តើអ្វីទៅជាធញ្ញជាតិប្រភេទណាដែលល្អសម្រាប់អាហារដំបូង?

ប្រមាណពី 4 ទៅ 4,5 ខែកុមារចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហារថ្មីសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្ដងៗទៅអាហារមនុស្សពេញវ័យ។ ជាទូទៅម្តាយជ្រើសរើសយកនំប៉័ងសម្រាប់អាហារ បំពេញបន្ថែមលើកដំបូង និងចម្អិនពួកគេនៅផ្ទះ - ពួកគេចំអិន 5% ដំបូងនិង 10% បបរនៅលើទឹកដោះគោ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យកុមារនាពេលថ្មីៗនេះបានណែនាំអោយចាប់ផ្តើមបញ្ចូលអាហារដែលគ្មានជាតិទឹកដោះគោនិងគ្មានជាតិស្ករ។ ប្រសិនបើទារកលាបទឹកដោះគោឱ្យបានល្អនោះអ្នកអាចព្យាយាមបន្ថែមវាទៅបបរជាលើកដំបូង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយពួកគេគួរតែមានភាពដូចគ្នានិងរៀបចំថ្មីហើយអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អាហារបំពេញដំបូងគឺសំណួរនៃរសជាតិរបស់ម្តាយនិងកូនរបស់នាងរឿងសំខាន់គឺព្យាយាមធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ពីអ្វីដែល porridge ដើម្បីចាប់ផ្តើមល្បួងដំបូង?

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជ្រើសរើសធញ្ញជាតិដែលល្អបំផុតសម្រាប់អាហារបំពេញដំបូងអ្នកគួរតែផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ buckwheat, ពោត, ស្រូវ (ក្នុងពេលអវត្តមាននៃការទល់លាមក) porridge ។ ស្រូវអូតាមិលីត្រូវបានគ្រប់គ្រងពី 5 ខែឡើងទៅ - វាសម្បូរជាតិខ្លាញ់និងជាតិសរសៃនិងស្រូវសាលីនិងស្រូវសាលី - ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អដោយជាតិស្ករ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃឆាកជីវិតដំបូងគេត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទាននំម៉ាណា - វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្តល់ឱ្យទារកតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាអាចបណ្តាលឱ្យទម្ងន់លើសហើយក៏អាចកាត់បន្ថយវីតាមីន D ផងដែរដែលអាចរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍ ប្រូតេអ៊ីន ។

ការណែនាំអំពីបបរជាអាហារបំពេញបន្ថែមលើកដំបូងសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយចាប់ផ្តើមពីរសប្តាហ៍ក្រោយពេលបំបៅដោយសិប្បនិម្មិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនបបរសម្រាប់អាហារដំបូង?

ជ្រូកអាចជាផលិតផលធ្វើពីទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោ: វាត្រូវបានចម្អិនដោយទឹកដោះគោឬទឹក។ ទឹកដោះគោត្រូវបានគេចម្អិនជាញឹកញាប់បំផុតនៅផ្ទះនិងប្រភេទមួយចំនួននៃ porridges ត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់កុមារ។ ប្រសិនបើសំនួរគឺបបររបស់ក្រុមណាល្អបំផុតសម្រាប់ការបំពេញបន្ថែមអាហារលើកដំបូងវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ផលិតផលទឹកដោះគោគ្មានខ្លាញ់: សាច់ដោះគោទឹកដោះគោប្រូតេអ៊ីន (casein) អាចបង្កអោយមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។

វាជាការពិបាកក្នុងការផ្តល់ដំបូន្មានថាតើគ្រាប់ធញ្ញជាតិណាដែលត្រូវជ្រើសរើសយកម្ហូបអាហារបំពេញបន្ថែមជាលើកដំបូង: ផលិតផលស្ទើរតែទាំងអស់សម្រាប់កុមារស្តង់ដារទាំងអស់សម្រាប់ចម្អិនម្ហូបអាហារបរិមាណកាឡូរីនិងតុល្យភាពសម្រាប់សារធាតុចិញ្ចឹមមូលដ្ឋានត្រូវតែបំពេញបានពួកគេមានវីតាមីនចាំបាច់និងធាតុដាន។ អ្នកអាចជ្រើសរើសផលិតផលណាដែលមានបញ្ជាក់ហើយត្រូវឈប់មួយណា - ដោះស្រាយដោយការសាកល្បងនិងកំហុសសូមកុំទាយទុកជាមុនថាក្មេងណាម្នាក់នឹងចូលចិត្ត។ ជានិច្ចកាលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននឹងកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ពិនិត្យមើលថាតើវេចខ្ចប់របស់វាខូច។

ចុងះដំបូងរបស់កុមារូវបានផ្តល់ជាផ្នកតូចមួយ (មិនលើសពីស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ) វាមិនគួរមានជាតិស្ករនិងទឹកដោះ។ porridge មិនគួរក្រាស់។ សិនបើកុមារចាប់យកល្អ - សប់រយៈពលពីរអាទិត្យបបរូវបានជំនួសយការចញមួយ។ ប្រសិនបើម្ហូបត្រូវបានចម្អិននៅផ្ទះ, croup ត្រូវបានដីទៅជាម្សៅនិងបន្ទាប់ពីការចម្អិនអាហាររហូតដល់ដូចគ្នា, វាត្រូវបានកិនតាមរយៈ sieve ឬលាយជាមួយ blender មួយ។ ចំណី 5% មាន 5 ក្រាម។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិស្ងួតក្នុងទឹកដោះ 100 មីលីលីត្របន្ទាប់ពី 2-3 សប្តាហ៍ចាប់ផ្តើមរៀបចំ 10% បបរ។ ភែរីនៅក្នុងកញ្ចប់មួយសម្រាប់កុមាររហូតដល់មួយឆ្នាំមិនគួរមានជាតិស្ករ, រសជាតិ, វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមគ្រឿងផ្សំ។