សព្វថ្ងៃ kelp - kale សមុទ្រ - ត្រូវបានរីកចម្រើនជារុក្ខជាតិដាំដុះបានយ៉ាងឆាប់រហ័សគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ហើយនៅបាតសមុទ្រក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិវាត្រូវការពេលពីរឆ្នាំដើម្បីដាំវាឱ្យបានពេញលេញ។ សារាយលូតលាស់ដោយសិប្បនិម្មិតគឺមិនអាក្រក់ជាងសមាសភាពនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាងសារធាតុខ្លាញ់ស្រស់នោះទេ។ មិនមានផលប្រយោជន៍សម្រាប់ការធ្វើម្ហូបទេចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតំបន់ស្ងួតហួតហែង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ kelp ស្ងួត?
ស្ពៃនៅក្នុងសំណុំបែបបទស្ងួតអាចត្រូវបានបម្រើជាម្ហូបចំហៀងទៅភាគច្រើនបំផុតនៃចានទីពីរវាអាចរដូវ salad ចំអិនម្ហូបឯករាជ្យពីវា (វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យត្រាំមុនពេលរៀបចំ laminaria ) ។
ហេតុអ្វីបានជាឃ្មុំសមុទ្រមានប្រយោជន៍ដូច្នេះ?
សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលមានវាជួយ:
- ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា
- រួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
- Kelp ស្ងួតក៏សម្របសម្រួលស្ថានភាពដែលមានជំងឺបេះដូងនិងសសៃឈាម។
- វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលសម្រាប់ឆ្អឹង។
- លើសពីនេះទៀតសារាយត្រូវបានគេណែនាំយ៉ាងសកម្មក្នុងការប្រើជាមួយនឹងបញ្ហាអាដូមូមក្រពេញប្រូស្តាត។
ជាក់ស្តែងវាមានហេតុផលច្រើនជាងនេះទៅទៀតដើម្បីឱ្យមានស្នេហាជាមួយសត្វខ្លាសមុទ្រ។ Laminaria ដែលជាសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ទោះបីជានៅក្នុងថ្នាំពេទ្យក៏ដោយក៏វានឹងក្លាយជាមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិទូទៅសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។
វាយក radionuclides ពីរាងកាយ, ជួយកម្ចាត់តួនៃលោហៈធ្ងន់, សំអាតពីផលិតផលបំបែកបន្ទាប់ពីការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតវាគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិដ៏ពិតប្រាកដមួយនៃសកម្មភាព helminthic ។
ការស្តារឡើងវិញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹង Kelp ត្រូវបានធានានិងជាមួយនឹងជំងឺ GI ខ្ពស់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាស្ថានភាពនៃពោះវៀនមានភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការប្រើសារាយលើសពីការរំពឹងទុកទាំងអស់។
ដោយមានជំនួយពី Kelp អាចបង្កើនសុខភាពបានយ៉ាងល្អលក្ខខណ្ឌនៃសរីរាង្គខាងក្នុងជាពិសេសពោះវៀន។
ឃ្មុំសមុទ្រស្ងួតអាចត្រូវបានស្តុកទុកទាន់ពេលវេលានិងត្រូវបានទុកនៅក្នុងទូទឹកកកឬកន្លែងត្រជាក់ពិសេសអស់រយៈពេល 3 ឆ្នាំ។
សមាសធាតុមានប្រយោជន៍នៃកំដៅស្ងួត
ផលប្រយោជន៍ចម្បងនៃកំដៅស្ងួតគឺថាវាមាន ជាតិអ៊ីយ៉ូដ ដែលនៅតែមាននៅក្នុងផលិតផលសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទស្ងួត Kelp មានវានៅក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ដែលពន្យល់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនៃសារាយ:
- មានឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។
- ជាមួយនឹងជំងឺស្បែក
- មានជំងឺរលាកសន្លាក់
- នៅក្នុងការព្យាបាលនៃដំណើរការរលាកណាមួយ។
- អ្នកអាចចំអិនដំឡូងបារាំងស្ងួតនិងលាងសំអាត។
មាតិកាសំបូរវីតាមីននៅក្នុងកំប៉េះស្ងួតធ្វើឱ្យវាអាចទៅរួចដើម្បីទទួលបានផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ដែលជំរុញភាពរំញោចរបស់រាងកាយ។ ធញ្ញជាតិបន្ថយល្បឿននៃការវិវត្តនៃជម្ងឺក្រិនថ្លើមចំពោះមនុស្សចាស់។ ចំពោះកុមារវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ កំប៉េះស្ងួតអាចជួយដុះលូតលាស់និងអភិវឌ្ឍឱ្យកាន់តែរឹងមាំ។ នាងក៏អភិវឌ្ឍការចងចាំនិងជួយកែលម្អភ្នែកផងដែរដែលមានប្រយោជន៍គ្រប់វ័យ។
ខាត់សមុទ្រគឺជាឃ្លាំងធម្មជាតិនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ ការប្រើកំប៉េះស្ងួតមានប្រយោជន៍ព្រោះសារាយផ្ទុកវីតាមីនស្មុគស្មាញទាំងមូលដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។
Laminaria មានជម្ងឺជាច្រើន
វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗគ្នាក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
- នៅពកលុងមួយ;
- មានភាពស្លេកស្លាំង។
- នៅក្នុងវត្តមាននៃបញ្ហាជាមួយនឹងភ្នែក (មនុស្សជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ថាការរីកចំរើននៃចក្ខុវិស័យចាប់តាំងពីសប្តាហ៍ដំបូងនៃការបរិភោគសារ៉ាយ);
- algae ត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺរលាកទងសួតជំងឺរលាកសួតនិងជំងឺផ្តាសាយ sinusitis (ក្នុងករណីនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃការស្រូបយកចេញត្រូវបានអនុវត្តចេញពីទំពាំងបាយជូរនៃកំប៉េះស្ងួត) ។
- មិនមានការទប់ស្កាត់ការប្រើក្រពើសមុទ្រនិងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (សារាយត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីនៃការត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះព្រោះ Kelp មានផ្ទុកអ៊ីយ៉ូតវាក៏ជួយដល់ការទល់លាមកផងដែរ) ។
តើមានការរឹតបន្តឹងណាមួយដែរឬទេ?
ដែនកំណត់សំខាន់ៗក្នុងការប្រើប្រាស់កិលលិង្គទាក់ទងនឹងករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ពី delicacy វាជាការចាំបាច់ដើម្បីបដិសេធនៅ shchitovidki hyperfunction ។
ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថា laminaria ស្ងួតត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ដោយសារតែជាតិសរសៃចំណីអាហារនៅក្នុងខ្លួនវារាងកាយលាងសម្អាតជាតិពុល។ លើសពីនេះទៀតកម្មវិធីនៃកំដៅស្ងួតនៅពេលដែលការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលបានអារម្មណ៍រហ័សនៃការ satiety ។ ជាមួយនាងការទទួលទានចំណីអាហារមួយចំនួនកំពុងតែមានទំហំតូចជាងមុន។ នេះគឺជាកត្តាធម្មជាតិមួយដែលរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។
Laminaria ត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្សព្រោះវាជួយលុបបំបាត់ cellulite (ដោយមានជំនួយពីការបិទបាំង) ។