ជាមួយនឹងរោគសញ្ញា PMS - រោគសញ្ញាដំបូង - ប្រហែល 75% នៃស្ត្រីកំពុងប្រឈមមុខហើយ 5% នៃរោគសញ្ញានេះមានតួអក្សរច្បាស់លាស់ហើយបណ្តាលឱ្យថយចុះការសម្តែងបញ្ហាក្នុងជីវិតគ្រួសារ។ ពិចារណាអំពីអ្វីដែលជាប់ទាក់ទងនឹង PMS, រោគសញ្ញា, លទ្ធភាពនៃការសង្គ្រោះនិងវិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាលជំងឺនេះ។
រោគសញ្ញាមុនពេលអ្វីមួយ - តើអ្វីទៅជាបញ្ហាចំពោះស្ត្រី?
តើអ្វីទៅជា PMS ចំពោះក្មេងស្រីនិងស្ត្រីដែលមិនគ្រាន់តែចាប់អារម្មណ៍លើការរួមភេទដោយខ្លួនឯងនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបុរសដែលពិតជាបានឮនូវ "សំបុត្រដ៏គួរឱ្យខ្លាចទាំងបីនេះ" ប៉ុន្តែពួកគេមិនយល់ពីខ្លឹមសារនិងមូលហេតុនៃបាតុភូតនោះទេ។ ពាក្យនេះសំដៅទៅលើសំណុំនៃអាការរោគមិនល្អដែលស្ត្រីខ្លះជួបប្រទះរៀងរាល់ខែមុនការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។
តើពេលណាដែលរោគសញ្ញាមុនដំបូងចាប់ផ្តើម?
វាមិនអាចនិយាយបានថា PMS សម្រាប់រយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើម។ ស្មុគស្មាញរោគសញ្ញាស្មុគ្រស្មាញនេះដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការប្រែប្រួលពិតប្រាកដគឺអាស្រ័យលើវដ្តនៃការមករដូវរបស់ស្ត្រីម្នាក់ជាពិសេសក្មេងស្រី។ ដូច្នេះនៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន, ការចាប់ផ្តើមនៃការបង្ហាញមិនស្រួលគឺត្រូវបានសង្កេតឃើញ 2-3 ថ្ងៃមុនពេល "ថ្ងៃក្រហម" នៅក្នុងអ្នកដទៃទៀត - មុនសម្រាប់ថ្ងៃ 5-7-10 ។
តើរោគសញ្ញាមុនដំបូងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
រយៈពេលនៃ PMS ចំពោះស្ត្រីគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់មិនត្រឹមតែមុនពេលការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវនោះទេ។ ក្នុងករណីខ្លះរោគសញ្ញាឈប់ធ្វើឱ្យឆាប់រំខានភ្លាមៗពេលដែលមករដូវចាប់ផ្តើមក្នុងករណីផ្សេងទៀតរោគសញ្ញាអូសបន្លាយរហូតដល់ថ្ងៃបញ្ចប់។ លើសពីនេះទៅទៀតចំពោះស្ត្រីមួយចំនួន PMS មានរោគសញ្ញាហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការមករដូវ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថានៅអាយុចាស់មានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនិងរោគសញ្ញាមុនពេលមានរដូវ។
មូលហេតុនៃជម្ងឺមុនពេលចេញមក
ការឈឺចុកចាប់របស់ស្ត្រីមុនថ្ងៃដ៏លំបាកត្រូវបានសិក្សាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនឆ្នាំហើយបើសិនជាអ្នកព្យាបាលមុនបានភ្ជាប់វាជាមួយនឹងដំណាក់កាលព្រះចន្ទនោះនៅពេលនោះវាំងនននៃអាថ៌កំបាំងត្រូវបានបើកបន្តិច។ ទន្ទឹមនឹងនេះគ្មានការស្រាវជ្រាវទំនើបណាមួយអាចផ្តល់មូលហេតុពិតប្រាកដដែលហេតុអ្វីបានជារោគសញ្ញាដំបូងកើតមាននោះទេ។ មានទ្រឹស្តីតែប៉ុណ្ណោះនៃរូបរាងរបស់វាដែលមួយចំនួននៃការភ្ជាប់ PMS ជាមួយនឹងការរំលោភលើតុល្យភាពអំបិលទឹកដោះគោផ្សេងទៀត - ដោយមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី (ទៅ progesterone) និងអ្នកដទៃទៀត - ជាមួយបាតុភូត psychosomatic ជាដើម។
អ្នកគាំទ្រភាគច្រើននៃទ្រឹស្តីអ័រម៉ូននៃរូបរាងនៃស្មុគស្មាញរោគសញ្ញាស្ថិតក្រោមការពិចារណា។ យោងទៅតាម PMS បានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការប្រែប្រួលនៃផ្ទៃពុលអ័រម៉ូននៅក្នុងដំណាក់កាលទីពីរនៃវដ្តរដូវក៏ដូចជាជាមួយនឹងការរំញោចនៃការរំលាយអាហារនៃអរម៉ូនផ្លូវភេទនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ នេះបណា្តាលឱ្យមានការរំខានជាចេើនលើផ្នេកនេបេតិបតេយារ, សរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធផេសេង ៗ ។
លើសពីនេះទៀតមានកត្តាមួយចំនួនដែលមានហានិភ័យនៃរោគសញ្ញាមុនពេលកើតមានលើស្ត្រី។ ទាំងនេះរួមមាន:
- កន្លែងស្នាក់នៅក្នុងទីក្រុងមួយ;
- ការងារស្មារតី;
- កង្វះនៃសកម្មភាពរាងកាយ;
- ទំងន់រាងកាយទាប
- ភាពតានតឹង
- អវត្តមាននៃការមានផ្ទៃពោះ
- ការមានផ្ទៃពោះញឹកញាប់
- ការវះកាត់រោគស្ត្រី
- របួសឈឺឆ្អឹងខ្នង។ ល។
រោគសញ្ញាមុនពេលមានរដូវ - រោគសញ្ញា
ដោយអាស្រ័យលើរបៀបដែលរោគសញ្ញាដំបូងគេបង្ហាញខ្លួនវាត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាទម្រង់ព្យាបាលចំនួនបួន។ ចូរពិចារណាអំពីរោគសញ្ញានៃ PMS ចំពោះស្ត្រីដែលមាននៅក្នុងទម្រង់នីមួយៗនៃទម្រង់ទាំងនេះ:
សំណុំបែបបទសរសៃប្រសាទ គឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលវាប៉ះពាល់លើស្ត្រីជាង 40% ដែលមានរោគសញ្ញានេះ។ ការបង្ហាញសំខាន់ៗរួមមាន:
- គួរឱ្យរំភើបចិត្ត (ខឹងខ្លី, ឆាប់ខឹង, ឈ្លានពាន);
- ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- ការអន់ចិត្ត
- ទឹកភ្នែក
- ភាពទន់ខ្សោយខ្លាំង
- ស្ពឹកជើងអវយវៈ
- ភាពប្រែប្រួលខ្លាំងពេកទៅនឹងសំឡេងក្លិន
- flatulence;
- ការស្ទះសុដន់។
ទំរង់ cephalgic គឺជាប្រភេទទី 2 ដែលកើតមានជាញឹកញាប់បំផុតដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការធ្លាក់ឈាមជាញឹកញាប់ម្តងម្កាល។ វាបង្ហាញសញ្ញាបែបនេះ:
- ឈឺក្បាល (ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងតំបន់ខាងសាច់ឈាម) ។
- វិលមុខ
- ឈឺចាប់នៅក្នុងចិត្ត
- ស។ ស។ អ។
- ការហើមក្រពេញញី;
- ការកើនឡើងបែកញើស ។
អេឌីម៉ា ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរក្សាសារធាតុរាវនៅក្នុងជាលិកានៃរាងកាយនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃវដ្តរដូវ។ ក្នុងករណីនេះអាការរោគទូទៅមានដូចខាងក្រោម:
- ហើមមុខ
- ហើមដៃនិងជើង។
- ញើស;
- សុភាពរាបស្មើ
- ជម្ងឺប៉ោងពោះ
- រមាស់
- ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ។
ទំរង់ cirrus គឺជាប្រភេទនៃ PMS ដ៏កម្រប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់ដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការវាយប្រហារពេលល្ងាចឬយប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:
- បង្កើនសម្ពាធឈាម
- ឈឺក្បាល
- ស្ពឹកជើងនិងជើង
- ញ័រ
- អារម្មណ៍នៃការតឹងនៅក្នុងទ្រូង
- ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់
- ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់នេះ;
- ការជម្រុញខ្លាំងក្នុងការនោមដោយទឹកនោម។
រោគសញ្ញារោគវិនិច្ឆ័យដែលបានចុះបញ្ជីកើតឡើងជាមួយ PMS នៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃអវត្តមាននៃរោគសញ្ញាសរីរាង្គហើយនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីពេលវេលាខ្លះ។ លើសពីនេះទៀតមានទម្រង់នៃជម្ងឺមិនប្រក្រតីហើយជារឿយៗស្ត្រីបានរាយការណ៏ពីរោគសញ្ញាដូចជា:
- ងងុយដេក;
- ការគេងមិនលក់
- ឈឺពោះ;
- សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង
- ក្អួត;
- ខ្វះចំណង់អាហារ;
- បង្កើនចំណង់អាហារល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ពីជម្ងឺមុនពេលមានផ្ទៃពោះ?
ក្នុងករណីខ្លះការលេចឡើងនៃរោគសញ្ញាមិនស្រួលធ្វើអោយស្រ្តីម្នាក់គិតពីអ្វីដែលនៅពីក្រោយពួកគេ - PMS ឬមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលមានគភ៌ការបង្ហាញបែបនេះអាចត្រូវបានគេដឹងហើយក៏ដូចជាមុនពេលមានមករដូវហើយវាអាចលេចឡើងនៅពេលដូចគ្នានៃវដ្ដ។ ការកំណត់ភាពខុសគ្នាគឺមិនងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែវាអាចទៅរួច។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរយៈពេលនៃរោគសញ្ញា - នៅពេលមានផ្ទៃពោះកើតឡើងអាការរោគមិនធម្មតាត្រូវបានគេសង្កេតក្នុងរយៈពេលយូរនិងមិនមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃដូចនឹង PMS ដែរ។
ការសម្តែងការសង្ស័យគ្រប់ប្រភេទនឹងជួយបង្ហាញការធ្វើតេស្តនិងការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលដែលច្រើនជាង 5 សប្តាហ៍បានកន្លងផុតទៅតាំងពីរដូវកាលចុងក្រោយមកវាអាចកំណត់បានថាតើការមានគភ៌បានកើតមានដោយប្រើបន្ទះសាកល្បងនៅផ្ទះដែលជ្រៅទៅក្នុងទឹកនោម។ បន្ទាប់ពី 4-5 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការពន្យាពេលក្នុងការមករដូវវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិច្ចាគឈាមដើម្បីកំណត់ការមានផ្ទៃពោះដែលជាវិធីសាស្ត្រងាយទទួលរងគ្រោះជាងមុន។
ជំងឺ PSI
គស្ញន PMS ក្នុងករណីភាគើនរួមបញ្ចូលការឈ្លានពាននិងភាពខុសគាជាដុំដលខុស ៗ គាដលអាចមានអារម្មណ៍ឯកោឬមានវត្តមានក្នុងស្មុគសាញ។ ជាញឹកញាប់នេះគឺ:
- ឈឺក្បាល
- ភាពទន់ភ្លន់នៃក្រពេញញី;
- ទាញការឈឺចាប់នៅត្រង់ពោះខាងក្រោម។
- គូរគំនូរនៅក្នុងតំបន់ lumbar ។
PMS - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ការព្យាបាលរោគមុនពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាត្រូវបានតម្រូវប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់ PMS មានឥទ្ធិពលលើជីវិតយ៉ាងខ្លាំងបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរនិងធ្វើអោយខូចទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ ដើម្បីបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកពីវាជាមួយនឹងជំងឺដទៃទៀតវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងត្រូវសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវប្រវត្តិរបស់អ្នកជំងឺ។ រយៈពេលនៃការប្រកាច់ក្នុង PMS ការផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងវដ្តនៃការមករដូវគឺមានសារៈសំខាន់បំផុត។ សម្រាប់គោលបំណងវិនិច្ឆ័យ, ខាងក្រោមនេះអាចត្រូវបានផ្ដល់:
- ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់អរម៉ូនភេទក្នុងដំណាក់កាលពីរនៃវដ្ត
- ម៉ាស្សាកាំរស្មី
- electroencephalography
- ពិគ្រោះយោបល់នៃ neurologist មួយ;
- ការពិនិត្យពេទ្យចិត្តសាស្រ្ត
- ការគ្រប់គ្រងបរិមាណទឹកនោមត្រូវបានគេបំបែក;
- ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ ល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញាមុនពេលកើត?
នៅពេលដែលមានរោគសញ្ញាដំបូងគេរោគសញ្ញានៅមនុស្សវ័យជំទង់និងស្ត្រីពេញវ័យអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនិងមានអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នាប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៅផ្ទះប្រសើរឡើងយ៉ាងហោចណាស់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវកែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ប្រើអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមដោយព្យាយាមសង្កេតវាមិនត្រឹមតែក្នុងពេលមុនថ្ងៃមុនប៉ុន្តែប៉ុណ្ណោះទេ:
- ធានាបាននូវការគេងពេញ។
- បន្ថយទំហំនៃភាពតានតឹង។
- ពិនិត្យកម្រិតនៃការផ្ទុកផ្លូវចិត្ត។
- បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ (ដើរច្រើនចូលក្នុងកីឡារាំជាដើម) ។
- លះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។
- កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិច។
- កំណត់ការប្រើអំបិល។
- រួមភេទអោយបានទៀងទាត់។
- បំបាត់ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុភ្លាមៗ។
- យកវេចខ្ចប់វីតាមីននិងរ៉ែនៅក្នុងវគ្គសិក្សា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់រោគសញ្ញាមុនពេលកើតមុន?
ចំពោះបញ្ហានៃការព្យាបាលជំងឺមុនពេលមានលទ្ធផលល្អលទ្ធផលត្រូវបានបង្ហាញដោយវិធីមិនមែនថ្នាំដែលក្នុងនោះរួមមាន:
- ម៉ាស្សា
- ងូតទឹកវេជ្ជសាស្រ្ត;
- ងូតខ្យល់;
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
តួនាទីជាក់លាក់ត្រូវបានលេងដោយការសំរាកលំហែយូហ្គាបច្ចេកទេសដង្ហើមការតាំងសមាធិនិងក្រអូមមាត់។ បច្ចេកទេសទាំងនេះក្នុងពេលដំណាលគ្នាជួយបំបាត់ភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយធ្វើឱ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមានលក្ខណៈធម្មតា។ មានសរីរាង្គពិសេសនៃអាស៊ីណដែលប្រើសម្រាប់ទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានិងរោគសញ្ញានៃ PMS ។ អ្នកមានបទពិសោធអ្នកអាចរកវិធីដើម្បីទប់ស្កាត់ឬកាត់បន្ថយបាតុភូតមិនល្អដែលអាចជួយបានល្អបំផុត។
ជំងឺសរសៃប្រសាទ - ការព្យាបាលថ្នាំ
ជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៃរោគ PMS, ថ្នាំដែលមានរោគសញ្ញាអាចត្រូវបានណែនាំ។ អាស្រ័យលើទម្រង់ដែលរោគសញ្ញាមុនពេលកើតមានថ្នាំនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដូចខាងក្រោម:
- ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ការឈឺចាប់ - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត, antispasmodics (Ibuprofen, Nimesulid , No-shpa, Spazmalgon);
- ជាមួយនឹងការហើម - diuretics ( Veroshpiron , Spironolactone);
- ជាមួយនឹងការលេចធ្លោនៃសមាសភាគ psychoemotional - antidepressants (Sertralin, Cipramil);
- ជាមួយនឹងអតុល្យភាពអ័រម៉ូននៃដំណាក់កាលទីពីរនៃវដ្តនេះ - ថ្នាំអរម៉ូន (Dyufaston, Medroxyprogesterone) ។
ឱសថរបស់ប្រជាជនចំពោះ PMS
ឱសថបុរាណមិនត្រឹមតែជាឱសថមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការព្យាបាលរោគសញ្ញាមុនពេលមានរោគសញ្ញានោះទេហើយថ្នាំ Phytopreparations ក៏ជាកន្លែងពិសេសមួយនៅក្នុងបញ្ជីនៃវិធីសាស្ត្រ។ ឱសថជាច្រើនមានប្រសិទ្ធភាពពហុទិសដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយនិងកាត់បន្ថយការមិនស្រួល។ យើងផ្តល់ជូននូវរូបមន្តដ៏ល្អមួយដែលជួយបំបាត់ការឈឺចាប់កាត់បន្ថយអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនិងបង្កើតការគេង។
រូបមន្តសម្រាប់តែ
គ្រឿងផ្សំ:
- ឱសថ Melissa - 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា
- ទឹក - 1 កញ្ចក់។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:
- ចាក់វត្ថុធាតុដើមជាមួយទឹករំពុះ។
- ទុកវានៅក្រោមគំរបសម្រាប់ 20-30 នាទី។
- ខ្សោយ។
- ប្រើជំនួសតែ (អ្នកអាចផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំ) ។