ទន្ទឹមនឹងនេះដែរការគេងពេលថ្ងៃនៅតែចាំបាច់សម្រាប់កុមាររហូតដល់អាយុ 4-5 ឆ្នាំជាពិសេសសម្រាប់ទារករហូតដល់អាយុ 3 ឆ្នាំ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដាក់កូនឱ្យដេកឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងពេលថ្ងៃនិងអ្វីដែលម្តាយអាចធ្វើដើម្បីជួយឱ្យក្មេងតូចដេកលក់។
តើធ្វើយ៉ាងណាឱ្យកូនគេងពេលថ្ងៃ?
មានការណែនាំដ៏សាមញ្ញមួយចំនួនអំពីរបៀបបង្រៀនកុមារឱ្យគេងពេលថ្ងៃដែលអ្នកអាចដាក់ទារកដោយគ្មានទឹកភ្នែកនិងស្រែកយំក្នុងរយៈពេលខ្លី:
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការរំលាយជីវិតដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវ របៀបនៃ ការគេងនិងការក្រោកឈរ។ រាងកាយទារកនឹងសម្របខ្លួនបានយ៉ាងរហ័សទៅនឹងពេលវេលាជាក់លាក់នៃការគេងថ្ងៃហើយវានឹងមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការដេកលក់។
លើសពីនេះទៀតព្យាយាមធ្វើតាមលំដាប់ប្រចាំថ្ងៃនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចអ្នកអានរឿងមួយទៅក្មេង។ ក្នុងករណីនេះការអានឱ្យឮ ៗ នឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគេងពេលថ្ងៃរបស់កុមារហើយដូច្នេះអ្នកអាចដាក់វាបានលឿន។ - ជាចុងក្រោយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើ កុមារមិនអាចគេងឱ្យបាននៅពេលរសៀលនោះ គឺត្រូវដកកោសិការំញោចពីខាងក្រៅ។ ជាធម្មតាក្មេងដែលហត់នឿយបំផុតនឹងមិនចង់ទៅគ្រែទេប្រសិនបើនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍នៅពេលនោះបង្ហាញរូបតុក្កតាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ឬនៅក្នុងផ្ទះមានភ្ញៀវ។ តាមឧត្ដមគតិកុមារគួរសម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសបែបនេះសូមព្យាយាមបង្កើតបរិយាកាសនៅក្នុងបន្ទប់ទូទៅដែលលៃតម្រូវកំទេចកំទីក្នុងការគេង - បិទទូរទស្សន៍ហើយបើកសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់ស្ងាត់ ៗ ហើយនិយាយដោយស្ងាត់ ៗ តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។