ការថែទាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងដោយប្រុងប្រយ័ត្នតម្រូវឱ្យស្បែកមិនត្រឹមតែស្បែកប៉ុណ្ណោះ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាទៀងទាត់គួរតែត្រូវបានបង់ទៅឱ្យរាងកាយទាំងមូល។ មានក្រែមពិសេសៗជាច្រើនដែលនឹងជួយរក្សាយុគសម័យភាពទន់ភ្លន់រឹតបន្តឹងនិងសុខភាពស្បែក។ អ្វីដែលគួរឱ្យរីករាយបំផុតគឺថាភាគច្រើននៃពួកគេអាចចម្អិននៅផ្ទះ។
អាថ៌កំបាំងនៃការចំអិនរាងកាយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក
ក្រែមធ្វើដោយដៃត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិងមានតម្លៃថ្លៃជាងផលិតផលម៉ាក។ ជាការពិតណាស់លទ្ធផលនៃការងាររបស់ពួកគេមិនអាចកត់សម្គាល់បានទេ: បន្ទាប់ពីប្រើដំបូងគេយ៉ាងហោចណាស់ស្បែកប្រែជាទន់ជ្រាយនិងងាយស្រួលក្នុងការប៉ះ។
មុនពេលដែលអ្នកធ្វើការរៀបចំក្រែមរាងកាយអ្នកត្រូវអានក្បួនសាមញ្ញមួយចំនួន:
- ការរៀនសូត្រក្រែមខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ភាគច្រើនមានភាពងាយស្រួល។
- ទឹកនៅក្នុងសមាសភាពនៃផលិតផលនេះអាចត្រូវបានជំនួសដោយ decoctions រុក្ខជាតិ។
- រូបមន្តដំបូងមិនគួរមានភាពស្មុគស្មាញពេកទេ។ បញ្ឈប់ដើម្បីចាប់ផ្តើមនៅលើសមាសភាគបីទៅបួនដើម្បីយល់ពីលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃការរៀបចំក្រែមនេះ។
- អនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងតាមរូបមន្ត។ ការពិសោធន៍មិនមានលក្ខណៈវិជ្ជាជីវៈក្នុងករណីក្រែមរបស់រាងកាយមិនសមរម្យ។
រូបមន្តសម្រាប់កែសម្ផស្សគ្រឿងសំអាងនិងម៉ាស្សាសម្រាប់រាងកាយ
ចំពោះការរៀបចំរូបមន្តច្រើនបំផុតអ្នកនឹងត្រូវការធាតុផ្សំដែលមាននៅក្នុងពាក្យទាំងអស់។
សំណងដ៏សាមញ្ញមួយត្រូវបានរៀបចំពី mummies Cream និងទារកសំខាន់ៗ:
- គ្រាប់ថ្នាំម៉ាំមីត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅនិងលាយជាមួយទំរង់ពាក់កណ្តាលរលាយជាមួយក្រែម។
- បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេនៃប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូនិងដំណក់ ទឹកក្រូច ក្រូចឆ្មារឬប៊ឺហ្គម៉ាមតមួយចំនួន។
- អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងបញ្ចូលក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោង។
ក្រែមនេះត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកក្នុងរយៈពេលមិនលើសពីប្រាំថ្ងៃដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរៀបចំផ្នែកតូចៗ។
អ្នកពិសោធន៍ដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនថែមទៀតអាចរៀបចំការលើកក្រែមសម្រាប់ការបត់បែននៃស្បែករបស់រាងកាយ។ នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានសមាសភាគដូចខាងក្រោម:
- 200 ក្រាមនៃ Cream sour;
- អាល់កុល 100 មីលីលីត្រនិង ទឹកឡើងថ្លៃ
- ប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចឬទឹកក្រូច (ប្រាំដំណក់ទៀតទេ) ។
- ពីរយ៉ក។
- ទឹក cucumber - 3 tablespoons;
- 10 ដំណក់នៃវីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងដំណោះស្រាយ;
- មួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។
លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់គ្រប់យ៉ាងទាំងអស់លើកលែងតែជាតិអាល់កុលបន្ថែមគ្រឿងផ្សំនេះនៅចុងបញ្ចប់។ ទុកក្រែមក្នុងទូទឹកកកក្នុងរយៈពេលមិនលើសពី 6 ខែ។
ក្រែមរាត្រីសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៃរាងកាយអាចត្រូវបានរៀបចំដោយលាយស្លាបព្រានៃផ្លែប៊ឺរនិងផ្លែឈើនៃស្លឹកឈើជ្រលក់ជាមួយ yolk និងទឹកឃ្មុំ (មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។ ក្រែមបែបនេះមិនត្រឹមតែមានសំណើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបំប៉នស្បែកឱ្យសោះផងដែរដើម្បីទប់ស្កាត់រូបរាងថ្មីនិងធ្វើឱ្យរលោងនៃស្នាមជ្រួញដែលមានស្រាប់។