តើអ្វីទៅជា ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ គឺត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីដែលផ្តល់កំណើត។ ជំនួសឱ្យការមានអារម្មណ៍រីករាយនិងសុភមង្គលភាពភ័យខ្លាចនិងភាពសោកសៅនឹងកើតឡើងនៅក្នុងព្រលឹង។ ការថប់បារម្ភខឹងឆាប់ខឹងជួនកាលសូម្បីតែទារកការសង្ស័យខ្លួនឯងភាពព្រងើយកន្តើយ - ទាំងអស់នេះគឺជារោគសញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។
ហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងនៃជំងឺនេះគឺនៅក្នុងការពិតច្រើនណាស់ហើយពួកគេមានភាពចម្រុះ។ អាស្រ័យលើរយៈពេលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេនិងអ្វីដែលជាមូលហេតុរបស់វាអ្នកអាចស្វែងរកវិធីដើម្បីយកឈ្នះវា។ ដូចគ្នានេះផងដែររបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេប៉ះពាល់ដល់កំរិតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ?
វេជ្ជបណ្ឌិតបានបែងចែកប្រភេទមួយចំនួននៃស្បូនបន្ទាប់ពីកំណើត:
- ភាពតានតឹង ក្រោយពេលសម្រាកគឺគ្រាន់តែជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតមានលើស្ត្រីម្នាក់ៗពីរបីថ្ងៃក្រោយពីកំណើតរបស់កុមារ។ អារម្មណ៍បែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មជាតិព្រោះតែការពិតដែលស្ត្រីមិនប្រុងប្រយ័ត្ននឹងការងាររបស់នាងសព្វថ្ងៃនេះ។ បង្កើនអារម្មណ៍នៃការទទួលខុសត្រូវនិងការថប់អារម្មណ៍ចំពោះទារក។ ជារឿយៗ, ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលស្រាលឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនវានៅពេលដែលម្តាយបានប្រើតួនាទីថ្មីរបស់នាងអាការៈអ័រម៉ូនត្រឡប់មកវិញធម្មតាវិញការបង្កើតកូនត្រូវបានបង្កើតឡើង។
- នៅពេលដែល ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ ពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមនៅទីនេះរួចហើយវាចាំបាច់ត្រូវគិតយ៉ាងម៉ត់ចត់អំពីរបៀបកម្ចាត់វា។ ជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេស្ត្រីអាចជួបប្រទះទាំងពីរបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនរួចនិងក្រោយការវះកាត់។ ជារឿយៗមូលហេតុចម្បងនៃជម្ងឺនេះគឺភាពអស់កម្លាំងខាងរូបកាយនិងសីលធម៌។ វិធីដែលត្រូវចាកចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេគួរតែត្រូវបានរកមើលរួមគ្នាជាមួយប្តីប្រពន្ធហើយក៏មិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយពីសាច់ញាតិ។ តើយើងអាចទប់ទល់នឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេបានយ៉ាងដូចម្តេច:
- ព្យាយាមរៀបចំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យវានៅសល់វាយ៉ាងហោចណាស់ក៏តិចតួចដែរសម្រាប់ខ្លួនអ្នក: ទុកវាឱ្យពាក់កណ្តាលម៉ោងដើម្បីងូតទឹកធ្វើម៉ាក់ឬគ្រាន់តែនិយាយកុហក។
- កុំព្យាយាមធ្វើកិច្ចការផ្ទះដោយខ្លួនឯង, ការទទួលខុសត្រូវខ្លះសម្រាប់ផ្ទះអាចយកទៅប្តីឬប្រពន្ធ។
- អង្គុយជាមួយទារកឬដើរជាមួយគាត់នៅលើផ្លូវអាចជាជីដូនហើយក្នុងពេលនេះអ្នកសម្រាកឬត្រៀមខ្លួនយ៉ាងស្ងាមស្ងាត់សម្រាប់ការចម្អិនអាហារ;
- បំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់ម្តងម្កាលត្រូវចងចាំអំពីខ្លួនអ្នកក្នុងនាមជាស្ត្រី: ទៅហាងកែសម្ផស្សរឺទាន់សម័យរបស់អ្នក - វានឹងមិនចំណាយពេលយូរនោះទេប៉ុន្តែអារម្មណ៍នឹងលើកឡើងច្បាស់។
- កុំភ្លេចពីមិត្តរបស់អ្នកការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមិនធ្លាប់មានពីមុននឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។
- ប្រសិនបើរូបរាងនៅក្នុងកញ្ចក់មិនពេញចិត្តទម្រង់របស់វាវាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ វាជាពេលវេលាដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
- គ្មានអ្វីនឹងលើកទឹកចិត្តអារម្មណ៍ដូចជាការដើរនៅក្នុងបរិយាកាសក្រៅពីនេះវាមានប្រសិទ្ធភាពជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។
- រឿងសំខាន់គឺត្រូវចងចាំថាទោះបីជាអ្នកជាម្តាយប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយមិនថាអ្នកចូលចិត្តយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកនឹងមិនអាចសន្សំសំចៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីកូនរបស់អ្នកបានទេ: វានឹងមានថ្ងៃល្អនិងអាក្រក់ទៅមុខវាជារឿងធម្មតា។ ការយកចិត្តទុកដាក់និងស្រឡាញ់ក្មេងពេញលេញអាចទទួលបានតែពីម្តាយដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះ។
វាមិនត្រូវបាននាំឱ្យកត់សម្គាល់ថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេកើតឡើងចំពោះបុរស។ ជាការពិតណាស់ប៉ាមិនងាយនឹងកើតជំងឺនេះទេប៉ុន្តែវាក៏កើតមានឡើងដែរ។ យ៉ាងណាមិញរូបរាងរបស់កូនក្មេងធ្វើឱ្យមានការកែប្រែក្នុងជីវិតរបស់សមាជិកគ្រួសារនីមួយៗ។