នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកថាតើវាអាចទៅរួចដែរឬទេក្នុងការផឹកស្រាក្រហមនិងសក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយតើវាល្អជាងក្នុងការកំណត់វា។
តើស្រាអ្វីដែលអ្នកអាចផឹកស្រាដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបរិមាណអ្វីខ្លះ?
ជាការពិតណាស់ពីការប្រើភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលក្នុងកំឡុងពេលរង់ចាំទារកគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបោះបង់។ យ៉ាងណាក៏ដោយស្រាល្អមានលក្ខណៈសម្បត្តិខ្លះដែលអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះស្រាក្រហមជួយបង្កើនដំណើរការនៃការចម្លងឈាមនិងជួយបង្កើនកម្រិត ជាតិ hemoglobin ក្នុងឈាមនៃម្តាយនាពេលអនាគត។
ស្រាវីតាមីនមានវីតាមីនសារធាតុរ៉ែជាតិប្រេងនិងសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន។ វាធ្វើឱ្យប្រក្រតីសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារធ្វើឱ្យសកម្មធាតុរំលាយអាហារនៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងមានប្រសិទ្ធិភាពដល់ការងារខួរក្បាលប្រសិនបើវាត្រូវបានប្រើក្នុងបរិមាណសមហេតុផល។
ដែលបានផ្តល់ឱ្យលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃស្រាយើងអាចសន្និដ្ឋានថាដើម្បីទទួលទានសុរានេះក្នុងអំឡុងពេលឈប់សំរាកគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរសូមកុំភ្លេចថាស្រាណាមួយដែលរួមទាំងគ្មានជាតិអាល់កុលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងនឹងភាពមិនអត់ធ្មត់នៃសមាសធាតុរបស់វា។
វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថា ស្រាដែលគ្មានជាតិអាល់កុល គឺមិនដូចបែបធម្មជាតិ។ វាក៏ផ្ទុកជាតិអាល់កុលផងដែរដែលភាគរយនេះអាចឈានទៅដល់អប្បបរមាដែលអាចធ្វើបាន - 0,5% ។
ជាការពិតរាល់ម្ដាយនាពេលអនាគតគួរសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើអាចផឹកស្រាមួយកែវក្នុងពេលមានគភ៌ដែរឬទេ។ ប្រសិនបើវាជាភេសជ្ជៈដែលមានតំលៃថ្លៃនៃក្រុមហ៊ុនផលិតដែលល្បីឈ្មោះវាទំនងជានឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរពីកញ្ចក់មួយទេជាការពិតប្រសិនបើអ្នកមិនរំលោភវិធីសាស្រ្តនៃការសំរាកលំហែហើយប្រើវាជាករណីលើកលែងមួយ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយស្ត្រីគ្រប់រូបគួរប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក្នុងការប្រើគ្រឿងស្រវឹងជាពិសេសប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះមិនដំណើរការបានល្អ។