ឈុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ការខ្ជិលរបស់មនុស្សផ្លាស់ទីលំនៅ។ ដោយសារតែការពិតដែលតែងតែមានមនុស្សដែលបោះបង់ចោលរបបអាហារនិងកីឡាហើយកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយដែលសង្ស័យចំពោះការសម្រកទម្ងន់ សំលៀកបំពាក់ សម្រាប់សម្រកទម្ងន់បានទទួលនូវប្រជាប្រិយភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការច្នៃប្រឌិតថ្មីនេះនៅតែមិនសន្យាការកាត់បន្ថយទម្ងន់ដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងទេ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាសម្រាប់ការរត់។

សូ - ស៊ូ (ងូតទឹក) សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: តើវាជួយបានដែរឬទេ?

សំលៀកបំពាក់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងពីក្រណាត់ប្រាក់ភ្លឺចាំងដែលបង្កើតឥទ្ធិពលនៃសូដែលមិនអនុញ្ញាតអោយកំដៅដែលអាចវិវត្តទៅក្នុងបរិយាកាស។ ជាលទ្ធផលក្នុងឈុតបែបនេះមនុស្សញើសយ៉ាងខ្លាំងហើយនៅទីបញ្ចប់នៃការហ្វឹកហាត់អាចបាត់បង់រហូតដល់ទៅ 1 គីឡូក្រាមដោយលុបបំបាត់ជាតិរាវ។

មួយ "ប៉ុន្តែ" - រាងកាយរបស់យើងគឺ 70-80% នៃទឹកហើយអ្វីដែលអ្នក "ហួត" រាងកាយនឹងទទួលបានធម្មតាក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។

តើការរងចាំឈុតបែបនេះបែបណា? ប្រហែលជាដោយសារតែការបញ្ចេញជាតិពុលយ៉ាងសកម្មរួមគ្នាជាមួយញើសអ្នកនឹងបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានការដុតបំផ្លាញទម្ងន់ធ្ងន់។

ឈុតកីឡាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: ផ្នែកម្ខាង

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលទិញវត្ថុថ្មីនេះវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការគិតអំពីផ្នែកជាក់ស្តែងនៃបញ្ហានេះ។ ការអោបក្រសោបក្នុងអព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យបែបនេះអ្នកទទួលបានសំបកក្រាស់និងរារាំងការដកដង្ហើមធម្មតានៃរាងកាយ។ វាលំបាកណាស់ក្នុងការចូលរួមក្នុងឈុតបែបនេះបន្ទុកលើបេះដូងកំពុងកើនឡើងដែលមិនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសុខភាពរយៈពេលវែង។

លើសពីនេះទៀតសូមកុំភ្លេចថាញើសនឹងត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងស្រុងហើយវត្ថុរាវនឹងហូរចូលទៅក្នុងស្បែកជើងកាតរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្ម។ ការលាងសម្អាតឈុតបែបនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ហេតុផលអនាម័យបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់នីមួយៗប៉ុន្តែវាមិនមើលទៅរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលាងសម្អាតវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនស្កេនដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

តាមការពិតវត្ថុនេះមិនងាយស្រួលក្នុងការប្រើនិងមិនផ្តល់លទ្ធផលភ្លឺថ្លាសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់វាដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងការរអាក់រអួលច្រើន។ ហើយអ្នកអាចបំបែក រំលាយអាហារ ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគផ្នែកតូចៗ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។