តើកុមារអាចថ្លឹងទម្ងន់រយៈពេល 3 ខែយ៉ាងដូចម្តេច?

ការកើនឡើងទម្ងន់ធម្មតាក្នុងកំឡុងពេលដំបូងនៃជីវិតទារកគឺជាសូចនាករដ៏សំខាន់មួយដែលបង្ហាញពីសុខភាពធម្មតានិងការវិវត្តនៃសុដន់។ ម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើនព្រួយបារម្ភជាខ្លាំងថាកូនរបស់ពួកគេខ្វះអាហារូបត្ថម្ភហើយដូច្នេះទម្ងន់របស់គាត់មិនមានតំលៃធម្មតាទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ, ទម្ងន់រាងកាយលើសទម្ងន់, ឬធាត់, សម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតគឺជាការរំលោភដែលកាន់តែគ្រោះថ្នាក់។

ដើម្បីវាស់ទម្ងន់ទាំងក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីដែលមានអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំត្រូវការជារៀងរាល់ខែ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាអាទិភាពក្នុងការធ្វើរបៀបនេះក្នុងដំណាក់កាលដ៏សំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍន៏ទារកដែលជាលើកដំបូងដែលកើតមាននៅពេលដែលទឹកដោះគោត្រាំ 3 ខែពីពេលសំរាល។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកថាតើកុមារគួរថ្លឹងថ្លែងក្នុងរយៈពេល 3 ខែហើយឪពុកម្តាយវ័យក្មេងគួរធ្វើអ្វីប្រសិនបើម៉ាសខ្លួនរបស់ពួកគេខុសពីតម្លៃធម្មតាសម្រាប់អាយុនេះ។

ទារកមានទម្ងន់ប៉ុន្មានក្នុងរយៈពេល 3 ខែ?

បទដ្ឋាននៃទំងន់របស់កុមារក្នុងរយៈពេល 3 ខែគឺប្រហែល 5,5-5,8 គីឡូក្រាម។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរសារពាង្គកាយនៃទារកម្នាក់ៗគឺបុគ្គលហើយសូចនាករនេះអាចមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន។ ជាពិសេស, ទម្ងន់រាងកាយរបស់ក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសអាចមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅអាយុនេះ។

សម្រាប់ក្មេងប្រុសអាយុ 3 ខែទម្ងន់រាងកាយក្នុងចន្លោះពី 5,3 ទៅ 6,4 គីឡូក្រាមមិនគួរមានការព្រួយបារម្ភ។ ទម្ងន់ធម្មតារបស់ក្មេងស្រីអាចវិលមកវិញពី 5,2 ទៅ 5,9 គីឡូក្រាម។ លើសពីនេះទៀតទម្ងន់ដំបូងនៃរាងកាយដែលទារកចាប់កំណើតគួរតែត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។

ជាធម្មតាចំពោះទារកដែលមិនគ្រប់ខែអត្រាធម្មតាអាចទាបជាងចំពោះកុមារដែលកើតមកទាន់ពេលវេលា។

ចុះបើទម្ងន់របស់កុមារអាយុ 3 ខែមិនគ្រប់គ្រាន់?

ដើម្បីជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវសម្រាប់សកម្មភាពវាចាំបាច់ណាស់មុនដំបូងដើម្បីយល់អំពីមូលហេតុនៃ ទម្ងន់ស្រាល ទារក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយកត្តាខាងក្រោម:

1. កង្វះទឹកដោះម្តាយពីម្តាយ។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលវាបានដោយការថ្លឹងទម្ងន់រាល់ពេលមុននិងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំហើយកត់ត្រាភាពខុសគ្នាក្នុងទស្សនាវដ្តីពិសេស។ ការបន្ថែមតម្លៃទាំងអស់ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងអ្នកនឹងទទួលបានបរិមាណទឹកដោះគោសរុបដែលកូនអ្នកញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ តួលេខនេះគួរតែមានប្រហែល 1/6 នៃទំងន់របស់ទារក។ ប្រសិនជាការពិតវាប្រែថាទារកខ្វះអាហារូបត្ថម្ភសូមទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកគ្លីនិកសម្រាប់ការជ្រើសរើសរួមគ្នានៃរូបមន្តប្រែប្រួលសមរម្យ។
2. ជំងឺត្រជាក់និងជំងឺដទៃទៀត។ នៅពេលដែលទារកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់និងមិនស្រួលក៏ដូចជាការឈឺចាប់ទូទៅចំណង់អាហាររបស់គាត់នឹងបាត់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីចិញ្ចឹមកូនដោយហិង្សាដូច្នេះមិនធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទេ។ នៅក្នុងករណីនេះចិញ្ចឹម crumbs នៅក្នុងផ្នែកតូចណាស់ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ដូចជាអាចធ្វើទៅបាន។
3. កង្វះស័ង្កសីនៅក្នុងសារពាង្គកាយតូចមួយ។ ហេតុផលនេះអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងតែលើមូលដ្ឋាននៃការពិនិត្យលំអិតនៃទារកនិងសម្រាប់ការលុបបំបាត់ចោលនូវពហុវិជ្ជាជាច្រើនដែលសំបូរទៅដោយស័ង្កសី។ បើទារកកំពុងញ៉ាំធម្មជាតិវីតាមីនគួរតែត្រូវបានប្រើដោយម្តាយដែលបំបៅ។ ប្រសិនបើគាត់ចិញ្ចឹមនៅលើល្បាយមធ្យោបាយបែបនេះត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយកុមារអាយុ 3 ខែដែលធាត់?

ម្តាយខ្លះយល់ច្រឡំថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ ភាពធាត់ ក្នុងវ័យទន់ភ្លន់មិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតនៅឡើយហើយផោនតិចតួចមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយកុមារតូចៗទាល់តែសោះ។ តាមការពិតនេះគ្រាន់តែជាកំហុសប៉ុណ្ណោះ។ ទារកអាយុ 3 ខែដែលមានទំងន់រាងកាយ, ដែលលើសពីតម្លៃធម្មតាសម្រាប់អាយុរបស់គាត់ដោយចំនួនគីឡូក្រាមមិនអាចអភិវឌ្ឍទាំងស្រុងទាំងខាងរាងកាយនិងខាងផ្លូវចិត្ត។

លើសពីនេះការរំលោភបំពានបែបនេះអាចនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺ endocrine ផ្សេងទៀតក៏ដូចជាជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធដទៃទៀតនៃសារពាង្គកាយតូចមួយ។ ដើម្បីបងា្ករកុំឱ្យកើតមានឡើងនេះចូរព្យាយាមមិនឱ្យទារករបស់អ្នកមានផ្ទៃពោះលើសពីកាលៈទេសៈ។ បើកុមារទទូចសូមជំនួសទឹកលាយធម្មតាសម្រាប់គាត់ឬទឹកដោះម្តាយជាមួយទឹកឆ្អិនធម្មតា។ ដូច្នេះអ្នកអាចជួយសង្គ្រោះកូនរបស់អ្នកពីការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតរបស់គាត់នាពេលអនាគត។