តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោល?

នៅពេលដែលប្តីប្រពន្ធសំរេចចិត្តបង្កើតកូនក្មេងទាំងប្រុសទាំងស្រីត្រូវបានធ្វើតេស្តរកមើលការធ្វើផែនការ: ការឆ្លងមេរោគអរម៉ូនភាពឆបគ្នា។ ការវិភាគបុរសដ៏សំខាន់បំផុតគឺស្រោមតក្រោម។ ការស្រាវជ្រាវនេះគឺជាព័ត៌មានពត៌មានយ៉ាងពិតប្រាកដដោយសារតែវាប៉ះពាល់ដល់ទិដ្ឋភាពដូចជាលក្ខណៈបរិមាណនិងគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោល។ ជួនកាលមន្ទីរពិសោធន៍ធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃអ័រម៉ូន oligozoospermia ដែលមានន័យថាចំនួនមេជីវិតឈ្មោលមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបញ្ចេញទឹកកាម។ ហើយ Andrologist នឹងរាយការណ៍ថាជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះឱកាសនៃការមានគភ៌ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ហើយបន្ទាប់មកប្តីប្រពន្ធនេះមានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរអំពីរបៀបបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោលដូច្នេះការមានផ្ទៃពោះគឺអាចទៅរួច? ចូរយល់។

តើអ្វីប៉ះពាល់ដល់បរិមាណមេជីវិតឈ្មោល?

មេជីវិតឈ្មោលជាអង្គធាតុរាវដែលត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងពេលបញ្ចេញទឹកកាមហើយមានមេជីវិតឈ្មោលនិងមេជីវិតឈ្មោល។ ជាមធ្យមចំពោះបុរសការបញ្ចេញទឹកកាមពី 2 ទៅ 4 មីលីម៉ែត្រត្រូវបានគេបម្រុងទុក។ ហើយយោងតាមទិន្នន័យចុងក្រោយរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកចំនួនមេជីវិតឈ្មោលដែលមានកម្រិតស្មើនឹង 1,5 មីលីលីត្រ។ ប៉ុន្តែសូចនាករសំខាន់មួយគឺមិនត្រឹមតែបរិមាណនោះទេប៉ុន្តែក៏បរិមាណមេជីវិតឈ្មោលក្នុងការបញ្ចេញទឹកកាមផងដែរ។ Fertile គឺជាមេជីវិតឈ្មោលដែលក្នុងនោះ 1 មីលីលីត្រមានយ៉ាងហោចណាស់ 15 លានកោសិកាមហារីក។

ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យទទួលបានជោគជ័យសូចនាករពីរសំខាន់គឺគុណភាពនិងបរិមាណមេជីវិតឈ្មោល។ ជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងវាច្បាស់ណាស់ប៉ុន្តែតើគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោលមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? នេះគឺជាសូចនាករនៃ motility នៃ spermatozoa ក៏ដូចជាលទ្ធភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេ។ ជាធម្មតាការបញ្ចេញទឹកកាមគួរមានមេជីវិតឈ្មោលចំនួន 40% ឬច្រើនជាងនេះដែលអាចឈានទៅដល់ស្បូននិងយ៉ាងហោចណាស់ 60% នៃកោសិកាផ្លូវភេទដោយផ្ទាល់។

ប្រសិនបើបរិមាណទឹកកាមមានការថយចុះនោះច្រើនតែជា "កំហុស" នៃរបៀបរស់នៅឬបញ្ហាសុខភាពរបស់បុរស។ ជាតិអាល់កុល, ថ្នាំ, ការជក់បារីមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើមេជីវិតឈ្មោលនិងអាចនាំអោយមានកូនបុរស។ ជាញឹកញាប់មូលហេតុនៃការខ្សោះជីវជាតិរបស់មេជីវិតឈ្មោលគឺជាបញ្ហាអ័រម៉ូននិងទម្ងន់លើស។ ថ្នាំមួយចំនួនអាចកាត់បន្ថយចំនួននៃគ្រាប់ពូជរបស់បុរសនិងកាត់បន្ថយចលនារបស់មេជីវិតឈ្មោល។ លើសពីនេះគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននៅពេលដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ (សូ, ងូតទឹក), លោហធាតុធ្ងន់និងវិទ្យុសកម្ម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលនិងបរិមាណរបស់វា?

ទី 1 ដើម្បីបង្កើនភាពមានកូនរបស់បុរសវាចាំបាច់ ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវនៃជីវិត :

1. នៅពេលមានផែនការមានផ្ទៃពោះបុរសគួរតែចូលរួមជាមួយការជក់បារីគ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀន។
2. របៀបរស់នៅយ៉ាងសកម្ម - វាក៏អាស្រ័យលើបរិមាណមេជីវិតឈ្មោលដែរ។
3. ឪពុកនាពេលអនាគតត្រូវការការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់។ ផោនបន្ថែមដែលបណ្តាលមកពីជាលិកាខ្លាញ់ហួសប្រមាណអាចបំពានតុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះមេជីវិតឈ្មោល។
4. បុរសត្រូវបានគេណែនាំអោយជៀសវាងពីស្ថានភាពស្ត្រេស។

ទី 2 ការកើនឡើងនៃបរិមាណមេជីវិតឈ្មោលអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើ អាហារបំប៉នរបស់បុរស :

1. វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនបរិមាណបន្លែនិងផ្លែឈើដែលជាអង់ទីអុកស៊ីដង់។
2. ចំណីអាហារប្រូតេអ៊ីន (សាច់ត្រីតំប៉ីសណ្តែក) ត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យ។
3. ចំណីអាហារដែលបានណែនាំឱ្យបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោល: បឺខូខូលី, ទំពាំងបាយជូរ, កន្ទក់, ថ្លើម, ផ្លែបឺរ, ចេក, ទឹកដោះគោ, គ្រាប់ល្ពៅ, ផ្លែបឺរ។ អ្នកអាចរៀបចំល្បាយមានប្រសិទ្ធភាពដូចខាងក្រោមៈកាលបរិច្ឆេទដំឡូងបារាំងផ្លែល្វាលឹមទឹកឃ្មុំនិងទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេយកទៅប្រើក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាត្រូវបានគេកិននៅក្នុងសាច់អាំងសាច់ហើយញ៉ាំរាល់ព្រឹកនៅលើពោះទទេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

បន្ថែមពីលើអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាពបុរសនេះនឹងត្រូវបានជួយដោយ ថ្នាំដើម្បីបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោល :

1. វីតាមីន C, E អាស៊ីតហ្វូលិកក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែសេលេនីញ៉ូមនិងស័ង្កសីសារជាតិ L-carnitine និង L-arginine ។ ពួកវាត្រូវបានចេញជាទម្រង់នៃការធ្វើបដិវត្តន៍និងជាស្មុគស្មាញ (ឧទាហរណ៍អក្ខរក្រមសម្រាប់បុរស, Duovit សម្រាប់បុរស, Seltsilk បូក, Complivit selenium, Zincteral) ។
2. Biocomplexes ដែលរួមមានសមាសធាតុនៃវីតាមីននិងសារធាតុចម្រុះរុក្ខជាតិដែលរួមចំណែកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចំនួនមេជីវិតឈ្មោលដែលមានគុណភាពនិងបរិមាណ (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann) ។

ទោះជាយ៉ាងណាជាមួយនឹងចំនួនមេជីវិតឈ្មោលតិចអ្នកមិនត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយខ្លួនឯងទេ។ ក្នុងករណីខ្លះប្រសិនបើពួកគេមានបញ្ហាសុខភាពពួកគេគ្មានអំណាចហើយអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់។ ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស។