តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន?

ស្ត្រីគ្រប់រូបចង់មើលទៅស្អាតព្រោះពេលនេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនចូលក្នុងកីឡាទស្សនាហាងកែសម្ផស្សហើយម្ដាយវ័យក្មេងមិនភ្លេចថែរក្សាខ្លួនគេភ្លាមៗទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, រាងកាយត្រូវការការថែទាំពិសេស, ដោយសារតែនៅក្នុងរាងកាយមានចំនួននៃការផ្លាស់ប្តូរមួយ។ ស្ត្រីជាច្រើនកំពុងព្យាយាមរកវិធីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូននិងរបៀបព្យាបាលបញ្ហាបែបនេះ។ ជាការពិតណាស់សម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើនដូចជាសំណួរមួយមានភាពពាក់ព័ន្ធខ្លាំងណាស់។

មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់

បញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើនដែលត្រូវដឹង។ ការសម្របសម្រួលអ័រម៉ូនគឺជាមូលហេតុចម្បង។ អ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនរួមចំណែកដល់ការពិតដែលសក់ត្រូវបានបន្តថ្មីយឺត ៗ ប៉ុន្តែអ័រម៉ូននេះមានកំរិតខ្ពស់នៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែនៅក្រោយពេលសម្រាលកូនកម្រិតរបស់គាត់ត្រូវបានកាត់បន្ថយដែលប៉ះពាល់ដល់សក់។

វាគួរតែត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ពីរយៈពេលដែលសក់ធ្លាក់បន្ទាប់ពីផ្តល់កំណើត។ ដូច្នេះជាធម្មតាដំណើរការត្រូវការរយៈពេល 6 ខែប៉ុន្តែជួនកាលរហូតដល់មួយឆ្នាំ។ បញ្ហានេះអាចនាំឱ្យមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភកង្វះវីតាមីន។ កុំមើលស្រាលពីផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងនិងភាពអស់កម្លាំងលើរូបរាងហើយការពិតម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើនមិនដេកគ្រប់គ្រាន់ទេព្រួយបារម្ភដោយសារតែតួនាទីថ្មីរបស់ពួកគេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយការបាត់បង់សក់បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន?

ម្តាយនិមួយៗមានដំណើរការផ្សេងគ្នាដោយសារតែវាអាស្រ័យទៅលើលក្ខណៈនៃរាងកាយ។ មិនមានការណែនាំទូទៅអំពីរបៀបជៀសវាងការបាត់បង់សក់បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ប៉ុន្តែស្ត្រីគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចមួយចំនួនដែលនឹងជួយកែលម្អលក្ខខណ្ឌនៃស្ទីលម៉ូដសក់។

ដំណោះស្រាយដ៏ល្អគឺទៅមើលសក់និងកាត់បន្ថយប្រវែងសក់។ លើសពីនេះមេអាចអនុវត្តនីតិវិធីមួយចំនួនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។

នៅផ្ទះអ្នកអាចម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកច្រើនបំផុតហើយថែមទាំងលាបវាដោយប្រើ ជក់ធម្មជាតិផងដែរ។ ប្រេងខ្លះនឹងជួយដូចជា burdock, jojoba, ដូង, អូលីវ។ ពួកវាត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកក្បាលប៉ុន្តែមុនពេលវះកាត់វាចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈពិសេសនៃកម្មវិធី។ របាំងដែលមានប្រយោជន៍និងសក់ពួកគេអាចទិញបាននៅក្នុងហាងហើយក៏ចម្អិនដោយខ្លួនឯងផងដែរ។

ការសួរពីវិធីបង្ការការបាត់បង់សក់កាន់តែច្រើនក្រោយពេលសម្រាលកូនគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះ អាហារបំប៉ន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីខ្លីៗនៃផលិតផលដែលនឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ម្តាយវ័យក្មេង:

• បន្លែ - ល្ពៅ, ខាត់ណាផា្កស្ព, zucchini, broccoli, ដំឡូង, carrots, ម្ទេសផ្អែម;
• សាច់, ផលិតផលទឹកដោះគោ;
• ប្រេងបន្លែ;
• ផ្លែប៉ោម, prunes ។

អាហារទាំងនេះសម្បូរវីតាមីនដែលជួយស្តារសក់។ ការលាងសំអាតសក់ទាំងស្រុងក្រោយពេលសម្រាលកូនមិនអាចកើតមានឡើងបានទេពីព្រោះក្នុងករណីភាគច្រើនវាជាដំណើរការសរីរៈ។ ប៉ុន្តែស្ត្រីគ្រប់រូបអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសក់របស់នាងនិងធ្វើឱ្យដំណើរការកែលម្អនេះមិនសូវមានការចាប់អារម្មណ៍។