ចិញ្ចឹមទារកចាប់ពីអាយុ 3 ខែ

អាហារបីប្រភេទត្រូវបានគេហៅថាអាហារបំពេញបន្ថែមដែលជំនួសការបំបៅទឹកដោះម្តាយទារក:

• សុទ្ធពីបន្លែនិងផ្លែឈើ
• porridge;
• សាច់និងត្រី។

អ្វីទាំងអស់ដែលនៅសល់ជាមួយនឹងអ្វីដែលកុមារនឹងស្គាល់នៅឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតត្រូវបានគេហៅយ៉ាងត្រឹមត្រូវថា "ភស្តុតាងអាហារូបត្ថម្ភ" ។ គ្រូពេទ្យកុមារទំនើបជាច្រើនជឿថាវាមានតម្លៃប្រហែល 6 ខែដើម្បីចាប់ផ្តើមបំបៅទារក។ ប៉ុន្តែដោយសារតែកាលៈទេសៈខ្លះ (ខ្វះទឹកដោះគោពីម្តាយ, ជំងឺមហារីក, ព្រលឹងជាដើម), វាចាំបាច់ក្នុងការណែនាំការល្បួងលើកដំបូងក្នុងរយៈពេល 3 ខែ។

គម្រោងបន្ថែមពី 3 ខែ

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមនិងប្រភេទនៃការល្បួងប្រភេទណាក្នុងការជ្រើសរើសក្នុងរយៈពេល 3 ខែ? គេគួរយល់ថាវិធីសាស្ដ្រចំពោះកូនម្នាក់ៗគួរតែជាបុគ្គល។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ចាប់ផ្តើមទាក់ទាញជាមួយនឹងផ្លែឈើឬបន្លែដំឡូង mashed ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងការឡើងទម្ងន់នោះវាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមដើម្បីណែនាំទារកចំពោះគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលគ្មានទឹកដោះគោដែលមិនមានផ្ទុក gluten (ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងធញ្ញជាតិ) - buckwheat, អង្ករនិងពោត។

• 1 ថ្ងៃ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ - 5 ក្រាម។
• 2 ថ្ងៃ - 2 tsp - 10 ក្រាម។
• ថ្ងៃទី 3 - 3 tsp - 15 ក្រាម។
• ថ្ងៃទី 4 - 4 tsp - 20 ក្រាម។
• 5 ថ្ងៃ - ស្លាបព្រា 10 ម៉ោង - 50 ក្រាម។
• ថ្ងៃទី 6 - 100 ក្រាម។
• ថ្ងៃទី 7 - 150 ក្រាម។

តាមរបៀបនេះអ្នកអាចណែនាំទារកអោយដំឡូងឬបបរ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីការរីករាលដាល - ក្នុងមួយសប្តាហ៍តែមួយគត់ផលិតផលថ្មីហើយមានតែបន្ទាប់ពីអ្នកត្រូវបានគេជឿជាក់ថាកុមារបានប្រែប្រួលទៅអាហារមុន។ ហើយមើលកៅអីប្រសិនបើវាបានផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់មកអ្នកកំពុងប្រញាប់ឬផលិតផល "មិនបានទៅ" ទៅកូន។

ពីមុនវាត្រូវបានទទួលយកជាអ្នកស្គាល់គ្នាជាលើកដំបូងជាមួយអាហារដែលមនុស្សពេញវ័យដើម្បីផ្តល់ឱ្យទឹក។ ប៉ុន្តែអ្នកឯកទេសសម័យទំនើបបានបង្ហាញថាអាស៊ីតផ្លែឈើដែលមាននៅក្នុងទឹកមានបរិមាណច្រើនមានឥទ្ធិពលមិនល្អទៅលើក្រពះក្រពះប៉ុន្តែទោះបីជាមានការណែនាំនិងការណែនាំអំពីចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមក៏ដោយក៏ក្រាហ្វិចនៅតែមាន។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយល់អំពីរបបអាហាររបស់កុមារដែលមានរយៈពេល 3 ខែយើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតារាងមួយ។

វាមានតំលៃពិចារណាថាតារាងនិងគ្រោងការណ៍នៃការណែនាំចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមគឺប្រហាក់ប្រហែល។ តារាងទូទៅត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឆ្នាំ 1999 និងមិនត្រូវបានគេកែសម្រួលតាំងពីពេលនោះមក។ ម៉ឺនុយលម្អិតនិងបុគ្គលកាន់តែច្រើនអ្នកត្រូវការដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរដើម្បីពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក!

របៀបនិងបទដ្ឋានម្ហូបអាហារក្នុងរយៈពេល 3 ខែ

ប្រសិនបើកុមារកំពុងសម្រាលកូនសិប្បនិម្មិតបន្ទាប់មកនៅ 3 ខែគឺល្អបំផុតដើម្បីប្រកាន់យកតាមកាលវិភាគដែលការសម្រាករវាងអាហារមិនតិចជាង 3.5 ម៉ោងទេ។ ល្បាយសិប្បនិម្មិតត្រូវបានស្រូបយកបានយូរជាងទឹកដោះម្តាយហេតុដូច្នេះរយៈពេលចន្លោះពេល។

ខណៈពេលដែលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទាំងស្រុងគ្រូពេទ្យក៏ណែនាំផងដែរឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការបំបៅកូនតែមួយមុខ។ ប៉ុន្តក្នុងករណីនះគាននរណាហាមឃាត់ការបរិគជារឿយៗឡើយបើវាចាំបាច់ចំះកុមារ។

ហើយឥលូវនេះសូមគណនាថាតើកុមារគួរស៊ីចំណីអាហារក្នុងមួយថ្ងៃនិងសម្រាប់អាហារមួយ។ ជាទូទៅទារកអាយុ 3 ខែគួរញ៉ាំប្រហែល 1/6 នៃទម្ងន់របស់វាក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើកុមារមានទំងន់ 6 គីឡូក្រាមបន្ទាប់មកក្នុងមួយថ្ងៃគាត់គួរតែទទួលទានប្រហែល 1000 ក្រាម។ យើងបែងចែក 1000 ក្រាមដោយចំនួនមតិព័ត៌មានក្នុងមួយថ្ងៃហើយយើងទទួលបានបរិមាណនៃការបំបៅ។ នេះមិនមែនជាលេខស្មុគស្មាញទេ។

សំខាន់

សូមចងចាំថាអ្នកមិនអាចណែនាំចំណីអាហារបន្ថែមនិងចានថ្មីប្រសិនបើកុមារមានជំងឺឬអ្នកដឹងថាការចាក់ថ្នាំវ៉ាក់សាំងគ្រោងទុកក្នុងពេលឆាប់ៗខាងមុខនេះ។