តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកុមារឱ្យទាញខ្លួនគាត់ឡើងលើរបារ?

ថាកុមារត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងទូលំទូលាយមិនមែនជាកន្លែងចុងក្រោយនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់គួរតែត្រូវបានកាន់កាប់ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានតម្លៃដល់សរីរាង្គទាំងមូលរួមទាំងផ្នែកស្មារតី។ សម្រាប់ក្មេងអាយុមួយឆ្នាំនេះគឺជា កាយវិការ សំខាន់បំផុតប៉ុន្តែសម្រាប់កុមារដែលចាស់ជាងនេះវានឹងចាំបាច់ក្នុងការរួមបញ្ចូលធាតុស្មុគ្រស្មាញច្រើនដែលត្រូវការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង។

មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារគ្រប់វ័យទាញនៅលើឈើឆ្កាង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាអ្នកអាចប្រើរបារផ្ដេកសម្រាប់ក្មេងបានប៉ុន្មានឆ្នាំនោះចម្លើយគឺសាមញ្ញណាស់ - ភ្លាមៗនោះក្មេងបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើវា។ យ៉ាងណាមិញមុនដំបូងដើម្បីអប់រំចិត្ដឱ្យស្រឡាញ់កូនអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះគាត់នឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្ដនិងពិបាកធ្វើ។ ហើយសុខភាពរាងកាយដើរនៅក្នុងដៃជាមួយនឹងបញ្ញវន្តហើយដូច្នេះអាយុនៅទីនេះមិនមែនជាឧបសគ្គទេ។

តើវាអាចទៅរួចសម្រាប់ក្មេងម្នាក់នៅលើរបារទេ?

មិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានទេប៉ុន្តែវាក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ លំហាត់ទាំងនេះមិនមានលើសទម្ងន់ឆ្អឹងខ្នងដែលផុយស្រួយនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញបន្ថយបន្ទុកពីវាកំឡុងពេលដើររិល។ ពង្រឹងកំភួនដៃ, កដៃ, ឆ្អឹងកងកស្បូននិងពោះ។ សាច់ដុំនិងសន្លាក់ជាច្រើនត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះដែលមិនអាចជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយទារកនោះទេ។

ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចចាប់ផ្តើមទាញបាននោះទេ។ ហើយដើម្បីឱ្យដំណើរការមានភាពទន់ភ្លន់មុនពេលដែលអ្នកបង្រៀនកូនឱ្យក្រោកឡើងនៅលើបារ៍អ្នកត្រូវសំលៀកបំពាក់រាងកាយរបស់នាងតិចតួច។

ប្រសិនបើកុមារមិនធ្លាប់ចូលរួមកីឡាទេនោះដំបូងអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសន្លាក់កដៃនិងកម្លាំងនៃដៃ។ តាមក្បួនខ្នាតពួកគេទន់ខ្សោយគ្រប់ជ្រុងជ្រោយហើយមិនមានការអភិវឌ្ឍន៍ហើយនេះអាចរារាំងមិនឱ្យកុមារដកថយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងទិញ ឧបករណ៍ពង្រីកដៃដែលងាយស្រួលប្រើ ដែលក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍នឹងនាំសាច់ដុំចាំបាច់ទៅជាសាច់ដុំ។

តើកុមារអាចរៀនរុញខ្លួនឯងនៅលើរបារមួយបានយ៉ាងដូចម្តេច?

វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការមានជំនួយពីមាតាបិតាដែលជាដំបូងត្រូវតែគាំទ្រកុមារពីខាងក្រោម។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែប្រើជំនួយរបស់អ្នកដើម្បីកុំធ្វើឱ្យខូចហើយមានអារម្មណ៍ថានៅពេលអ្នកត្រូវបន្ធូរបន្ថយការគាំទ្របន្តិច។

ឪពុកម្តាយខ្លះចូលចិត្តគាំទ្រចង្កេះប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាវិធីល្អបំផុតទេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីជំនួសដៃរបស់ពួកគេបត់ក្នុងកញ្ចប់មួយនៅក្រោមជើងរបស់ពួកគេដូច្នេះថាកុមារអាចមានការគាំទ្រតិចតួចពីអ្វីដែលគាត់នឹងរុញច្រាន - នេះគ្រាន់តែជាការត្រឹមត្រូវ។

ដំបូងវានឹងបានគ្រប់គ្រាន់ហើយចង្កាគួរតែចេញមកក្រៅ។ បន្តិចម្តង ៗ ភាពជោគជ័យនឹងកាន់តែមានភាពជាក់ស្តែងប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាសម្រាប់ក្មេងអាយុក្រោម 10 ឆ្នាំបទដ្ឋាននៃការទាញគឺ 5 ដង។