ភាគច្រើនជាញឹកញាប់សំណួរនេះត្រូវបានសួរដោយស្ត្រី។ យ៉ាងណាមិញរាងកាយស្ត្រីគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបានទេដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការតាមដានវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះអាហាររូបត្ថម្ភប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏សម្រាប់រចនាសម្ព័ន្ធកាយសម្បទាសុទ្ធសាធផងដែរ។
មូលហេតុនៃស្បែករអិលនៅលើពោះ
មូលហេតុទូទៅនៃការលើសទម្ងន់គឺការបរាជ័យនៃអ័រម៉ូននិងជំងឺជាច្រើនទៀត។ ស្បែកលាតសន្ធឹងងងុយដេកហើយមិនសូវខ្លាំងទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់, អ្នកចង់មាន belly ដ៏ស្រស់ស្អាត, ដោយមិនគិតពីរដូវកាលឬរបៀបរស់នៅ។ ដូច្នេះអ្នកគួររក្សាសម្លេងនិងសម្លេងនៃស្បែករបស់អ្នក។ ចំពោះបញ្ហានេះវាពិតជាមិនចាំបាច់ក្នុងការទិញកាកសំណល់ឬក្រែមខុសៗគ្នានៅតាមឱសថស្ថានទេបន្ទាប់មកទៀតការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជាងនេះគឺត្រូវការ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំជឿថាក្រែមតែមួយដែលរឹតបន្តឹងស្បែកពោះអាចបង្កើតបានជាទម្រង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ វិធីសាស្រ្តកាន់តែស៊ីជម្រៅគឺត្រូវការជាចាំបាច់នៅទីនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរឹតបន្តឹងស្បែកនៅលើពោះ - បច្ចេកទេសមួយ
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំគឺជាជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនិងប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការរឹតបន្តឹងស្បែកពោះនៅផ្ទះ។ ជាធម្មតាអ្នកអាចចូលហាត់ប្រាណ, ហាត់យូហ្គា, ហាត់ប្រាណ, កាយសម្បទានិងប្រភេទផ្សេងៗទៀត។ លំហាត់នីមួយ ៗ មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសសម្រាប់សារពត៌មាននិងផ្នែកផ្សេងៗទៀតនៃរាងកាយ។ វាគឺជាការផ្ទុករាងកាយដែលផ្តល់លទ្ធផល irresistible ទៅនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាលើកដំបូងនៅលើសារពត៌មាន, ការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពន្លឿនហើយបន្ទាប់មកការសម្រកទម្ងន់នឹងអនុវត្តតាម។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបទៀងទាត់ហើយឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងរយៈពេល 1 ខែលទ្ធផលគួរអោយកត់សំគាល់។ នីតិវិធីបែបនេះនឹងជួយរឹតបន្តឹងស្បែករបស់ពោះបន្ទាប់ពីការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនឬសម្រាប់បំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដើម្បីកែលម្អទម្រង់របស់ពួកគេ។
- កុំភ្លេចអំពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំចំណីអាហារ, ដោយផ្ទាល់នៅលើស្បែក។ នេះគឺជាបន្លែផ្លែឈើមីក្រូរ៉ែនិងវីតាមីនជាច្រើន។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាហារបំប៉នត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែម វីតាមីន A , C និងអ៊ី។ វានឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពយឺតនិងទន់។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើម៉ាញ៉េស្យូមនិងសេលេនីញ៉ូមដែលជួយជំរុញការផលិតជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយ។
- ដើម្បីរឹតបន្តឹងស្បែករាបស្មើនៃពោះអ្នកក៏អាចប្រើផ្កាឈូកខៀវដែរ។ ទឹកផ្កាឈូកនេះល្អជាពិសេសក្នុងការទទួលទានកាហ្វេឬកំប៉ុងសំណព្វផ្សេងៗទៀត។ ក្នុងកំឡុងពេលផ្កាឈូកផ្ទុយគ្នាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការជូតស្បែកនៃពោះជាមួយនឹងកន្សែងរុំរឹងខណៈពេលដែលស្បែកនឹងសម្រាក។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការកាប់ធម្មជាតិនេះ, ស្បែកនឹងក្លាយជារលោងនិង velvety ។
- សំបកដ៏ស្រស់ស្អាតផ្ទះល្វែងនឹងមើលទៅល្អឥតខ្ចោះប្រសិនបើវាត្រូវបានលាបជាមួយជាតិសំណើមបន្ទាប់ពីងូតទឹក។ ដូច្នេះស្បែកនឹងត្រូវបានផ្តល់អាហារនិងមានសំណើមដោយសារតែការកកណាមួយនឹងបណ្តាលអោយប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។
ដើម្បីស្រីពេស្យាដ៏ស្រស់ស្អាតមួយដែលមានសុខភាពល្អអ្នកអាចរៀបចំក្រែមផ្ទះពិសេសបន្ទាប់ពីការកោស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវទិញក្រែមទារកធម្មតានៅក្នុងឱសថស្ថានហើយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍។
បន្ថែម:
- គ្រាប់វីតាមីន E ប្រាំគ្រាប់;
- វីតាមីន A ចំនួនប្រាំគ្រាប់;
- សារធាតុរុក្ខជាតិនៃតែបៃតង algae ម្នាស់;
- 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែអ្នកអាចអូលីវ;
- 7 ដំណក់នៃប្រេងពណ៌ទឹកក្រូច (អ្នកអាចទិញនៅឱសថស្ថានមួយ) ។
សម្រាប់ការចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះជាមួយនឹងស្លាបព្រាកាហ្វេចំនួន 4 ។ ក្រែមបែបផ្ទះមួយដែលត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងអាចត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងការម៉ាស្សានៃក្រពះ។ បែបបទនេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវផ្កាឈូកផ្ទុយជាមួយនឹងការកោសល្យានិងជាមួយនឹងក្រែមពិសេសនិងម៉ាស្សា។
វិធានការបែបនេះនឹងជួយរឹតបន្តឹងស្បែករបស់ពោះបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនក្នុងរយៈពេលជិតពីរខែ។ ការខិតខំតិចតួចនិងពេលវេលា - និងអ្នកម្តងទៀតនៅក្នុងរូបរាងដ៏អស្ចារ្យ។