ៉ាងលឿនដើម្បីស្តារភាពរឹងមាំនៃសុដន់បានដែរឬទេ?
វិធីសាស្រ្តដែលបានស្នើទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការប៉ះពាល់យូរអង្វែង។ វិធីសាស្ត្រតែមួយគត់ដែលនឹងជួយកែតម្រូវកំហុសដែលមានស្រាប់ភ្លាមៗគឺការវះកាត់កែសម្ផស្ស។
ការលើកនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់សម្រាប់រយៈពេល 2-3 ម៉ោងការព្យាបាលចុងក្រោយនៃស្បែកនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ពីរយៈពេល 5 ខែ។