ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

នៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះដែលមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រាកនិងចំណាយពេលវេលាដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេមនុស្សចាស់ភាគច្រើនបានធ្វើការត្អូញត្អែរអំពីការលេចឡើងនៃការ លាប់ ។ នៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យ "ផ្ទុក" នៅក្នុងរដ្ឋនេះ, អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។

វិធីសាស្រ្តដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

1. ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺជាអ្នកដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការយល់ឃើញអំពីពិភពលោកជុំវិញ: រសជាតិលឺសម្លេងមើលឃើញការប៉ះក្លិន។ ឧទាហរណ៏, ស្តាប់តន្ត្រី, ទិញផ្កា, បរិភោគចានសំណព្វរបស់អ្នក, ល។
2. រកចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺសិល្បៈនិងគំនូរ។ ការច្នៃប្រឌិតនឹងជួយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយខ្លួនឯងនិងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
3. នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកត្រូវតែមានភាពតានតឹងរាងកាយដែលរួមចំណែកដល់ការផលិតអ័រម៉ូនសុភមង្គលនៅក្នុងខ្លួន។ វាអាចជាកីឡាកីឡានិងការងាររាងកាយជាច្រើន។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលសកម្មភាពនេះគឺជាសេចក្តីរីករាយ។
4. ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យអ្នកតាមរយៈបង្អែមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ផលិតផលស្រដៀងគ្នានេះក៏ប៉ះពាល់ដល់ការផលិតអ័រម៉ូនសុភមង្គលដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមើលរូបភាពរបស់អ្នកបន្ទាប់មកបរិភោគផ្លែឈើស្ងួតផ្លែឈើស្ករគ្រាប់ផ្លែឈើនិងសូកូឡាខ្មៅ។
5. វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពហើយបន្តធ្វើដំណើរ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានការរំខានហើយអ្នកនឹងទទួលបានអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ថ្មី។ ដោយវិធីនេះវាមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវទៅដល់ចុងបញ្ចប់នៃពិភពលោកទេជួនកាលវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទៅកាន់ទីក្រុងជិតបំផុត។
6. វិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ចាំបាច់ត្រូវតែរួមបញ្ចូលការទិញឥវ៉ាន់ ដូចគ្នានេះផងដែរវាគឺមានតំលៃក្នុងការទស្សនាហាងកែសម្ផស្សនេះឆ្លងកាត់នីតិវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍និងការផ្លាស់ប្តូររូបភាព។

មិនត្រូវព្យួរលើអារម្មណ៍អាក្រក់ទេព្រោះមានភាពស្រស់ស្អាតនិងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើននៅជុំវិញនោះអ្វីមួយពិតជាអាចធ្វើឱ្យអ្នកញញឹម។