ជាអកុសលមិនថាអ្នកព្យាយាមមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍ដែលបានធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេបន្ទាប់ពីមានជម្លោះជាមួយនរណាម្នាក់ឬត្អូញត្អែរអំពីកម្រិតនៃជំងឺផ្តាសាយសម្រាប់សប្តាហ៍ទីពីរជាប់ៗគ្នា, បដិសេធមិនបរិភោគ, ទទួលរងការឈឺក្បាលនិងក្តីសុបិន្តអាក្រក់, អ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់ - ការ ខ្សោះជីវជាតិរបស់ មនុស្ស។
អាបធ្មប់គឺជាខ្សែសង្វាក់ព័ត៌មានថាមពល - អ្នករាល់គ្នាយល់ពីរបៀបដែលវាមានភាពងាយស្រួល។ សារៈសំខាន់គឺមួយ - បន្ទាប់ពីមានអារម្មណ៍ថាជាការសមគំនិតអ្នកដទៃចាប់ផ្តើមស្វែងរកការការពារយ៉ាងខ្លាំងប្រឆាំងនឹងអំពើពុករលួយនិងភ្នែកអាក្រក់តាមរយៈអ្នកស្គាល់គ្នាឬនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
ពីការបំផ្លិចបំផ្លាញអ្នកអាចសន្សំសំចៃខ្លួនឯងដោយរូបមន្តសាមញ្ញ ៗ តែមានប្រសិទ្ធភាពតិចតួច។ ជាបឋមសូមបិទមាត់របស់អ្នកអោយបានញឹកញាប់ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកសួរពីរបៀបការពារខ្លួនអ្នកពីការច្រណែននិងភ្នែកអាក្រក់ដែលអ្នកបានអោយវារលុង។ យល់ថាមនុស្សនៅជុំវិញគឺមានទម្លាប់ស្ដាប់តែអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពួកគេក្នុងការស្តាប់។ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តនិយាយដើមគេហើយសូម្បីតែខ្លួនអ្នក។ ដើម្បីចៀសវាងពាក្យចចាមអារ៉ាមច្រើនពេកអំពីខ្លួនអ្នកសូមមើលថែរក្សាអំណររបស់អ្នកសម្រាប់អ្នកដែលអាចចែករំលែកវាជាមួយអ្នក។
វិធីដើម្បីជៀសវាងការខូច
មធ្យោបាយដែលនៅសល់ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីភ្នែកអាក្រក់និងការខូចខាតមិនមានភាពសាមញ្ញជាងភាពស្ងប់ស្ងាត់ទីមួយនោះទេ។
- យកអ្វីដែលអ្នកតែងតែពាក់។ ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍សមបំផុត, ខ្សែដៃ, ពូក។ ដាក់នៅពេលយប់ក្នុងទឹកដែលមានវត្ថុធាតុដើមខ្ពស់។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរទឹកបរិសុទ្ធដែលបានដំណើរការនិងត្រូវបានសរសេរចេញដោយ ការអធិស្ឋាន សម្រាប់ការសង្គ្រោះនិងការអភិរក្ស។ ឥឡូវអ្នកមានតឹកកែផ្ទាល់ខ្លួនដែលនឹងក្លាយជាឧបសគ្គដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយដើម្បីបំផ្លាញ។ ម្តងក្នុងមួយខែទុកគ្រឿងអលង្ការបស់អ្នកសម្រាប់ពេលយប់នៅក្នុងកែវទឹកបរិសុទ្ធ។
- ការការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងភ្នែកអាក្រក់និងអំពើអាក្រក់គឺជាខ្សែពណ៌ក្រហមដែលបម្រើជាការការពារសម្រាប់ទារក។ ដោយបានចងវាជាមួយនឹងដាវនៅលើកដៃអ្នកបង្កើតរង្វង់ការពារ។ ពណ៌ក្រហមត្រូវបានដកចេញដោយកងកម្លាំងអាក្រក់។
- ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអំពើពុករលួយស្ថិតនៅក្នុងអ្នកអ្នកត្រូវធ្វើភ្លាមៗខណៈពេលដែលសភាវគតិការពារខ្លួននៅតែកំពុងធ្វើការ។ យកពងមាន់ចំនួន 9 ហើយដាក់វាឡែក។ ក្នុងចំណោមទាំងនេះអ្នកនឹងមិនចំអិនអ្វីទេហើយអ្នកមិនអាចខ្ចីលក់លក់។ រាល់ល្ងាចក្នុងរយៈពេល 9 ថ្ងៃបន្ទាប់បំបែកស៊ុតនៅក្នុងចានជាមួយទឹកស្អាតនិងដាក់នៅក្រោមគ្រែនៅក្បាលឬជិតក្បាលប៉ុន្តែយប់នោះមិនបត់ចានទេ។ នៅពេលព្រឹកមុនដំបូងអ្នកត្រូវចាក់ចានជាចាំបាច់ពីខ្លួនអ្នកនៅពីក្រោយសួនច្បារឬចូលទៅក្នុងបង្គន់ដោយប្រើពាក្យថា "តើវាមកពីណាហើយបានចេញទៅ" ។ សម្រាប់រយៈពេល 9 ថ្ងៃបច្ចុប្បន្នអំពើពុករលួយនឹងត្រលប់ទៅអ្នកដែលរលាកវិញ។
ដោយដឹងអំពីរបៀបការពារខ្លួនអ្នកពីភ្នែកអាក្រក់អ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកនិងគ្រួសាររបស់អ្នកទាំងមូលពីមនុស្សច្រណែន។